Straipsniai

Asmenybės šešėliai: ką slepia tavo šešėlis? Pratimai, padedantys geriau suprasti save. "Vidiniai ištekliai". Technika "Auksinis šešėlis".

autorius
Asmenybės šešėliai: ką slepia tavo šešėlis? Pratimai, padedantys geriau suprasti save. "Vidiniai ištekliai". Technika "Auksinis šešėlis".

Asmenybės šešėliai: ką slepia tavo šešėlis? Pratimai, padedantys geriau suprasti save Kiekvienas žmogus turi aibę skirtingų savybių, kurios lemia jo charakterį, elgesį, pasaulio suvokimą. Kartu su šiomis atviromis apraiškomis yra ir šešėlinė pusė, kurią daug sunkiau suvaldyti. Dažniausiai tai išreiškiama, kai patiriame emocinį jaudulį, džiaugsmą ar išgyvename krizę. Asmenybės šešėliai žmogui yra visiškai nesąmoningi. Norint ... Skaityti toliau

TOP patarimas iš psichologo: kaip išeiti iš meilės trikampio. Trikampių tipai ir savybės. Priežastys. Prie ko veda meilės trikampis? Kaip atsikratyti?

autorius
TOP patarimas iš psichologo: kaip išeiti iš meilės trikampio. Trikampių tipai ir savybės. Priežastys. Prie ko veda meilės trikampis? Kaip atsikratyti?

Deja, meilės trikampiai yra dažni. Esant tokiai santykių formai, diskomfortą patiria visi – žmona, vyras, meilužė (meilužė). Tačiau, kad ir kokia emociškai sunki būtų priklausomybė, žmonės šio ryšio nutraukti neskuba. Sutuoktinio apgaudinėjimas – skaudi, sunki situacija, su kuria susidoroti gali ne visi. Meilės trikampis panašus į Bermudų trikampį: jis sužavi, išeikvoja vidinius resursus, verčia prarasti ... Skaityti toliau

Patologinis pavydas. Kas sukelia pavydą? Kaip susidoroti su partnerio pavydu? Kaip susidoroti su savo pavydu?

autorius
Patologinis pavydas. Kas sukelia pavydą? Kaip susidoroti su partnerio pavydu? Kaip susidoroti su savo pavydu?

Kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su šiuo jausmu, bet ar kada susimąstėte apie pavydo apibrėžimą? Pavydas – tai nepasitikėjimo ir abejonių dėl ištikimybės ir (arba) meilės jausmas, lydimas nerimo ir savidepresijos. Nepaisant to, kad dažnai galite išgirsti posakį „jei jis nepavydus, vadinasi, nemyli“, tai visai netiesa. Romantizuoti pavydą yra labai žalinga ir realiame gyvenime jie ... Skaityti toliau

Kaip išspręsti konfliktą aplinkai? Ar konfliktas gali būti draugiškas aplinkai? Kas yra konfliktas ir kaip jį atpažinti? Kuris konfliktas yra aplinkosauginis?

autorius
Kaip išspręsti konfliktą aplinkai? Ar konfliktas gali būti draugiškas aplinkai? Kas yra konfliktas ir kaip jį atpažinti? Kuris konfliktas yra aplinkosauginis?

Ar konfliktas gali būti draugiškas aplinkai? Daugelis žmonių su šiuo žodžiu sieja neigiamas emocijas. Ir tai nenuostabu, nes dažniausiai konfliktas paaštrina santykius ir priverčia jausti pyktį, kaltę ar gėdą. Nepaisant to, psichologai įsitikinę, kad konfliktai gali būti naudingi ir neskausmingi. Net savo emocijų supratimas įtemptame dialoge ir jų atsiradimo priežastys jau yra didelis savimonės šuolis. ... Skaityti toliau

Kognityvinė elgesio terapija: kaip ji veikia ir kada ji veiksminga? Apžvelgsime vieną populiariausių darbo su psichologu metodų – kognityvinę elgesio terapiją.

autorius
Kognityvinė elgesio terapija: kaip ji veikia ir kada ji veiksminga? Apžvelgsime vieną populiariausių darbo su psichologu metodų – kognityvinę elgesio terapiją.

Kognityvinė elgesio terapija Šiuolaikinė psichoterapija nuolat tobulėja, atsiranda vis daugiau požiūrių ir metodų. Tai leidžia mums pasirinkti metodą, kuris bus veiksmingiausias ir patogiausias mūsų unikaliam prašymui. Tačiau tuo pat metu susiduriame su pasirinkimo problema. Tokiu atveju turėtumėte suprasti kiekvieno požiūrio pagrindus, kad suprastumėte, kuris bus geriausias konkrečioje situacijoje. Būtent todėl šiame straipsnyje apžvelgsime vieną populiariausių ... Skaityti toliau

Streso poveikis sveikatai. Stresas – tai organizmo reakcija į išorinį ar vidinį stresą, galinti paveikti fizinę ir psichinę būseną.

autorius
Streso poveikis sveikatai. Stresas – tai organizmo reakcija į išorinį ar vidinį stresą, galinti paveikti fizinę ir psichinę būseną.

Prisiminkite, kaip jūsų širdis plakė šviesos greičiu, kai pirmą kartą įgyvendinote savo svajonę ar atradote ką nors naujo? Tačiau, deja, gyvenimas – tai ne tik teigiamos akimirkos, bet ir iššūkis, ir stresas. Stresas – tai organizmo reakcija į išorinį ar vidinį stresą, galinti paveikti fizinę ir psichinę būseną. Šis atsakas gali būti naudingas mažomis dozėmis, ... Skaityti toliau

Kaip susidoroti su gėdos ir kaltės jausmais? Kaip atsikratyti gėdos jausmo? Kaip atsikratyti kaltės jausmo?

autorius
Kaip susidoroti su gėdos ir kaltės jausmais? Kaip atsikratyti gėdos jausmo? Kaip atsikratyti kaltės jausmo?

