Imuniteto stiprinimas liaudies medicinos priemonėmis: naudingi patarimai, receptai ir kelių ingredientų formulė

Žmogaus kūnas sukurtas protingai. Jame yra skydas, apsaugantis nuo bakterijų, parazitų ir virusų atakos. Kai imuninė sistema veikia sklandžiai, gaminasi antikūnai. Jie aktyviai kovoja su ligomis. Liaudies gynimo priemonės padeda sustiprinti gynybą, kai ji nusilpsta ir atsiranda sveikatos problemų, silpna savijauta.

Kaip sustiprinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis

Yra žinoma, kad žmogaus imuninė sistema apima keletą organų. Svarbiausios yra tonzilės ir apendicitas. Svarbus vaidmuo stiprinant apsaugines jėgas tenka tinkamam virškinamojo trakto funkcionavimui. Yra požymių, rodančių silpną imuninę sistemą:

• dažni peršalimai;
• atsiranda lėtinis nuovargis;
• atsiranda nuotaikų kaita;
• atsiranda depresija.

Imuninės sistemos stiprinimą liaudiškomis priemonėmis reikėtų pradėti nuo paprastų metodų:

• miego režimo reguliavimas – naktinio poilsio laikas ne trumpesnis kaip 8 valandos;
• kasdieniniai pasivaikščiojimai gamtoje;
• naudojant kontrastinius dušus ir pėdų voneles;
• naudojant vonios procedūras;
• subalansuotos mitybos organizavimas;
• naudojant receptus su natūraliais ingredientais;
• imunostimuliuojančių augalų naudojimas.

Kaip sustiprinti imunitetą liaudiškomis priemonėmis? Verta pasidomėti, kokiomis savybėmis turi pasižymėti į receptus įtraukti ingredientai, kad stiprinimas būtų efektyvus. Gydomųjų produktų iššūkis:

• sustiprinti vazodilataciją, kad būtų geresnė kraujotaka;
• sudėtyje yra vitaminų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
• sudėtyje yra fitoncidų, skirtų virusams naikinti;
• turi antibakterinių savybių;
• išvalyti virškinamąjį traktą nuo toksinų;
• sušildyti kūną;
• būti natūraliais imunostimuliatoriais.

Liaudiškos priemonės imunitetui stiprinti

Siekiant sustiprinti suaugusiųjų ir vaikų apsaugą, jie naudojami kaip vaistinių preparatų dalis ir natūralios formos.:

• uogos: spanguolės, bruknės, agrastai;
• citrusinių vaisių;
• raugintų kopūstų;
• česnako;
• Paprika;
• medus;
• žuvies riebalai;
• bičių produktai: bičių duonelė, propolis;
• mumiyo;
• vaistinės žolės: jonažolių, elecampane;
• kambariniai augalai: alavijas, kalankė, auksiniai ūsai;
• imunomoduliatoriai: ženšenis, citrinžolė, Rhodiola rosea;
• jūros gėrybės: kalmarai, jūros dumbliai;
• daigintų grūdų;
• avižos;
• prieskoniai: gvazdikėliai, imbieras, ciberžolė, cinamonas.

Tradiciniai imuniteto receptai

Esant dažniems peršalimams žiemą, imuninės sistemos atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis atliekamas naudojant žolelių arbatas, pridedant medaus, citrinos, aviečių uogienės. Jie turi bendrų stiprinamųjų savybių:

• rūgščios uogos: šviežios ir šaldytos;
• gėrimai su imbieru;
• ženšenio, citrinžolės tinktūros;
• arbatos ir žolelių nuovirai;
• vitaminų mišinys su medumi, džiovintais vaisiais, citrinomis.

Imuniteto stiprinimas liaudiškomis priemonėmis medaus pagrindu

Norint išvengti ligų ir greitai sustiprinti imuninę sistemą peršalimo metu, tradicinė medicina rekomenduoja produktus, kuriuose yra medaus. Mikroelementai ir vitaminai padeda pagerinti organizmo sveikatą. Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti naudojant medų: suaugusieji – po didelį šaukštą du kartus per dieną, o vaikai – po arbatinį šaukštelį, geriausia prieš valgį..

