Su naujomis jėgomis. Kaip atsigauti po švenčių.

Per žiemos šventes leidžiame sau daug nereikalingų dalykų: sotaus maisto, alkoholio, kasdienės rutinos sutrikdymo. Dėl to blyški oda, antsvoris ir pavargusi išvaizda – visai ne tos „dovanos“, kurios turėtų priminti šventes. Pasinaudokite GORZDARVA patarimais, kad po švenčių greitai atšoktumėte.

Eime pailsėti

Negalima painioti su linksmybėmis. Kūnui suteikiame tinkamą miegą (bent 8 valandas per dieną), pasivaikščiojimus gryname ore ir ramią veiklą sielai. Po 1-2 dienų šio režimo pajusite jėgų antplūdį..

Pašalinkite toksinus. 

Alkoholio skilimo produktai nuodija organizmą. Neigiamai jį veikia ir riebus bei keptas maistas. Jei vakaras buvo linksmesnis nei planuota, Aquacitramon padeda palengvinti nemalonius rytinius simptomus, tokius kaip galvos skausmas ir šaltkrėtis.* O geras mineralinis vanduo padės pašalinti iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas bei atstatyti elektrolitų ir rūgščių-šarmų pusiausvyrą.. 

ĮRAŠAS Skysčių trūkumas organizme po nesaikingo alkoholio vartojimo yra beveik 1,5 litro. Taip pat trūksta elektrolitų (fosforo, kalio, magnio ir natrio), kurie padeda pašalinti iš organizmo toksinus..

Atsikratyti nereikalingų daiktų

Suvalgius daug maisto laikytis griežtos dietos – didelė klaida ir stresas organizmui. Tačiau sušvelninti dietą yra įmanoma užduotis. Valgykite daržoves, vaisius, dribsnius, atsisakykite riebaus, kepto, rafinuoto maisto. Paskutinį valgį organizuokite ne vėliau kaip 18.00-19.00 val. Jei po šventinių valgių jaučiate diskomfortą virškinamajame trakte – skausmą, padidėjusį dujų susidarymą, išmatų sutrikimus, palaikykite žarnyną naudingosiomis bakterijomis. Probiotikų turintys preparatai normalizuoja natūralią mikroflorą ir stiprina imuninę sistemą.

Sugrąžinti žydinčią išvaizdą

Veido spalva daug pasako apie kūno būklę. Po švenčių visų pirma verta atsikratyti toksinų ir odos išsausėjimo, kurie yra alkoholio, saldaus ir riebaus maisto vartojimo pasekmės. Nusiprauskite po kontrastiniu dušu, laikinai nenaudokite šveitiklių ir pilingų, oda jau pažeista. Geriau ją kiek įmanoma maitinti ir drėkinti kaukėmis ir kremais, kurių pagrindą sudaro vitaminai ir antioksidantai. 30 minučių prieš išeinant į šaltį, nepamirškite pasitepti apsauginiu kremu, kad išlaikytumėte drėgmę odoje. Sausoje patalpoje ir šalia šildymo prietaisų naudokite terminį vandenį, purškite juo veidą kelis kartus per dieną.. 

*YRA KONTRAINDIKACIJŲ. BŪTINA SPECIALISTO KONSULTACIJA