Naudingi patarimai. Sveikata

Geležies trūkumas organizme. Kaip jį atstatyti?

pagal
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ar kada nors jautėtės pavargę, net skyrus pakankamai laiko poilsiui? Ar rytais sunku praplėšti akis, o miego norisi ir dienos metu? Geležies trūkumą galima pajausti iš daugelio simptomų. Vieni tokių – silpnumas, apetito stoka, nuovargio jausmas, vangumas, mieguistumas, energijos stoka, išblyškusi oda, nagų ir plaukų problemos. Dažniausiai geležies mikroelemento nepakankamumas nustatomas besilaukiančioms moterims, vaikams, gerokai ... Skaityti toliau

Rytas be streso: 7 gyvenimo gudrybės, kurios pakeis tris puodelius kavos

pagal
Peledos

Atsibundate susijaudinę, skubate į darbą, o iki 10 val. ryto jaučiatės kaip išspausta citrina - skamba pažįstamai? Rytas užduoda toną visai dienai, o mes žinome, kaip jį padaryti tobulą. Šiandien dalijamės 7 gyvenimą gerinančiomis gyvenimo gudrybėmis, kurios padės atsibusti budriems, išlikti energingiems ir net rasti laiko sau. Ar esate pasiruošę rytinį chaosą paversti maloniu ritualu? ... Skaityti toliau

Liaudiški sveikatos patarimai socialiniuose tinkluose: specialistai perspėja neprisižaisti. Dalis patarimų dėl platesnio medicininių žinių trūkumo nėra efektyvūs ar net gali būti kenksmingi.

pagal
tea, teabags, herbs

Liaudiški sveikatos patarimai socialiniuose tinkluose: specialistai perspėja neprisižaisti Pienas ir pipirai – pilvo skausmui malšinti, vandenilio peroksidas – organizmui išvalyti: tokių ir panašių savigydos „receptų“ apstu internete, ypač socialiniuose tinkluose. Sveikatos specialistų nuomonė apie tokius patarimus yra vienareikšmė – net jei kai kuriuose jų ir galima rasti krislą logikos, tačiau „gydantis“ mokslo nepatikrintais metodais galima ... Skaityti toliau

Liežuvio priežiūra

pagal
Liežuvio priežiūra

Liežuvio valymas - burnos ertmės priežiūros priemonė - žinomas nuo seniausių laikų. Sidabriniai, auksiniai, mediniai liežuvio valikliai buvo naudojami jau Senovės Egipte, Romoje, Indijoje. Prižiūrėti burnos ertmę, naudojant valiklius, rekomendavo ir Antikos medicinos tėvas Hipokratas. Naudojant liežuvio valiklį kasdien kartu su liežuvio apnašomis pašalinami toksinai ir kenksmingi mikroorganizmai. Nuvalius liežuvio apnašas pagerėja skonio receptorių funkcija, ... Skaityti toliau

Akupresūra

pagal
Akupresūra

Anot specialistų, pėdų akupresūra – labai veiksmingas ir visiškai nekenksmingas būdas, padedantis sustiprinti sveikatą. Sutrikus virškinimui ar suskaudus galvą, kartais užtenka pamasažuoti biologiškai aktyvų tašką, ir problemos kaip nebūta. Akupresūra – tradicinis Rytų medicinos gydymo būdas, pagrįstas biologiškai aktyvių kūno taškų dirginimu juos spaudant ar maigant. Azijos šalyse akupresūra buvo taikoma dar prieš mūsų erą. ... Skaityti toliau

Kodęl būtina nusipirkti šildančią prekę?

pagal
Kodęl būtina nusipirkti šildančią prekę?

Praėjusio šimtmečio pradžioje rankų šildytuvą išrado ir rinkai pristatė japonas Niichi Matoba. Nūnai norintys gali įsigyti vienkartinių ir daugkartinio naudojimo rankų ir kojų šildymo priemonių. Savaime kaistančios – patogios, bet jos tinkamos naudoti tik kartą. Yra ir kuru pildomų, tačiau su jomis daugiau vargo. Apskritai toks daikčiukas gali teikti kūnui šilumą nuo pusvalandžio iki keliolikos ... Skaityti toliau

Į ką atkreipti dėmesį renkantis ventiliatorių?

pagal
Į ką atkreipti dėmesį renkantis ventiliatorių?

Renkantis ventiliatorių rekomenduojama atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius parametrus: Ventiliatoriaus galingumas reiškia jo efektyvumą. Dauguma įrenginių pasižymi 40W – 70 W galingumu, Puiki.lt specialistai siūlo rinktis didesnio galingumo ventilaitorius, nes tokie modeliai paprastai pasižymi ilgesnio nepertraukiamo veikimo galimybe. Ventiliatoriaus veikimo greičio reguliavimasPripažinkime, būna dienų, kai norime tik švelniaus vėjelio ir būna tokių, kai norime išnaudoti ... Skaityti toliau

Veido masažų nauda

pagal
Veido masažų nauda

Masažas yra viena iš efektyviausių procedūrų, kurios taikomos grožio srityje. Masažo metu yra dirginami odos, raumenų receptoriai, impulsai yra perduodami į centrinę nervų sistemą ir iš jos gaunamos atsakomosios reakcijos. Masažo metu pagerėja audinių kraujotaka, medžiagų apykaita, kraujo nutekėjimas venomis, pagerėja limfos apykaita, taip pat pakyla odos temperatūra. Masažo efektyvumas Masažo efektyvumas priklauso nuo to, ... Skaityti toliau

Akupunktūra

pagal
Akupunktūra

Istorija Akupunktūra atsirado daugiau nei prieš 2000 tūkst. metų Kinijoje. Senovės Kinijos gydytojai pastebėjo keistą reiškinį: priešo strėlėmis kliudyti sužeisti kariai pagydavo nuo įvairių juos kamavusių lėtinių ligų. Iš pradžių akupunktūrai buvo naudojamos akmeninės adatos arba tiesiog nusmailinti akmenukai. Vėliau atsirado skausmo beveik nesukeliančios plonytės adatos. Akupunktūrą į Europą atvežė prancūzų misionieriai. Šis metodas pirmą ... Skaityti toliau

Prieš gripą ir imunitetui stiprinti (II dalis)

pagal
Woman conflicted.jpeg

Valgyti darykite su daug česnakų, daug svogūnų, patiekalus duokite ne su chemikalų ir krakmolo prifarširuotais parduotuviniais kečupais, o su savo paruoštomis garstyčiomis arba krienais... Valgyti darykite su daug česnakų, daug svogūnų, patiekalus duokite ne su chemikalų ir krakmolo prifarširuotais parduotuviniais kečupais, o su savo paruoštomis garstyčiomis arba krienais. Prieš gripą ir imunitetui stiprinti (I dalis) ... Skaityti toliau

Prieš gripą ir imunitetui stiprinti (I dalis)

pagal
Unhappy woman and vitamin pills.jpg

...būtent taip šešis tūkstantmečius elgiasi kinai ir todėl pusantro milijardo žmonių beveik neserga širdies ir kraujagyslių ligomis... Kas rytą tik atsikėlus išskalaukite burną vandeniu ir išgerkite šaukštą ryžių acto (atkreipkite dėmesį: ryžių actas tik - 2%). Būtent taip šešis tūkstantmečius elgiasi kinai ir todėl pusantro milijardo žmonių beveik neserga širdies ir kraujagyslių ligomis. Nepatariu užgerti ... Skaityti toliau

1 2 3