




Taisyklinga laikysena vaikams. Raumenų ir skeleto sistemų raida. Ergonomiška aplinka. Fizinis aktyvumas ir pertraukos. Vertinimas ir stebėjimas.

Nugaros mankšta ir stuburo pratimai nugarai namuose. Terapinės Yamuna mankštos nugarai dėka tonizuojamos visos kūno sistemos, suaktyvinamas energijos kilimas stuburu aukštyn.

Netaisyklinga laikysena. Prevencija ir Gydymas. Ergonomiškos darbo vietos sukūrimas. Specifiniai tempimo ir stiprinimo pratimai. Nuolatinė savikontrolė.

Pratimai klubo sąnariams. Mankšta klubams su kamuoliu. Terapinių kamuoliukų dėka pasieksime giliausias klubo sąnarių vietas, kurių net nenutuokėte esant.



4 pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo. Daugiau kaip 80 proc. suaugusiųjų bent vieną kartą per gyvenimą yra jautę nugaros skausmą.

Mankšta nugarai: kodėl ji naudinga ir nuo ko pradėti. Kuo naudinga mankšta nugarai? Mankšta nugarai: kaip pradėti? Mankšta nugarai: pratimai.

Geriausi pratimai nuo nugaros skausmo. Mankšta nugarai namuose. Pratimai nugaros skausmui slopinti. Nugaros tempimo pratimai stuburui. Pratimai nugarai stiprinti.
Daugiau turinio nėra
Daugiau turinio nėra