Tailandietiško masažo technika

Tradicinis tailandietiško gydomojo ir atpalaiduojančio masažo metodas apima du tipus: karališkąjį ir bendrąjį, kurių skirtumai yra masažo terapeuto darbo specifikoje.

• Karališkoji. Masažo terapeutas naudoja tik delnus ir yra ištiestos rankos atstumu nuo masažuojamojo. Šio tipo masažo pavadinimas ir pati technika kilusi iš tailandietiškų karališkojo gydymo tradicijų, kai paprastam žmogui neleidžiama artintis arčiau nei per rankos atstumą. Masažuotojas seanso metu vaikšto aplink kilmingą pacientą tik jam ant kelių, parodydamas jam didžiausią pagarbą.

Taip buvo aptarnaujami karaliai, taip jie dabar masažuoja kiekvieną žmogų, kuris nori patirti karališką tailandietišką masažą. Tačiau neturėtumėte pasitikėti abejotinais gandais. Ši masažo technika nereikalauja jokio kontakto tarp paciento ir tailandietės masažuotojos nuogų krūtų.

• Bendra arba tradicinė. Taikydamas šią techniką, masažuotojas naudoja pagalbinę įrangą ir prietaisus, dirba visu kūnu, o pats pacientas dalyvauja procese, o ne pasyviai mėgaujasi procedūra. Tai padeda pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį. Europoje ir Rusijoje tradicinį tailandietišką masažą dažnai atlieka masažo terapeutai vyrai, nes tam reikia tvirto kūno ir daug jėgų.

Indikacijos

• Skeleto ir raumenų sistemos problemos.
• Spazmai ir skausmai, įskaitant. lėtiniai galvos skausmai.
• Osteochondrozė.
• Visų tipų stuburo kreivumas.
• Raumenų ir nervų spaustukai.
• Reabilitacija po traumų.
• Sportinė reabilitacija.
• Nuolatinis stresas ir lėtinio nuovargio sindromas.
• Figūros korekcija ir kūno odos išvaizdos gerinimas.
• Fizinis ir protinis atsipalaidavimas po pervargimo darbe.

Kontraindikacijos

• Osteoporozė.
• Švieži raumenų ir kaulų sistemos pažeidimai.
• Pooperacinis reabilitacijos laikotarpis.
• Ūminė lėtinių ligų forma.
• Onkologija.
• Karščiavimas.
• Užkrečiamos odos ligos.
• Trombozė ir venų varikozė ant kojų.
• Epilepsija ir kiti sunkūs psichikos sutrikimai.

Technologijos esmė

Tailandietiško masažo efektyvumui svarbi atmosfera – masažo kambario dekoras, muzika, aromatai ir emocinė nuotaika.

Pačios procedūros metu masažo terapeutas nykščiais švelniai veikia aktyvias kūno vietas, o pėdomis, keliais, alkūnėmis ir delnais giliau gydo. Masažo seansas prasideda lengvu apšilimu, palaipsniui meistras didina įdubimo intensyvumą ir gylį.

Tailandietiško masažo seanso metu masažuotojas minko sukdamas ir sukdamas tas kūno vietas, kuriose randamas spazminis raumenų sukietėjimas ir suspaudimas. Tai atpalaiduoja visų tipų raumenis, pagerina sausgyslių ir raiščių elastingumą, normalizuoja kraujotaką ir atkuria sąnarių judrumą. Pacientas visą seansą guli ant grindų.

Tailandietiškas masažas pradedamas veikiant energijos linijas, kurios kyla iš bambos ir kyla į veidą ir žemyn iki kirkšnių ir kojų iki pat pėdų. Iš viso yra 10 linijų, jungiančių visą kūną. Šiomis linijomis teka vidinė gyvybės energija, kiekvienam organui suteikdama gyvybingumo, tonuso ir sveikatos. Procedūros metu meistras aktyvina visas energetines linijas, jas stimuliuodamas pasirinktu būdu, priklausomai nuo jo kūno dalies, kuria masažuoja pacientą.

