Šeima – giminystės ryšiais susieta žmonių grupė, kurią sudaro tėvai ir vaikai, o plačiąja prasme – ir seneliai, anūkai bei kiti kartu gyvenantys giminaičiai.
Bet kurios konkurencijos palydovai yra stresas ir patirtis. Pagalba mažiems vaikams dalyvauti sporto varžybose, konkursai – nėra lengva užduotis. Čia padės teisinga artimųjų ir draugų parama, apie kurią mes kalbėsimės šiame straipsnyje. Kodėl ši tema yra tokia aktuali? Jauno sportininko patirtas jaudulys gali būti toks stiprus, kad jis gali paveikti spektaklio kokybę: vaikas gali koncertuoti ... Skaityti toliau
Viena mergina, kiek tik galėjo prisiminti, visada buvo laikoma vienu iš jos pažįstamų vyrų ir berniukų. Iš pradžių mokykloje, o paskui institute ji greitai įgijo „vyriškų pažįstamų“ ir kiekviena proga išdidžiai pabrėžė, kad visi šie „moteriški dalykai“ skirti ne jai ir ne jai.. Iliustracijos ir komiksai Sofija Kolovskaja (https://www.instagram.com/sofia.kolovskaya/) Mergina riaumojančiu juoku galėjo palaikyti dar ... Skaityti toliau
Nėštumo kalendorius Nėštumo kalendorius Nėštumo kalendorius – tai išsamus įrankis, skirtas sekti savo nėštumą, suprasti, kaip kinta jūsų kūnas ir vystosi vaikelis. RVL skaičiuoklė suskirstyta į tris dalis – trimestrus, šie į savaites, kurių kiekviena pasižymi vis naujais moters organizmo ir vaikelio pokyčiais. Nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, tad ši informacija suteikia tik bendrą ... Skaityti toliau
Mulčias: nauda, veislės, naudojimas sode Dar ne taip seniai bet kurio sodininko pasididžiavimas buvo kruopščiai ravėti, tobulai švarios lysvės, o dabar žmonės visur stengiasi žemę sode uždengti mulčiu. Dengimui naudojami šiaudai, medžio drožlės ar pjuvenos, pušų spygliai, nukritę lapai, popierius, plėvelė, neaustinės medžiagos ir kt. Mulčiavimas yra universali technika, leidžianti vienu metu išspręsti kelias sodininkui ... Skaityti toliau
Kuo gresia netaisyklinga laikysena prie kompiuterio, ilgas sėdėjimas, žiūrėjimas į telefono ekraną? Kaip išvengti stuburo skausmo bei stuburo iškrypimo vaikams? Kaip priprasti prie taisyklingos laikysenos? Netaisyklingos laikysenos korekcija suaugusiems: pratimai laikysenai gerinti. Kokie nesudėtingi kineziterapijos pratimai ydingai laikysenai koreguoti namuose yra geriausi? Nuolat žavimės taisyklinga ir grakščia šokėjų, sportininkų, modelių laikysena. Pasitempęs žmogus visada atrodo ... Skaityti toliau
Pilvo preso stiprinimas Itin svarbūs yra pratimai, stiprinantys gilųjį pilvo raumenį (musculus transversus abdominis), kuris yra atsakingas už pilvo ertmės stabilizavimą. Vienas tokių - pilvo vakuumo pratimas, kurio metu, iškvėpus orą, sutraukiamas pilvas, tarsi priglaudžiant jį prie stuburo. Taip pat efektyvus yra planko pratimas ant rankų ir kojų, stiprinantis visus pilvo raumenis vienu metu. Nugaros raumenų ... Skaityti toliau
Netaisyklinga vaiko laikysena / Shutterstock nuotr.
Skoliozės požymiai Ankstyvoje stadijoje skoliozė neturi beveik jokių pastebimų požymių, kadangi iškrypimas fiziškai dar nėra akivaizdus ir nepasireiškia kiti simptomai. Ankstyvą skoliozės diagnozę apsunkina ir tai, kad ši liga iš kitų nugaros problemų išsiskiria skausmo nebuvimu. Taigi, nors kreivas stuburas gali atrodyti skausminga problema, skoliozė pati savaime skausmo nesukelia. Vis dėlto, vėlesnėse stadijose skoliozė gali ... Skaityti toliau
Kūno laikysena ir jos įtaka vaiko sveikatai Netaisyklinga kūno laikysena - vienas labiausiai paplitusių vaikų sveikatos sutrikimų, šį teiginį patvirtina ir tai, kad nuo 12 iki 80 procenų Lietuvos moksleivių diagnozuojama ydinga laikysena, o stuburo iškrypimas į šoną - (skoliozė) nuo 1 iki 20 procentų. Statistikos duomenimis laikysenos sutrikimų daugėja, jų amžius "jaunėja". Laikysena pradeda ... Skaityti toliau
Statistikos duomenimis, Lietuvoje nuo stuburo iškrypimo kenčia apie 3 proc. vaikų, tačiau realių atvejų gali būti gerokai daugiau. Daugiausia skoliozės atvejų fiksuojama tarp 12–16 m. paauglių. Paauglystės laikotarpiu stuburas auga intensyviausiai ir yra lengvai pažeidžiamas. Kas yra skoliozė? Skoliozė – tai stuburo iškrypimas į šoną. Iškrypęs stuburas įgauna C arba S raidžių formą - įprastai ... Skaityti toliau
Lentelės skilčių pavadinimų paaiškinimai: NUORODA SPAUSTI ČIA Kai pagalbos reikia čia ir dabar – kreiptis į policiją numeriu 112. Jei smurto artimoje aplinkoje pavojų keliantis asmuo yra šalia ir nėra galimybės kalbėti telefonu, galima numeriu 112 išsiųsti SMS žinutę. Žinutė turėtų būti rašoma be lietuviškų raidžių, joje reikia nurodyti savo vardą ir pavardę, tikslų vietos adresą (savivaldybė, ... Skaityti toliau
Smurtas skirstomas į rūšis: fizinis, seksualinis, psichologinis ir ekonominis. Gali būti naudojamas vienos formos smurtas, tačiau dažniausiai pasitaiko keleto jų kombinacija, pavyzdžiui, seksualinis smurtas naudojamas kartu su fiziniu ir psichologiniu smurtu.