Lygių dalių česnako ir medaus mišinys padeda stiprinti imuninę sistemą. Riešutų ir džiovintų vaisių mišinyje yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų: razinų, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų. 100 g kiekvienos rūšies susmulkinama, įpilama tiek pat medaus ir citrinos, kuri smulkiai supjaustoma. Mišinys padeda stiprinti imuninę sistemą:

• 3 česnako skiltelė;
• 100 g medaus;
• citrina.

Liaudiškos priemonės imunitetui stiprinti česnako pagrindu

Vaiką sunku priversti gerti vaistus su česnaku dėl specifinio kvapo. Tokiu atveju stiklinė šilto pieno padės sustiprinti jūsų apsaugą. Įlašinkite 5 lašus česnako sulčių – kūdikis jas gers su malonumu. Suaugusiesiems patiks receptas, pagal kurį 2 česnako galvutės 14 dienų užpilamos pusiau saldaus raudonojo vyno butelyje. Veiksmingas šis antpilas, kuris, kaip ir ankstesnis, geriamas po šaukštą prieš valgį. Pagal receptą:

• užpilkite 0,5 litro vandens;
• suberkite susmulkintą citriną ir smulkiai supjaustytą česnako galvutę;
• atlaikyti 5 dienas.

Kaip sustiprinti imunitetą liaudiškomis priemonėmis citrinų pagrindu

Malonus vaistas gaunamas naudojant citriną. Kartu su kitais komponentais jis padeda stiprinti imuninę sistemą. Tradiciniai gydytojai siūlo kasdien gerti arbatą, į kurią įdedama 0,5 kg tarkuotų citrinų ir perpus mažiau medaus. Naudinga priemonė, kai česnako galvutė sutraiškoma su citrusiniu vaisiumi ir užpilama puse litro verdančio vandens. Po trijų dienų ryte išgerkite du šaukštus tuščiu skrandžiu. Gėrimas skanus ir sveikas, geriamas tris kartus per dieną. Dozavimas – vienas šaukštas. Maisto gaminimui:

• paimkite 250 g medaus;
• įpilkite stiklinę morkų, citrinos, ridikėlių sulčių;
• supilkite 250 ml Cahors.

Imuninės sistemos stiprinimas vaistažolėmis

Kaip palaikyti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis naudojant vaistažoles? Mėgstamiausias gėrimas – erškėtuogių užpilas. Saujelė uogų užpilama verdančiu vandeniu pusės litro termose ir geriama kaip arbata. Žiemą galite rinkti pušų spyglius. Užvirinkite litrą vandens, įdėkite 4 šaukštus, palikite parai. Gerkite puodelį 21 dieną. Gerai veikia žolelių arbatos, kurias galima derinti arba naudoti atskirai. 1,5 valgomojo šaukšto mišinio užpilti stikline verdančio vandens ir užpilti. Rekomenduojama naudoti:

• Šalavijas;
• čiobreliai;
• Čiobreliai;
• dilgėlė;
• juodųjų serbentų.

 Kombinuoti produktai imuninei sistemai stiprinti

Kelių ingredientų formulės padeda palaikyti imuninę sistemą. Gerkite juos po šaukštą prieš valgį. Rekomenduojama sumalti 1 kg graikinių riešutų ir grikių. Viską užpilti medumi – 750 gramų. Skani ir sveika priemonė – susmulkinkite 2 obuolius, 100 gramų riešutų, 2 citrinas, sumaišykite su dviem šaukštais medaus. Mišinys padeda sustiprinti organizmo apsaugą:

• 4 citrinų sultys;
• pusė stiklinės alavijo sulčių;
• tarkuoto apelsino;
• 300 g medaus, graikinių riešutų.