Ajurvedinė diagnostika: tinkama mityba yra svarbi Ajurvedos dalis

Kaip jau minė­ta, šios rūšies alter­natyvio­sios med­i­ci­nos tik­slas — atkur­ti sta­bil­ią žmo­gaus orga­niz­mo pusi­ausvyrą. Kar­tu manoma, kad dėl dauge­lio šiuo­laikinio gyven­i­mo ypaty­bių neigiamo poveikio žmonės susiduria su įvairi­omis ligomis. Tarp jų vien­as iš svar­biausių veik­snių, sąly­go­jančių kiekvieno pacien­to būk­lę, yra mity­ba. Be to, tai veik­snys, kurį savo pas­tan­gomis galite pakeisti į gerąją pusę.

Ajurve­dos mity­bos sis­tema nėra veg­e­ta­riz­mas ar griež­ta dieta. Iš tikrųjų ji api­ma keletą skirt­ingų mity­bos vari­antų, prik­lau­so­mai nuo žmogui būd­ingų savy­bių:

Liesiems ir liekniems žmonėms, kurie blo­gai pak­enčia šaltį ir atėjus pavasar­iui atgy­ja, rekomen­duo­ja­ma var­toti įvairias košes, sri­ubas ant mėsos sul­tinio, tiesio­giai pačius mėsos patiekalus, pieną ir lentynos pro­duk­tus. Vaisi­ai ir daržovės tok­ių žmonių mity­bo­je neturėtų vyrauti.

Tai tik keli pagrin­dini­ai su mity­ba susi­ję niuan­sai. Tik­slesnė ir konkretes­nė dieta kiekvien­am žmogui, kaip minė­ta, parenka­ma indi­vid­u­ali­ai.