• Pirštai. Be tiesioginio spaudimo, meistras atlieka tempimo ir minkymo judesius, aktyvindamas limfos ir kraujotaką, taip pat padidindamas net mažiausių nervų galūnėlių jautrumą. Meistras pirštais apdirba visas subtiliausias vietas. Masažo terapeutas daro žingsninį spaudimą išilgai kiekvienos energijos linijos.
• Delnai. Didieji ir gilieji raumenys dirba vidinėje apatinėje delno dalyje. Taip masažuojate klubus, sėdmenis ir nugarą. Dažnai tajų masažą šia technika atlieka du masažuotojai vienu metu.
• Alkūnės. Didieji šlaunų ir sėdmenų raumenys taip pat dirba su alkūnės sąnariais. Kartais tai sukelia nepatogumų pacientui, o meistras pereina prie darbo su dilbiais.
• Keliai. Ši technika naudojama juos supantiems sąnariams ir jungiamiesiems audiniams ištempti. Kelis naudojamas atramai, kaip ir perlaužti lazdą, akcentuojant kelį.
• Pėdos. Tai viena iš efektyviausių tajų masažo technikų. Masažo terapeutas stovi tiesiai ant masažuojamo žmogaus, sukurdamas gana didelį spaudimą dirbamoms kūno vietoms. Seanso pabaigoje dažniausiai naudojama tajų pėdų masažo technika.

Gilus raumenų, ypač spazminių sričių, darbas, sąnarių sukimas ir tempimas, galūnių drebėjimas ir atskirų kūno dalių kėlimas – visa tai yra pagrindinės Tailando masažo manipuliacijų rūšys. Pacientas sutelkia dėmesį į savo pojūčius, taip derindamas savo fiziologiją su dvasingumu. Tai svarbus tajų masažo komponentas, todėl jis dar vadinamas „pasyviąja joga“.

Užsiėmimo trukmė priklauso nuo darbo su probleminėmis kūno vietomis intensyvumo. Visa procedūra gali trukti nuo 1 iki 3 valandų. Svarbu nesikišti į masažuotojo veiksmus, tačiau nereikia kęsti nepakeliamo skausmo.Būkite harmonijoje su savo jausmais ir bendraukite su meistru.

Tailandietiško masažo etapai

1. Dušas. Tai ne tik higieninė procedūra, bet ir minčių bei viso kūno išvalymas nuo neigiamos energijos.
2. Apranga. Lengvas medvilninis kostiumas nevaržo judesių, neįtempia kūno ir leidžia visai odai laisvai kvėpuoti. Tokie drabužiai neleidžia tiesioginiam masažo terapeuto ir jo paciento kontaktui masažo metu. Tai ir higiena, ir duoklė Tailando abipusės pagarbos filosofijai.
3. Pėdų glostymas. Tai yra kūno derinimas prie teisingų atpalaiduojančių vibracijų. Nuo glostymo meistras sklandžiai pereina prie minkšto spaudimo ant bioaktyvių pėdų taškų.
4. Energijos linijų studijavimas. Tai pagrindinė tajų masažo dalis, kurios metu aktyviai dirbama galva ir kaklas, nugara ir pilvas, rankos, šonai, sėdmenys ir kojos.
5. Raminantys potėpiai. Tai paskutinis etapas, kai pacientas atsipalaiduoja ir jam leidžiama suderinti visus pojūčius su kūnu.

Kokie yra tajų masažo privalumai?

• Nurimsta visa nervų sistema, harmonizuojasi periferinių nervų ir smegenų darbas.
• Pagerėja psichoemocinis fonas.
• Sustiprėja imuninė sistema, padidėja limfos tekėjimas.
• Normalizuojasi kraujospūdis ir visos širdies ir kraujagyslių sistemos veikla.
• Raumenys, sausgyslės, raiščiai ir sąnariai tampa elastingesni ir judresni.
• Ištiesinamas lenktas stuburas, pagerėja laikysena.
• Intelektualiniai gebėjimai skatinami aktyvinant smegenų veiklą.

Išvada

Tailandietiškas masažas – tai viso kūno, kaip visumos, tyrimas, harmonizuojantis visų jo sistemų darbą, aktyvuojantis savo apsauginius ir atkuriamuosius mechanizmus bei stiprinantis žmogaus dvasingumą.