Sveikata

Apie kalorijų skaičiavimo tikslumą. Bet kuriame gamtos moksle teorija yra skirta praktikai aprašyti, o gebėjimas suprasti, kaip ją taikyti ir žinoti taikymo ribas yra tiesiog būtinas.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

- Barmene, kiek kainuoja lašelis viskio?- Visai nekainuoja, pone!- Lašink man stiklinę!Anekdotas iš laukinių vakarų Bet kuriame gamtos moksle teorija yra skirta praktikai aprašyti, o gebėjimas suprasti, kaip ją taikyti ir žinoti taikymo ribas yra tiesiog būtinas. Skaičiuodamas jūsų energijos balansą, žmogus užsiima grynai praktiniu energijos tvermės dėsnio biologijoje taikymu – skaičiuoja į žmogų patenkančią ... Skaityti toliau

Koks yra idealus svoris? Didelė tiesa apie KMI. Labiausiai žinomas parametras, pagal kurį įprasta daryti išvadą apie perteklinį ar normalų kūno svorį, yra vadinamasis KMI – kūno masės indeksas.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Labiausiai žinomas parametras, pagal kurį įprasta daryti išvadą apie perteklinį ar normalų kūno svorį, yra vadinamasis KMI – kūno masės indeksas. Jis apskaičiuojamas kaip masė kilogramais, padalinta iš aukščio kvadrato metrais.  Jį dar 1869 m.(!) išrado belgų sociologas ir statistikas Adolphe'as Quetelet. Tačiau jis buvo plačiai naudojamas tik po 1972 m. žurnalo Chronic Diseases straipsnio, ... Skaityti toliau

Motinos žolė

autorius
Motinos žolė

Žolelių medicinoje aktyviai naudojama motininė žolė, kuri vertinama dėl savo plačių gydomųjų savybių ir turi platų pritaikymo spektrą. Be raminamojo poveikio, augalas turi daug kitų naudingų savybių. Motinos yra laukinė vaistažolė, kuriai augti nereikia ypatingų sąlygų. Jį galima rasti apleistuose laukuose, dykvietėse ar prie gyvenviečių. Kai kurios rūšys taip pat auginamos kaip kultūriniai augalai. Ši ... Skaityti toliau

Laimės fiziologija

autorius
Laimės fiziologija

Kiekvienas iš mūsų turi savo idėją apie laimę ir kaip ją pasiekti. Kiekvienas nori būti laimingas, net jei turi miglotą supratimą apie šio žodžio reikšmę. Manome, kad būtų gera mintis akimirkai atsitraukti nuo interneto rinkodaros temos ir išsakyti keletą būdų tapti laimingesniems, paremtus moksliniais tyrimais. Siūlome jums 10 geriausių patarimų šiuo klausimu, paimtų iš oficialaus ... Skaityti toliau

Piemens maišo žolė

autorius
Piemens maišo žolė

Daugelis žmonių tikriausiai mažai įsivaizduoja, kaip atrodo piemens piniginė, ir net nenutuokia, kad galbūt ši žolė auga jų pačių sode. Jį galite rasti iš mažų trikampių vaisių, panašių į piemens piniginę. Šis nepretenzingai atrodantis, nepretenzingas augalas su mažomis tamsiomis sėklomis yra stebėtinai vaisingas. Vos per vieną sezoną piemens kasa gali išauginti per 60 tūkstančių sėklų, ... Skaityti toliau

Dietų privalumai ir trūkumai. Žaliavalgystė – mažiau kalorijų. Veganų dieta – jokios mėsos. Viduržemio dieta – skanu, bet su saiku. Gausioji dieta – daug, bet neskaniai.

autorius
flat lay photography of vegetables on bowl

Dietų privalumai ir trūkumai Kiek bekalbėtų dietologai, kad metant svorį nieko nėra geriau, kaip subalansuoti mitybą ir pradėti sportuoti, moterys niekada turbūt neatsisakys dietų. Pasak tų pačių dietologų, nėra vienos dietos, kuri būtų efektyvi visoms moterims. Tačiau jų yra tiek daug, kad įmanoma prisitaikyti sau tinkančią. Aptarkime kai kurių dietų pliusus ir minusus. Žaliavalgystė – mažiau ... Skaityti toliau

7 sveikos gyvensenos taisyklės. Vis daugiau žmonių susimąsto apie būtinybę vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Vieni mano, kad tai padės atsikratyti papildomų kilogramų...

