7 griežti psichologo patarimai. Ar psichologą įsivaizduojate kaip ramų, subalansuotą žmogų, racionaliai vertinantį ir analizuojantį?

7 griežti psichologo patarimai. Ar psichologą įsivaizduojate kaip ramų, subalansuotą žmogų, racionaliai vertinantį ir analizuojantį?

Ar psichologą įsivaizduojate kaip ramų, subalansuotą žmogų, racionaliai vertinantį ir analizuojantį, renkantį kiekvieną žodį ir išsikalbantį taip, kad visi būtų laimingi ir niekas neįsižeistų? O jei sakytume, kad psichologai gali būti ne tik balti ir pūkuoti, bet ir jų patarimai gali būti gana griežti? Kartais reikia išgraužti savo gerovę ir laimę dantimis ir psichologai Jie tai ... Skaityti toliau

Kaip greičiau atsigauti po atostogų. Patarimai tėvams. Mokslininkai išskiria tris elgesio stilius, kuriais žmogus gali prisitaikyti prie naujos situacijos (šiuo atveju grįždamas į darbą po atostogų).

woman sitting while using laptop

Kad ir kaip mylėtume savo darbą, atostogos yra ilgai lauktas ir malonus laikotarpis mūsų gyvenime, kurio pabaiga neišvengiama. Pirmosiomis dienomis darbe mes, pailsėję, degame entuziazmu, tačiau netikėčiausiu momentu apninka tinginystė, apatija ir jaučiamės „ne savo vietoje“. Iškyla prieštaravimas tarp mūsų galimybių ir aplinkos reikalavimų. Taigi atsiranda adaptacijos arba po atostogų sindromas. Be to, kuo geresnės ... Skaityti toliau

Interneto etika ir elektroninės patyčios. Patyčios yra viena didžiausių ir plačiai paplitusių grėsmių internete. Kas penktas 11–15 metų paauglys Lietuvoje patiria patyčias virtualioje erdvėje.

facebook, social network, network

Interneto etika Internetinėje erdvėje taip pat svarbu paisyti tam tikrų normų, kad nebūtų pažeistos formalios ar bendruomenėje egzistuojančios etikos normų internete sąlygos. Pirmiausia įsidėmėtina, kad internetas nėra skirtas skelbti bet kokio turinio informaciją. Nors internetinė erdvė suprantama kaip visiems atvira ir suteikianti galimybę pasisakyti, reikia suvokti, kad viskas, ką paskelbiame internete yra prilyginama viešam publikavimui. ... Skaityti toliau

Elektroninės patyčios: ar įmanoma jas sustabdyti? Kuo elektroninės patyčios skiriasi nuo patyčių, vykstančių mokykloje? Ką daryti, jei patiri elektronines patyčias?

laptop, iphone, workspace

Patyčios gali vykti pačiose įvairiausiose vietose – mokykloje, būrelyje, kompiuterinių žaidimų pokalbių kambariuose ar socialiniuose tinkluose. Kitaip tariant – bet kur, kur renkasi tavo bendraamžiai. Jei nutiko kažkas nemalonaus internete, jautiesi įskaudintas ar pažemintas, o gal pastebėjai vykstančias patyčias ir nežinai, kaip į jas reaguoti – žinok, kad Vaikų linijos savanoriai yra pasiruošę tave išklausyti ... Skaityti toliau

Gydomosios muzikos savybės kūnui. Muzikos gydomosios savybės. Patarimai, kaip klausytis muzikos. Muzikos terapijos rūšys.

person playing cello

Muzika sukelia įvairias emocijas ir jausmus, ji gali nuraminti ar sujaudinti, priversti verkti ar pralinksminti. Žmonės klausosi muzikos norėdami pasinerti į savo mintis, pabėgti į savo pasaulį ar išlaisvinti emocijas. Tačiau mažai žmonių galvoja apie tai, kad muzikos klausymasis gali turėti gydomųjų savybių jūsų kūnui. Muzikos gydomosios savybės Klasikinė muzika turi atpalaiduojantį ir skausmą malšinantį ... Skaityti toliau

Aš bijau santykių: kokia priežastis ir kaip ją ištaisyti. Bijote būti atstumtas ar apgautas. Psichologai tokį požiūrį į santykius vadina priešpriešinė priklausomybė.

