Liaudies medicinos priemonės nuo slogos

Pašalinti slogą ir kitus slogos simptomus padės šie būdai:

Nosies plovimas fiziologiniu tirpalu

Jį galima pasigaminti savarankiškai: į 250 ml vandens įberkite ketvirtadalį arbatinio šaukštelio valgomosios druskos. Tokia priemonė greitai sudrėkina nosies gleivinę, sumažina uždegimą ir patinimą, palengvina kvėpavimą ir pašalina virusines daleles. Prieš skalaujant būtina panaudoti kraujagysles sutraukiančių lašų, kad tirpalas laisvai prasiskverbtų pro nosį. Be to, per daug nesivaržykite: procedūra atliekama ne dažniau kaip 2-3 kartus per dieną2.

Kojų vonelės su garstyčiomis

Karštas vanduo sušildo ir kraujotaką, o garstyčių eterinis aliejus įkvėptas pasižymi antibakteriniu poveikiu. Supilkite į baseiną vandens, kurio temperatūra ne aukštesnė kaip 40 °C. Įdėkite 2-3 šaukštus sausų garstyčių ir pamerkite į jį kojas. Jei vanduo greitai atvėsta, įpilkite daugiau vandens, bet nekaitinkite pėdų garuose ilgiau nei 30 minučių. Procedūros pabaigoje sausai jas nušluostykite ir apsimaukite šiltas kojines. Nedarykite vonių karščiuodami - nuo jų pasijusite dar blogiau.

Nosies šildymas

Paprastas ir nebrangus liaudiškas būdas gydyti slogą namuose. Reikia keptuvėje įkaitinti 4 valgomuosius šaukštus druskos ir įdėti į medžiaginį maišelį, tiks ir paprasta nosinė. Jis uždedamas ant nosies ir palaukiama, kol atvės. Metodo negalima naudoti žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurinės ausies uždegimu ir sinusitu, taip pat turintiems polinkį į kraujavimą iš nosies.

Tokių gerai žinomų metodų, kaip alavijo sulčių švirkštimas ir garų inhaliacijos virš verdančio vandens puodo, geriau atsisakyti - bus daugiau žalos nei naudos. Alavijo sultys stipriai dirgina gleivinę ir didina uždegimą, o kvėpavimas virš bulvių nėra saugus - galite lengvai nudegti.

Šaltiniai

1. И.Л. Лазаревич. Фармакологические и нефармакологические методы лечения ОРВИ. Медицинский совет. №3, 2015: 78-82.
2. Клинические рекомендации МЗ РФ «Острый синусит» МЗ РФ, 2021.
   https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/313_2
3. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации МЗ РФ, 2021. 70с.
   https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1
4. Грипп у взрослых. Клинические рекомендации МЗ РФ, 2022. 104с.
   https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/749_1