Gėda – tai jausmas, atsirandantis, kai pažeidžiame socialines normas ar elgesio standartus, kurie laikomi visuotinai priimtais. Tai dažnai siejama su netobulumo, nesėkmės ar susvetimėjimo nuo kitų jausmu. Gėda kyla dėl įvairių situacijų, pavyzdžiui, kai pažeidžiama kažkieno asmeninė erdvė ar nepavyksta socialinio bendravimo. Ši emocija pasireiškia įvairiai: nuo lengvo nejaukumo iki stipraus diskomforto ir net panikos. ... Skaityti toliau

Narcisistinis asmenybės sutrikimas. Įsivaizduokite žmogų, kuris visada yra dėmesio centre, žavi savo pasitikėjimu, charizma ir „sėkme“. Atrodo, kad jis pasiekė viską, apie ką tik galėjo svajoti.

autorius
Narcisistinis asmenybės sutrikimas. Įsivaizduokite žmogų, kuris visada yra dėmesio centre, žavi savo pasitikėjimu, charizma ir „sėkme“. Atrodo, kad jis pasiekė viską, apie ką tik galėjo svajoti.

Įsivaizduokite žmogų, kuris visada yra dėmesio centre, žavi savo pasitikėjimu, charizma ir „sėkme“. Atrodo, kad jis pasiekė viską, apie ką tik galėjo svajoti. Bet ar šis žmogus tikrai toks pasitikintis, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio? Po blizgesio ir pasitikėjimo savimi paviršiumi gali kilti didelis poreikis nuolat patikinti savo svarbą. Tai gali būti narcisistinio sutrikimo pasireiškimas. ... Skaityti toliau

Kas yra derealizacija: simptomai ir priežastys. Kaip su tuo susitvarkyti? Ar kada nors jautėte, kad viskas aplinkui buvo abstraktu, miglota ar net iškreipta? Tai gali būti dėl derealizacijos.

autorius
silhouette photography of person

Ar kada nors jautėte, kad viskas aplinkui buvo abstraktu, miglota ar net iškreipta? Tai gali būti dėl derealizacijos. Derealizacija – tai psichinė būsena, kai žmogus jaučia, kad jį supantis pasaulis yra netikras ir dirbtinis. Šį reiškinį dažnai lydi atitrūkimo nuo realybės jausmas, tarsi viskas, kas vyksta aplinkui, būtų filmo ar sapno scenos. Derealizacija – simptomai ... Skaityti toliau

Asmeninės ribos santykiuose. Kiekvienas turi savo leistinų ribų ribas, net jei ne visada apie jas žinome. Jie nustato, kas mums priimtina, o kas ne, padeda palaikyti fizinę ir emocinę gerovę.

autorius
girl in blue sleeveless dress

Kiekvienas turi savo leistinų ribų ribas, net jei ne visada apie jas žinome. Jie nustato, kas mums priimtina, o kas ne, padeda palaikyti fizinę ir emocinę gerovę. Asmeninės ribos yra nematoma linija, skirianti jūsų asmeninius poreikius, jausmus ir erdvę nuo kitų žmonių. Ribų nustatymas ir išlaikymas yra svarbus žingsnis sveikų santykių link. Kalbama apie pagarbą sau, ... Skaityti toliau

Destruktyvaus elgesio tipai. Psichologijos požiūriu žmogaus elgesys gali būti konstruktyvus ir destruktyvus, kitaip tariant, normalus ir nenormalus.

autorius
Destruktyvaus elgesio tipai. Psichologijos požiūriu žmogaus elgesys gali būti konstruktyvus ir destruktyvus, kitaip tariant, normalus ir nenormalus.

Psichologijos požiūriu žmogaus elgesys gali būti konstruktyvus ir destruktyvus, kitaip tariant, normalus ir nenormalus. Jei su normaliu elgesiu viskas aišku, tai nenormalus elgesys pasižymi tuo, kas yra nestandartinė ir nepriimtina iš visuomenės. Atpažinti savo destruktyvaus elgesio ir mąstymo modelius gali būti sunku. Pagalvokite, kaip dažnai nuolat skundžiatės likimu ir gyvenimo neteisybe, darbu, vaikais ir net ... Skaityti toliau

Kodėl jaučiame pyktį ir agresiją ir kaip su tuo kovoti? Agresiją ir pyktį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant tarpasmeninius konfliktus, nesėkmes darbe, šeimos problemas ar net bendrą sveikatą.

autorius
Kodėl jaučiame pyktį ir agresiją ir kaip su tuo kovoti? Agresiją ir pyktį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant tarpasmeninius konfliktus, nesėkmes darbe, šeimos problemas ar net bendrą sveikatą.

Agresiją ir pyktį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant tarpasmeninius konfliktus, nesėkmes darbe, šeimos problemas ar net bendrą sveikatą. Tačiau kas yra agresija ir kodėl mes pykstame? Pyktis yra stipri emocija, atsirandanti kaip atsakas į neteisybę, nusivylimą ar grėsmę. Agresija, savo ruožtu, yra būtent toks elgesys, kuris yra reakcija į stresą, baimę ir kitus dirgiklius. Pyktis ... Skaityti toliau

1 2 3 … 17 18 19 20 21 22 23 … 159 160 161