Ar mėlyna šviesa daro žalingą poveikį odai

Rašau nešiojamuoju kompiuteriu, tuo pat metu laikydamas rankoje išmanųjį telefoną, verčiau nepažįstamus terminus ir atsakau į žinutes momentiniais pasiuntiniais.

Medicinoje prietaisų skleidžiama šviesa jau seniai buvo oftalmologų tyrimų objektas, tačiau pastaruoju metu apie tai pradėjo kalbėti dermatologai ir profilaktinės medicinos gydytojai.

Faktai

Fizikos žinynai mums sako, kad mėlyna šviesa yra matomo spektro dalis, kurios bangos ilgis yra 400–495 nm. Jo šaltiniai yra įvairūs įtaisai, tokie kaip kompiuterių ekranai, televizorių ekranai, LED šaltiniai.

Spinduliuotė yra didelės energijos matoma šviesa (arba HEV) ir dažniausiai paveikia akis. Pavyzdžiui,  Wu ir kt. (2006) atliktas tyrimas  parodė, kad spinduliuotė sukelia geltonosios dėmės degeneraciją. 2016 ir 2018 m. skirtingi mokslininkai taip pat pranešė apie ragenos ląstelių pažeidimo atvejus ( Kim ir kt., 2016 ;  Barnes ir kt., 2018 ).

Tačiau mėlyna šviesa ne tik veikia regėjimo organą, bet ir daro žalingą poveikį odai.

Vienas iš postuluojamų argumentų yra cirkadinio ritmo pažeidimas ir dėl to miego trūkumas. Tai yra, mėlyna šviesa stimuliuoja šviesai jautrias tinklainės ganglionines ląsteles (tai yra trečias fotoreceptorių tipas, be kūgių ir strypų), siunčia signalus į suprachiazminį pagumburio branduolį, kad diena (taip pat ir tada, kai jos nėra). ) ir būtinybė slopinti melatonino gamybą  (Blue Light… 2018) .

Jau žinoma, kad tiesioginis mėlynos šviesos poveikis odai, pirma, sukelia oksidacinį stresą (rekomenduoju  Nakashima et al. 2017 m. tyrimą  – autorius poveikio stiprumą lygina su ultravioletiniu A).

Antra, mėlyna šviesa gali būti atsakinga už citokinų reguliavimo sutrikimą ir padidėjusį transepiderminį vandens praradimą. Naujausias Falcone ir kt. darbas  . (2018)  daugiausia dėmesio skiria būtent tai.

Ką gali pasiūlyti prevencinė medicina:

1. Anti-mėlyna šviesa padengti lęšiai, apsaugantys jūsų regėjimą
2. Išorinės odos apsaugos priemonės.

Belieka išspręsti miego trūkumo problemą.