Neuro dizainas: paprastumo principas
| | | | | | | | |

Prieš gripą ir imunitetui stiprinti (II dalis)

Val­gyti darykite su daug čes­nakų, daug svogūnų, patiekalus duokite ne su chemikalų ir krak­mo­lo pri­farširuo­tais par­duo­tu­vini­ais keču­pais, o su savo paruoš­tomis garstyčiomis arba krien­ais…

Val­gyti darykite su daug čes­nakų, daug svogūnų, patiekalus duokite ne su chemikalų ir krak­mo­lo pri­farširuo­tais par­duo­tu­vini­ais keču­pais, o su savo paruoš­tomis garstyčiomis arba krien­ais.

Prieš gripą ir imu­nite­tui stiprinti (I dalis) »

Per kiaulių gripą išmeskite iš val­gia­raščio viš­tieną, krabų lazde­les, šaldytą žuvį, šaldy­tas daržoves ir vai­sius, šaldy­tus bul­vių ir miltų pus­gaminius (cepeli­nus, vir­tinius, blynus ir visą kitą prast­maistį).

Be to pasidarykite sveikati­nan­tį apsaug­inį span­guolių arba bruknių gėrimą: sutrinkite plakik­liu (blenderiu) 500g uogų, sutrinkite trin­tuve arba išs­pauskite pre­seliu 50g čes­nako, sumaišykite su 100g medaus ir taip laikykite uždarame inde šaldy­tuve. Geri­ant į 200g van­dens įplakite 50g uogų mišinio. Gerkite daž­nai (per dieną iki 3 litrų, o vaike­liams duokite per pusę maži­au). Gripo epi­demi­jos laiko­tarpiu vaikus girdykite tik šviežiomis, ką tik išs­paus­tomis šviežių daržovių, uogų ir vaisių sul­timis, bet jok­iu būdu neduokite vaikams ger­ti sulčių iš pake­lio, nes tenai yra ne sul­tys, o fal­si­fikatai, jok­iu būdu neduokite nuod­ingų bam­blin­ių limon­adų, nieka­da savo vaikams nepirkite gira neb­u­vusių „girų“ bei orga­nizmą ali­nančių cocapep­si­colų, fan­tųspraitų, ir ypatin­gai nuod­ingų „energinių“ gėrimų.

Gal­i­ma ger­ti ir karštą arbatą su imbieru, cit­ri­na ir medu­mi. Bet lietu­vi­ams labi­au padėtų gyvas alus (jok­iu būdu ne pas­ter­izuo­tas, angliarūgšte pripūs­tas, kurio prikrautos par­duo­tu­vių lentynos).

200g gyvo alaus pakaitinkite iki 40 laip­snių, įmaišykite šaukštą medaus, šaukštelį trin­to čes­nako, šaukštelį trin­tų krienų, pusę šaukšte­lio bičių duonelės, įlašinkite 20 lašų eži­uolės tin­k­tūros.

Pradėjus kosėti, gerkite karštą pienu su medu­mi ir čes­naku. 200g naminio pieno (jok­iu būdu ne par­duo­tu­vinio, nes tai yra ne pien­as, o tik pieno fal­si­fikatas) pakaitinkite iki 40 laip­snių, ištir­pinkite jame nubrauk­tą šaukštą medaus, šaukštelį trin­to čes­nako ir mažais gurkšneli­ais išgerkite.

Neblo­gai būtų namu­ose laikyti čes­nakus, dažnokai padegin­ti čes­nakų sta­garus ir patiems jais pakvėpuoti, ir kam­bar­ius, ypač vaikų, pakvėpin­ti.

Suskaudus gerklei, išvirkite bul­vių su luo­belėmis, nupilkite van­denį ir, užsi­dengę galvą rankšlu­osčiu, kvėpuokite bul­vių garais.

Svar­biau­si­ai – mūvėkite šil­tas kojines, geri­au­si­ai vil­nones. Jei paju­tote negalav­imą, pakaitinkite kojas karš­tame van­deny­je su garstyčiomis, nušlu­ostykite, apsi­maukite vil­nones kojines ir griūkite lovon. Jok­ių tele­vi­zorių, — tik knygą į rankas…

Nėra geres­nio vais­to už gar­inę lietu­višką pirtį, tači­au ne visi jas turi. Todėl du kar­tus per savaitę prieš einant gul­ti pasidarykite 45 laip­snių karščio vonią ir sėdėkite karš­tame van­deny­je 10 min­učių. Kam sunku, ką kamuo­ja širdies negalios, apsišlak­stykite galvą, krūt­inę šalia pasidėtų šal­tu van­de­niu. Išlipę apsišlu­ostykite, susivyniokite į lin­inę ar medvil­ninę pak­lodę, gulkite į lovą ir apsik­lokite. Kai gerai išprakaitu­osite, pasikeiskite patalynę ir rami­ai… miegokite…

O svar­biau­si­ai gripo epi­demi­jos metu nereikėtų ger­ti alko­holin­ių gėrimų, net vyno, neval­gyti par­duo­tu­vė­je pirk­tų kon­di­ter­i­jos gaminių, kuri­u­ose yra daug chemikalų, naik­i­nančių mūsų orga­nizme esančias kovin­gas, imu­nite­tui būti­nas bak­ter­i­jas.

Įvertinkite straip­snį

0 / 12 Įver­tin­i­mas 0

Jūsų įver­tin­i­mas:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *