Sportas

Sportas Lietuvoje – Lietuvos kultūros dalis. Pagal 2018 m. KKSD duomenis, populiariausia Lietuvoje sportuojama sporto šaka tapo futbolas. Pastarasis su 25287 sportininkų aplenkė krepšinį, su 24832 sportuojančiųjų likusį antroje vietoje. Pastarosios sporto šakos pritraukia daugiausiai žiūrovų prie televizijos ekranų, taip pat į arenas, stadionus.

Eiti pas psichoterapeutą, ar medituoti?

autorius
woman, yoga, meditation

Vieni savo problemų eina spręsti pas psichoterapeutus, psichoanalitikus, kiti į jogos centrus, budistinės, kinietiškos ar kitokios meditacijos grupes ir t. t. Kodėl taip vyksta? Ką pasirinkti? Medituotojai dažnai primena nesveikų keistuolių bendrijas, neišskiriant ir jų vadovų. Dažnai tai žmonės, kuriems trūksta socialinės realizacijos, humoro jausmo, sveiko proto, gyvo domėjimosi mokslinėmis – kultūrinėmis alternatyvomis. Neretai „nusimeditavę“ ... Skaityti toliau

Nuostatos ir sveikata

autorius
jogging, run, sport

Nuostata apibrėžiama kaip proto konfigūracija, žmogų iš anksto nuteikianti suvokti daiktus tam tikru būdu ir pasiruošusiam tam tikru būdu į juos reaguoti. Vadinasi, ji daro įtaką trims pagrindiniams elgesio pradmenims – mąstymui, jautimui ir pasiryžimui veikti. Pavyzdžiui, optimistinė nuostata nuteikia matyti labiau šviesiąsias daiktų puses, regėti viltį, skatina ko nors siekti toliau, didina atsparumą nevilčiai. ... Skaityti toliau

Joga ir psichologija

autorius
woman, yoga, meditation

Šiuolaikinė psichologija gimė prieš gerą šimtmetį, ir nuo to laiko požiūris į žmogaus prigimtį ėmė keistis, plečiant jos pažinimo ribas. Tai atsitiko tada, kai mokslininkai žmogų ėmė laikyti nors ir gyvulišku organizmu, tačiau apdovanotu tam tikromis aukštesnėmis psichikos funkcijomis, dažniausiai vadinamomis „protu“. Vėliau šį požiūrį praplėtė gelmių psichologijos specialistai, atradę pasąmonę, kuriai priskyrė pagrindinį vaidmenį, sąlygojant žmogaus ... Skaityti toliau

Kaip reikia vartoti jogą?

autorius
yoga, outdoors, sunrise

Pavadinime nėra klaidos, tiesiog tai ilgalaikių apmąstymų rezultatas. Juk nesakoma, kad „mankštinuosi jogą“, „sportuoju jogą“ – kažkaip nelimpa šie žodžiai. Joga galima užsiimti, į ją vaikštoma. Kalbantis su treniruočių namų „Body lounge“ Mai Ram jogos mokytoja Marina Čerepanova tapo aišku, kad joga – tai filosofija, požiūris į gyvenimą, bet gali būti ir paprasčiausias kasdienis judėjimas, ... Skaityti toliau

Tantra – kelias į sąmonės nušvitimą

autorius
ai generated, woman, meditation

Per 5 tūkst. metų gyvuojantis tantros mokymas, pastaruoju metu vėl atrandamas iš naujo. Gyvenimo pilnatvės desperatiškai ieškantis šių laikų žmogus palengva apsipranta su mintimi, kad taip trokštamos laimės šaltinis trykšta ne kur kitur, o jame pačiame. Tantros mokytoja Danutė Vilionytė neabejoja, kad šis senas, be galo mįslingas mokymas yra vienas gražiausių kelių atskleisti mumyse pulsuojančią ... Skaityti toliau

Tantros atgimimas

autorius
ai generated, woman, yoga

Per 5 tūkst. metų gyvuojantis tantros mokymas, pastaruoju metu vėl atrandamas iš naujo. Gyvenimo pilnatvės desperatiškai ieškantis šių laikų žmogus palengva apsipranta su mintimi, kad taip trokštamos laimės šaltinis trykšta ne kur kitur, o jame pačiame. Tačiau dažnai nežinoma, ką ir kaip praktikuoti. Įsivaizduokime, kad aš noriu medituoti, atsidėti dvasios tyrinėjimui, tik… Kur padėti gamtos ... Skaityti toliau

