Kokie vitaminai yra „atsakingi“ už grožį?

Odos, plaukų ir nagų priežiūra

Pagrindiniai moteriško grožio „atributai“ – oda, plaukai ir nagai – reikalauja nuolatinės priežiūros. Be to, ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Pakalbėkime apie tai, kokie vitaminai padeda išlaikyti grožį.

GROŽIO LYDERYS
Odos ir plaukų priežiūros vitaminais ir maisto papildais idėjos įkūrėjai buvo Japonija ir JAV. Būtent šiose šalyse atsirado vaistų ir maisto papildų bendriniu pavadinimu „grožis“. Tarp jų yra lyderiai:

Polifenoliai – galingi antioksidantai. Jie mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą, turi priešuždegiminį ir žaizdas gydantį poveikį, gerina kraujotaką. Gausiausia polifenolių grupė yra flavonoidai. Juose gausu vynuogių, juodojo šokolado, žaliosios arbatos, obuolių, granatų, spanguolių ir kitų daržovių bei vaisių..

Kolagenas –  struktūrinis baltymas yra organizmo jungiamojo audinio pagrindas, jis atsakingas už odos elastingumą.

Kofermentas Q10 apsaugo kolageną nuo sunaikinimo, priešinasi sausai odai, skatina ląstelių dalijimąsi. Jo veiksmingumas padidėja kartu su vitaminu E.

Fitoestrogenai – į hormonus panašios augalinės kilmės medžiagos. Tai sojos izoflavonai ir resveratrolis, kurio yra vynuogių sėklose ir raudonajame vyne. Maisto papildai ir preparatai su šiais komponentais naudojami gydant nuplikimą, kurį sukelia vyriškų hormonų perteklius organizme, spuogus, riebią seborėją..

Hialurono rūgštis yra odos dalis ir atsakinga už jos drėkinimą. Brandžioje odoje hialurono rūgšties kiekis gerokai sumažėja.