Stuburo iškrypimas. Skoliozė: pratimai. Skoliozei gydyti kineziterapiniu būdu naudojama Schroth metodika, susidedanti iš pratimų, kvėpavimo technikų ir laikysenos korektūros.

Skoliozė: pratimai

Skoliozei gydyti kineziterapiniu būdu naudojama Schroth metodika, susidedanti iš pratimų, kvėpavimo technikų ir laikysenos korektūros. Šių pratimų planas yra sudaromas individualiai kiekvienam pacientui, priklausomai nuo jo amžiaus, Kobo kampo ir pajėgumo. Paskiriant pratimus atsižvelgiama į stuburo būklę iš trijų dimensijų perspektyvos, todėl pavyksta pasiekti geriausių rezultatų. Skoliozės pratimai yra efektyvūs, nes lavinamos specifinės, dėl skoliozės sunykę, raumenų grupės ir taisyklingu kvėpavimu atkuriama krūtinės ląstos forma. Atkūrus raumenų simetriją ir naudojant tinkamą laikyseną skoliozė nustoja progresuoti, kadangi raumenys prilaiko stuburą tinkama kryptimi. Siekiant gerų rezultatų pratimai turi būti praktikuojami kasdien, todėl kineziterapeutas labiau koncentruojasi į teisingo pratimų atlikimo mokymą ir supratimo apie tinkamas ir žalingas pozicijas ugdymą. Rezultatai pradeda matytis panašiai po 5 kineziterapijos seansų ir išmokus taisyklingai atlikti visus pratimus gydymas tęsiamas namuose.

Skoliozės gydyme naudojamų pratimų pavyzdžiai:

• Kamuolio pratimai. Pacientas sėdi ant stabilumo kamuolio prieš veidrodį. Naudojant prie sienos pritvirtintas gimnastikos kopėtėles, išmokstama koreguoti savo laikyseną trijų dimensijų atžvilgiu.

• Pratimai išsitiesus. Pacientas atsigula ant kilimėlio veidu žemyn. Tuomet naudojami prietaisai, kaip diržai, juostos, pleištai ir įvairiomis technikomis sukuriama trauka, aktyvuojant specifines raumenų grupes, išsidėsčiusias nugaros linkiuose.

• Pusiausvyros pratimai. Pacientas stovi ant pusmėnulio formos ir balansuoja pusiausvyrą, laikydamasis į du vertikalius strypus. Šio pratimo metu aktyvuojami gilieji raumenys ir prasitampoma.