Mokyti to, kas naudos neduoda,- tai tik veltui burna aušinti.
Mo Ti
Kraujospūdis yra rodiklis, apibūdinantis širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Kraujospūdžio pokyčiai atsiranda dėl įvairių veiksnių įtakos: fizinio aktyvumo, emocinės įtampos, vaistų vartojimo ir kt. Ko neturėtumėte daryti, jei turite aukštą kraujospūdį?
Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų. Jei nesilaikome tokios paprastos priemonės kaip rankų plovimas, rizikuojame susidurti su dizenterija ir apsinuodijimu maistu, enteritu ir kitomis nemaloniomis ligomis. Be to, pamiršę nusiplauti rankas, tampame infekcijų nešiotojais. Visiškai bet koks paviršius yra apgyvendintas mikroorganizmų. Tačiau kai kurie labiausiai užteršti dalykai yra ... Skaityti toliau
Plaukimas yra neatsiejamas vasaros atostogų atributas ir tai natūralu. Vanduo vėsina ir stiprina organizmą. Patyrę žmonės plaukioja upėje ar ežere iki šalčiausio oro. O „vėpliai“ net žiemą plaukioja ledo duobėje. Po maudynių pabunda nauja energija, atsiranda žvalumo, žvalumo, optimizmo jausmas. Tačiau, be malonumo, vanduo gali pateikti ir daug nemalonių staigmenų. Maudymasis ir maudymasis yra vienas ... Skaityti toliau
Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau
Šiuolaikinėje gyvenimo realybėje ilgų pasivažinėjimų ir kelionių metu praktiškai nereikia rūpintis mityba. Greitai paruošiamų produktų, įvairiausių užkandžių ir specialių laikymo sąlygų nereikalaujančių užkandžių pasirinkimas – didžiulis. Tačiau ne visi susimąsto apie tai, kad šie produktai gali pakenkti sveikatai. Jų sudėtyje, kaip taisyklė, yra ne tik didžiulis kiekis įvairių cheminių junginių, turinčių neigiamą poveikį virškinimo traktui, ... Skaityti toliau
Prasidėjus rudeniui miškas ir toliau džiugina mus savo dovanomis. Prasidėjo miško uogų, pavyzdžiui, spanguolių, rinkimo sezonas. Spanguolės – vienos sveikiausių uogų, turinčios didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Jame yra: vitaminai A, B grupės, C, D, E, K, P, PP; mineralai – kalis, fosforas, kalcis, geležis, manganas, varis ir kt. Spanguolės ... Skaityti toliau
Pusiausvyros rūšys, kalvų ir srautų savokos miesto aplinkoje Dar III a. p. m. e. Feng Shui traktatuose buvo teigiama, jog Žemės chi teka kanalais, panašiais į žmogaus ar gyvūno kūne esančias energetines gijas. Žemės jėgų srautai buvo pavadinti Yin ir Yang. Yin — Žaliasis Drakonas – pavasario simbolis, priklausantis rytams. Yang – Baltasis Tigras — ... Skaityti toliau
Dažnai žmonėms iškyla klausimas, kaip apstatyti virtuvę. Tenka spręsti tikrai nelengvus estetinius ir funkcionalius uždavinius. Ir dažnai nedidelėse gyvenamosiose erdvese. Virtuvė pirmiausia turėtų būti funkcionali. Galvojant apie patalpos apstatymą ir renkantis baldus, įvertinkite, ar būtinai to daikto reikia ir kodėl. Taip liks tik būtiniausios, funkcionaliausios ir ekonomiškiausios virtuvinių baldų dalys. Virtuvė, beje, kaip ir vonia, ... Skaityti toliau
Patarimai vonios kambariui Norint namuose rasti tinkamą vietą voniai ir ją įrengti, svarbu atkreipti dėmesį į kelis aspektus, pirmiausia, kokie žmonės gyvena. Bendrai vonios kambarį rekomenduotina įrenginėti, pagal galimybę, rytų arba vakarų pusėje. Jei labiau esate rytinis žmogus „vyturys”, gerai jaučiatės anksti atsikėlęs, rinkitės vakarinę namo pusę. „Pelėdoms” patariama atvirkščiai. Nereikėtų manyti, kad daugiabučių gyventojai neturi pasirinkimo ... Skaityti toliau
Plintantis svarbos suvokimas Vis daugiau lietuvių Feng Shui metodiką supranta, kaip gyvenimą harmoningoje erdvėje. Aplinka daro tiesioginę įtaką joje gyvenančiam žmogui, o jos sutvarkymas nereikalauja didelių investicijų ar laiko. Svarbiausia žinoti, kokių tikslų siekiame ir ką norime pakeisti. Pusiausvyra namus supančioje aplinkoje Lietuviai pradeda rūpintis ne tik gyvenamuoju būstu, bet ir aplink namus esančios teritorijos ... Skaityti toliau
Darbo aplinkos salygos ir našus darbas pagal Feng Shui Feng Shui – skirta valdyti aplinką ir joje vykstančius reiškinius. Vienas iš aspektų, lemiančių našų ir kokybišą darbą – tinkama biuro aplinka. Ją galima sukurti pasitelkiant Feng Shui metodiką. Tačiau visų pirma reikia sulaužyti stereotipus. Feng Shui tai ne mistika, kardų kabinimas ar drakonų piešimas ant ... Skaityti toliau
Miegamojo kambario terpė ramiam ir jaukiam poilsiui Miegamasis labai ypatinga zona mūsų namuose, kur turime pailsėti, nusiraminti apmąstyti, kaip praėjo diena, pasvajoti, be to, tai vieta, kur susitinkame su savo antrąja puse. Įdomiausia tai, kad reikia suderinti moters ir vyro poilsio ir poreikio interesus. Miegamojo durų plotis neturėtų būti mažesnis nei 80 cm, patalpos dydis ... Skaityti toliau
