Tailandietiško galvos masažo ypatybės
Tailandietiškas galvos masažas – tai gydymo būdas, kurio metu dėmesys sutelkiamas į galvos, kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies sritis. Tai yra tradicinės tajų medicinos dalis ir atliekama naudojant įvairius metodus, įskaitant lengvą spaudimą, trynimą, apskritąjudėjimas ir drebėjimas. Tailandietiškas galvos masažas gerina kraujotaką, mažina įtampą ir nuovargį, mažina galvos skausmą, didina koncentraciją ir mažina stresą.
Kas yra tajų galvos masažas?
Procedūra yra viena iš tradicinio poveikio rūšių Azijoje ir naudojama žmonių sveikatai bei savijautai gerinti. Viena iš Tailando galvos masažo ypatybių – poveikis biologiškai aktyviems galvos taškams, o jų patirtį sėkmingai perėmė daugelis Rusijos meistrų.
Tradicinėje tajų medicinoje jie mano, kad šie taškai yra tose vietose, kur praeina energijos linijos (vadinamieji „sen“). Masažo terapeutas įvairiomis technikomis stimuliuoja šiuos taškus, o tai teigiamai veikia organizme vykstančius biologinius procesus ir atpalaiduoja psichiką.
Tailandietiškas galvos masažas gali būti suskirstytas į dvi pagrindines grupes: gydomąjį ir kosmetinį:
- Gydomieji masažai apima masažo būdus, skirtus sveikatos gerinimui ir įvairių ligų gydymui. Pavyzdžiui, tailandietiškas galvos masažas padeda nuo galvos skausmo, migrenos, miego sutrikimų, ligų, susijusių su nervų sistema.
- Kosmetiniai galvos masažai savo ruožtu yra skirti pagerinti plaukų ir galvos odos išvaizdą. Tailandietiškas galvos masažas padeda sustiprinti plaukus, skatina jų augimą, mažina pleiskanų atsiradimą ir niežėjimą bei pašalina raukšles.
Profesionalūs masažo terapeutai gali vienoje procedūroje sujungti gydomąjį ir kosmetinį galvos odos masažo metodus SPA centre, kad pasiektų maksimalų teigiamą poveikį galvos ir plaukų sveikatai bei išvaizdai.
Laikymo privalumai
Tailandietiškas galvos masažas gali atnešti daug naudos žmogaus sveikatai ir savijautai. Štai keletas šios procedūros privalumų:
- Įtampos ir streso pašalinimas.
- Pagerėjusi kraujotaka.
- Mažina skausmą ir mažina uždegimą.
- Pagerėjęs miegas.
- Plaukų stiprinimas.
- Pagerinta bendra sveikata.
Apskritai tailandietiškas galvos masažas yra veiksmingas ir malonus gydymas, galintis suteikti daug naudos sveikatai.
Indikacijos ir kontraindikacijos
Indikacijos tailandietiškam galvos masažui:
- Galvos skausmai ir migrena.
- Galvos, kaklo ir pečių įtampa ir nuovargis.
- Nemiga ir kiti miego sutrikimai.
- Stresas ir nerimas.
- Ribotas galvos, kaklo ir pečių judėjimas.
- Imuninės sistemos susilpnėjimas.
- Smegenų ligos, tokios kaip insultas ir galvos traumos (atsargiai ir tik gydytojo patarimu).
Kontraindikacijos masažui:
- Ūminės infekcinės ligos.
- Odos ligos ir odos bėrimai masažo zonoje.
- Traumos, kaulų, raiščių ir raumenų pažeidimai.
- Kraujavimas ir kraujavimo sutrikimai.
- Onkologinės ligos.
- Hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligos ir kitos sunkios patologijos, kurioms reikalinga medicininė priežiūra.
- Nėštumo ir žindymo laikotarpis.
Prieš masažo seansą būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei sergate ligomis.
Kaip vyksta procedūra?
Tailandietiško galvos masažo procedūra prasideda nuo paciento padėties patogiausioje ir atsipalaidavusioje padėtyje. Masažuotojas pradeda masažą nuo kaklo, palaipsniui judėdamas galva aukštyn, sutelkdamas dėmesį į įvairius taškus ir zonas. Meistras naudoja įvairias technikas, tokias kaip švelnūs sukamieji judesiai, lengvas gnaibymas ir glostymas, presavimas.
Tailandietiško taškinio masažo meistrė atkreipia dėmesį į daugybę galvos sričių, kurios teigiamai veikia kūną. Kai kurie iš šių punktų apima:
- Laikinieji kaulai: mažina įtampą ir galvos skausmą, gerina kraujotaką ir mažina akių nuovargį.
- Kakta: malšina galvos skausmą ir stresą, gerina regėjimą ir mažina nerimą.
- Pakaušinė dalis: mažina kaklo įtampą ir skausmą, gerina kraujotaką ir miegą.
- Kaklas: gerina kaklo lankstumą, mažina skausmą ir įtampą, stabilizuoja kraujotaką ir mažina nuovargį.
- Viršutinės briaunos ir taškas tarp jų: gerina akių kraujotaką, mažina akių nuovargį ir nerimą.
- Įdubimai už ausų: gerina ausų cirkuliaciją, garso suvokimą ir mažina streso lygį.
Atsižvelgdamas į individualius paciento poreikius ir problemas, masažo terapeutas gali atkreipti dėmesį ir į kitus galvos taškus ir sritis.
Kaip galvos masažas padeda susidoroti su raukšlėmis
Galvos odos masažas SPA gali padėti sumažinti raukšles, nes stimuliuoja kraujotaką ir pagerina galvos odos bei veido mitybą. Be to, galvos masažas gali padėti sumažinti veido raumenų įtampą, o tai gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą.
Atlikdamas kosmetinį galvos odos masažą, terapeutas gali naudoti specialius aliejus ar kremus, kuriuose yra tokių veikliųjų medžiagų kaip antioksidantai, vitaminai, kolagenas ir hialurono rūgštis, kurie padeda maitinti, drėkinti ir sumažinti raukšles.
Reguliarus galvos masažas gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą ir pagerinti bendrą odos būklę, tačiau taip pat svarbu rūpintis oda kasdieniame gyvenime, įskaitant tinkamą mitybą, pakankamai vandens gėrimą ir apsaugą nuo saulės.
Akupresūra
Norėdami atlikti akupresūrą, meistras pirštais spaudžia konkrečius kūno taškus. Masažo technika gali būti skirtinga – tai gali būti nuolatinis taško spaudimas, sukamasis judesys ar lengvas badymas.
Svarbu, kad meistras tiksliai žinotų, kur yra biologiškai aktyvūs kūno taškai ir kaip jie veikia organizmą. Norėdami tai padaryti, jis turi būti specialiai apmokytas ir išsilavinęs.
Štai keletas naudingų akupresūros patarimų:
- Atlikite masažą iš anksto išplautais plaukais.
- Visi judesiai atliekami palei plaukų liniją.
- Norėdami pasiekti geriausią efektą, paspauskite skirtingo stiprumo taškus. Pavyzdžiui, norint pagerinti kraujotaką, galima spausti vidutine jėga, o skausmui malšinti – stipriau.
- Norint gauti maksimalią naudą iš akupresūros, ją reikia daryti reguliariai, bent kelis kartus per savaitę.
- Nepamirškite apie saugumą: akupresūra turi nemažai kontraindikacijų, todėl prieš pradėdami masažą įsitikinkite, kad jų nėra. Taip pat nepamirškite laikytis higienos, kad išvengtumėte infekcijos.
- Atliekant akupresūrą, svarbu stebėti savo pojūčius. Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, geriausia nutraukti masažą ir pasikonsultuoti su masažuotoju ar medicinos specialistu.
Po procedūros svarbu gerti pakankamai vandens, kad iš organizmo pasišalintų toksinai ir pagerėtų bendra savijauta.
Įvertinkite straipsnį