Juoko joga – laimės ir sveikatos šaltinis

autorius
ai generated, woman, joy

Juokas – vaistas, kuris nieko nekainuoja, tačiau gydo kūną ir sielą. Kineziterapeutė, terapinės jogos instruktorė, pozityvios psichologijos specialistė, reiki meistrė-mokytoja Lili Charjanova ragina visus kuo dažniau juoktis. Anot pašnekovės, tai suteiks ne tik laimės, bet ir sveikatos. – Kaip žmogų veikia juokas? – Juokiantis natūraliai gaminasi endorfinų – laimės hormonų, kurie malšina fizinį ir emocinį ... Skaityti toliau

Kokių vitaminų reikia norint priaugti svorio? Raumenų masės trūkumas: priežastys. Neigiamos per mažo svorio pasekmės. Vitaminai svorio augimui.

autorius
salad, fruit, berry

Kokių vitaminų reikia norint priaugti svorio Mažas svoris yra ta pati problema, kaip ir antsvoris. Tačiau jei yra daug gerai žinomų svorio metimo metodų, dažnai su svorio padidėjimu susidoroti yra sunkiau. Papasakosime, kaip susigrąžinti trūkstamus kilogramus: viską apie mitybą, užtikrinančią pakankamą vitaminų atsargą, ir kokių treniruočių reikia. Raumenų masės trūkumas: priežastys Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos ... Skaityti toliau

Aikido praktikavimo privalumai. Aikido nauda jūsų organizmui ir gyvenimui.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Aikido praktikavimo privalumai Daugeliui aikido yra daugiau nei tik savigynos sportas. Tai priemonė tapti visapusišku asmeniu, kurio buvimas naudingas tiek bendruomenei, tiek sau. Praktikuodamas Aikido galite suprasti, kokia didžiulė jo nauda. Tiesą sakant, pradėjus praktikuoti Aikido galima tikėtis gausybės privalumų ir geriausia yra tai, kad šie privalumai turės ilgalaikės teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Žemiau esančiame sąraše ... Skaityti toliau

Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.

autorius
man in white dress shirt and black pants sitting on black leather armchair

Kodėl verta išbandyti Aikido kovos meną? Aikido yra vienas iš labiausiai žinomų kovos menų pasaulyje, į kurį įsitraukia vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Tačiau, kyla klausimas, ar Aikido yra naudingas kovos menas? Kas yra Aikido? Su šiuo kovos menu nesusidūrusiam žmogui tai gali pasirodyti vienas iš keisčiausiai atrodančių kovos menų. Taip, šis kovos menas tikrai ... Skaityti toliau

Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna - tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.

autorius
woman in black leather jacket holding black rifle

Kas yra reali savigyna? Savigyna yra labai netikslus, daug ką apimantis ir tuo pačiu nieko nepasakantis žodis. Kodėl? Ogi todėl, kad jis dažnai yra vartojamas ten, kur galbūt net neturėtų jo būti. Nors visa tai skamba labai sudėtingai ir filosofiškai, tačiau viskas yra labai paprasta. Savigyna - tai yra veiksmai, kuriais siekiama apsiginti. Žiūrint į ... Skaityti toliau

Kokį maistą rinktis slidinėjant kalnuose? Jei planuojate slidinėjimo atostogas kalnuose ir svarstote, kaip pagražinti kūno linijas, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių.

autorius
person in red hoodie standing on snowy mountain during daytime

Kokį maistą rinktis slidinėjant kalnuose? Jei planuojate slidinėjimo atostogas kalnuose ir svarstote, kaip ne tik kuo geriau pailsėti, bet ir pagražinti kūno linijas, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių. Atostogų mityba daug priklauso, ar rinksitės viešbučių maistą, ar pirksite produktus vietinėje parduotuvėje ir gaminsite patys. Abiem atvejais galima maitintis pilnavertiškai, o viena pagrindinių taisyklių – laikytis ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 … 10 11 12
1 2 3 4 5 … 10 11 12