two person holding hands while standing

Vien todėl, kad kažkas blogo nutiko praeityje, nereiškia, kad tai tikrai pasikartos.. Jei bijote užmegzti ilgalaikius ir ilgalaikius santykius, tuomet jau žinote, kad tokie santykiai gali atnešti skausmą. Bijote būti atstumtas ar apgautas. Psichologai tokį požiūrį į santykius vadina priešpriešinė priklausomybė. Nuo to kenčiantis žmogus nenori arba negali pasitikėti kitais, o tokio elgesio priežastys gali būti ... Skaityti toliau

Kaip elgtis teroristinio išpuolio metu, norint išgyventi pačiam ir padėti kitiems? Kaip netapti teroristinio išpuolio auka? Kaip išlipti iš degančio pastato ir suteikti pirmąją pagalbą?

man in black knit cap holding black smartphone

Kaip išlipti iš degančio pastato, elgtis minioje ir suteikti pirmąją pagalbą. Kaip netapti teroristinio išpuolio auka Teroro aktas yra bandymas vienam ar keliems asmenims sutrikdyti valdžios institucijų ar tarptautinių organizacijų darbą arba daryti įtaką jų sprendimams, bauginant gyventojus ir darant specifinę žalą. Norėdami tai padaryti, nusikaltėliai gali padegti pastatą, paimti įkaitus arba sukelti sprogimą perpildytoje viešoje vietoje.. ... Skaityti toliau

Kaip elgtis riaušių metu, kad išgyventum. Riaušių metu žmonės tampa įtaigūs ir nepaprastai emocingi. Jie gali žiauriai elgtis su neapykantos objektu ir pakenkti.

people sitting on chair holding brown paper during daytime

Nepanikuok. Visur dairykis. Ir kuo greičiau išeik iš gatvių. Riaušės – tai neteisėti veiksmai, kuriuos atlieka didelė žmonių grupė, dažniausiai spontaniškai ir nenuspėjamai. Minia naikina viską, kas pasitaiko jos kelyje, kursto gaisrus ir mušiasi su teisėsaugos institucijomis. Riaušių metu žmonės tampa įtaigūs ir nepaprastai emocingi. Jie gali žiauriai elgtis su neapykantos objektu ir pakenkti net ... Skaityti toliau

Karštis mieste: 10 išgyvenimo patarimų. Maksimalaus saulės aktyvumo metu, nuo 11 iki 17 val., stenkitės būti vėdinamoje vietoje. Venkite dėvėti drabužius iš sintetinių audinių.

the sun is setting over a city with tall buildings

Išgyvenimas laukinėje gamtoje. Net neturėdamas specialių įgūdžių išgyventi ekstremaliomis sąlygomis, pasiklydęs gali būti išgelbėtas. Svarbiausia nepanikuoti.  

pine trees field near mountain under sunset

Jei pasiklydote miške  Net neturėdamas specialių įgūdžių išgyventi ekstremaliomis sąlygomis, pasiklydęs gali būti išgelbėtas. Svarbiausia nepanikuoti.   Jei pasiklysti, niekada nejudėk.. Sustok, apsidairyk, susigaudyk. Norėdami pasirinkti tinkamą kryptį, reikia atpažinti pasaulio dalis: Šiaurė, pietūs, rytai, vakarai. Kaip tai padaryti? Jei vidurdienį stovėsite nugara į Saulę, jūsų šešėlis rodys šiaurę. Šiuo atveju vakarai bus kairėje, o rytai - dešinėje. ... Skaityti toliau

Išgyvenimas miške! 10 eksperto patarimų, kaip sukurti tobulą išgyvenimo įrankių rinkinį!

green pine trees

Bet kokiam žygiui, kelionei, žygiui ar medžioklei yra būtinas minimumas įrangos, kuri užtikrins išlikimą bet kuriuo metų laiku ir bet kokioje vietovėje bet kokiomis sąlygomis. Tokią, kurią nusiperki vieną kartą, sudedi ir pamiršta… Šiame straipsnyje nebus nurodyti įmonių pavadinimai, prekės ženklai ir kainos – tik aprašymas. Daugelis iš mūsų, eidami į medžioklę, keliaudami, žygiuodami ar ... Skaityti toliau