autorius
person sitting on top of gray rock overlooking mountain during daytime

Vis daugiau žmonių susimąsto apie būtinybę vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Vieni mano, kad tai padės atsikratyti papildomų kilogramų, kiti tikisi sveikos gyvensenos, susijusios su visapusišku sveikatos normalizavimu. Dar kiti mano, kad tai madinga tendencija, todėl skuba prisijungti. Rusijos Sostinės 2-osios poliklinikos bendrosios medicinos praktikos skyriaus vedėja Natalija Založkova kalbėjo apie tai, kas yra sveika gyvensena, ... Skaityti toliau

Naudingi patarimai: pereikite prie sveiko gyvenimo būdo. Tinkama mityba, mankšta, žalingų įpročių atsisakymas ir ramus gyvenimas, nesukeliantis nervinio šoko.

autorius
a woman running along a path near the ocean

Sveikatos departamento miesto klinikos Nr.3 vyriausioji gydytoja, Maskvos miesto Dūmos deputatė Jelena Samyšina (Vieningoji Rusija) straipsnyje paaiškina, kas yra dabar „madinga“ sveikos gyvensenos samprata ir kaip prie to prieiti. Šiandien kalbėsime apie sveiką gyvenimo būdą (sveiką gyvenimo būdą). Kiekvienas žmogus savo gyvenime yra girdėjęs žodžius, kad jis padeda gyventi iki 100 metų. Bet kodėl tada ... Skaityti toliau

10 sveikos gyvensenos patarimų. Sveika gyvensena prisideda prie įvairių žmogaus gyvenimo aspektų vystymosi, aktyvaus ilgaamžiškumo ir visapusiško socialinių funkcijų atlikimo.

autorius
poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

Sveikas gyvenimo būdas- žmogaus gyvenimo būdas, skirtas ligų prevencijai ir sveikatos stiprinimui. Sveika gyvensena prisideda prie įvairių žmogaus gyvenimo aspektų vystymosi, aktyvaus ilgaamžiškumo ir visapusiško socialinių funkcijų atlikimo. Yra 10 tarptautinės gydytojų, mitybos specialistų ir psichologų grupės parengtų patarimų, kurie sudaro sveikos gyvensenos pagrindą. Laikydamiesi jų, galime pratęsti ir padaryti savo gyvenimą malonesnį. 1 patarimas: spręsdami ... Skaityti toliau

Keto dieta buvo pripažinta pavojinga sveikatai: štai jos rimti trūkumai. Ši mažai angliavandenių turinti dieta žada padėti jums lengvai numesti svorio.

autorius
silver fork and knife on plate

Ši mažai angliavandenių turinti dieta žada padėti jums lengvai numesti svorio tiesiog atsisakius tokių maisto produktų kaip bulvės, makaronai ir duona. Tačiau nors keto dieta gali padėti atsikratyti kelių svarų, ji turi rimtų minusų, įskaitant padidėjusį širdies priepuolių pavojų. Keto dieta siekiama beveik visiškai pašalinti daug energijos turinčius angliavandenius, kad žmonės pasiektų būseną, vadinamą ketoze. ... Skaityti toliau

Kaip greitai pašalinti mėlynę: tik moksliniai metodai. Gali praeiti iki dviejų savaičių, kol mėlynė išnyks savaime. Tačiau šį procesą galima paspartinti.

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Svarbiausia viską padaryti laiku. Pagrindinis: Kas yra mėlynės Mėlynė – tai kraujo susikaupimas po oda, atsirandantis, kai nutrūksta smulkiausios po oda esančios kraujagyslės, vadinamos kapiliarais. Gali atsitikti dėl traumų, ligų, plonos ir sausos odos bei vaistų. Kas dažniausiai susirgs mėlynėmis? Kiekvienas gali patirti mėlynių. Tačiau dažniau jie yra žmonėse: Kaip atrodo mėlynės? Mėlynės paprastai yra plokščios, bet ... Skaityti toliau

7 būdai, kaip pabusti be kofeino

autorius
7 būdai, kaip pabusti be kofeino

Laikrodžio rodyklė praėjo 2 valandą, praėjo pusė darbo dienos. Labai noriu miego, o darbas virsta monotonišku, nebesuvokiamu informacijos srautu. Ne visi gali gerti kavą dideliais kiekiais, o poveikis gali būti atidėtas. Štai 7 būdai, kaip pailsėti be kofeino nenutraukiant darbo. 1. Iš naujo nustatykite miegą Iki darbo pabaigos liko vos kelios valandos, o jūsų produktyvumas ... Skaityti toliau

1 2 3 … 30 31 32 33 34 35 36 … 49 50 51
1 2 3 … 30 31 32 33 34 35 36 … 49 50 51