Sveikata

Miškų nauda žmonių sveikatai. Miškai yra naudingi mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Laikas prie medžių padeda sustiprinti mūsų imuninę sistemą, mažina kraujospūdį ir skatina atsipalaiduoti.

autorius
woman in hoodie at forest

Kovo 21 d Pasaulis mini Tarptautinę miškų dieną. Pagrindinis Tarptautinės miškų dienos tikslas – atkreipti planetos gyventojų dėmesį į miškų išsaugojimo problemą, informuoti apie miško ekosistemų svarbą, tikrąją jų būklę, pagrindines apsaugos ir atkūrimo priemones. Miškai yra naudingi mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Laikas prie medžių padeda sustiprinti mūsų imuninę sistemą, mažina kraujospūdį ir skatina atsipalaiduoti. ... Skaityti toliau

Odos mikroflora: apsauga ar ligų šaltinis? Žinome, kad mūsų odoje gyvena įvairios bakterijos. Manome, kad šios bakterijos yra mažiausiai nekenksmingos.

autorius
close photo of woman's back

Žinome, kad mūsų odoje gyvena įvairios bakterijos. Kažkaip pagal nutylėjimą manome, kad kadangi žmogus yra sveikas ir puikiai jaučiasi, tai šios bakterijos yra mažiausiai nekenksmingos, o maksimaliai – draugiškos ir netgi naudingos. Žinoma, yra žmonių, kurie mėgsta daug kartų per dieną dezinfekuoti odą – ypač daug tokių žmonių buvo COVID-19 pandemijos pradžioje. Bet apskritai aišku, ... Skaityti toliau

Kaip atsikratyti celiulito?

autorius
Kaip atsikratyti celiulito?

Celiulitas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Noras jo atsikratyti ar bent jau sumažinti jo apraiškas lemia įvairius kovos su trūkumu metodus. Nustatyti konkretaus metodo efektyvumą yra sudėtinga užduotis. Negalima sakyti: „šis metodas yra blogas, o šis yra geras“, nes viskas nustatoma individualiai. Siekiant nustatyti celiulito gydymo metodų efektyvumą, atliekami tyrimai, kuriuose dalyvauja dermatologai. ... Skaityti toliau

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų. Ne visos kalorijos yra vienodos. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.

autorius
woman wearing pink sports bra holding dumbbells

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų Ne visos kalorijos yra vienodos. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius. Jie gali skirtingai paveikti alkį, hormonus ir tai, kaip mes deginame kalorijas. Dvidešimt svorio metimui palankiausių maisto produktų – ir tai pagrįsta mokslu – pristato Independent.co.uk. Visas kiaušinis Kadaise baimintasi dėl juose esančio nemažo ... Skaityti toliau

Žaliavalgystė. Kas yra žaliavalgis? Kokie žaliavalgystės pliusai? Ką valgyti? Taigi, ką valgyti? Ką valgyti žiemą?

autorius
assorted vegetables

Žaliavalgystė Žaliavalgystė Sveiki, seniai buvau prisijungusi prie tinklaraščio. Supraskite - mokykla, namų darbai, bažnyčia, o dar Kalėdos ant nosies... Bet dabar ne apie tai. Kaip jau turbūt supratote iš pavadinimo, rašysiu apie žaliavalgystę. Aš esu BEVEIK vegetarė, tačiau mano tikslas - žaliavalgė. Kas yra žaliavalgis? Žaliavalgis - tai žmogus, kuris valgo tik termiškai neapdorotą maistą. ... Skaityti toliau

Vegetarizmas ir veganizmas nėštumo metu. Kodėl vegetarizmas naudingas nėštumo metu? Vitaminai ir vegetarizmas.

autorius
16 nėštumo savaitė: kas nutinka kūdikiui ir motinos kūnui

Vegetarizmas ir veganizmas nėštumo metu Tu neabejotinai žinai, kad nėštumo metu būtina subalansuota mityba, kurioje būtų tinkamas kalorijų, vitaminų ir mikroelementų kiekis. Dažniausiai visų šių elementų gauname iš skirtingų produktų: mėsos, žuvies, grūdų, daržovių, vaisių ir t.t. O ką gi daryti toms moterims, kurios prieš nėštumą maitinosi tik vegetarišku maistu? Ar dėl vaikelio gėrovės būtina ... Skaityti toliau

Kuo skiriasi vegetaras ir veganas? Tam tikra prasme veganiškos ir veganiškos dietos sąvoka yra kilusi iš vegetariškos dietos sąvokos. Veganizmas yra griežčiau taikoma vegetarizmo subkategorija.

autorius
assorted tacos on wooden plate

Kuo skiriasi vegetaras ir veganas? Tam tikra prasme veganiškos ir veganiškos dietos sąvoka yra kilusi iš vegetariškos dietos sąvokos. Veganizmas yra griežčiau taikoma vegetarizmo subkategorija. Tačiau yra keletas ryškių skirtumų tarp veganizmo ir vegetarizmo. Pavyzdžiui, nors dauguma vegetarų nedvejodami vartoja tokius produktus kaip medus, pienas ir pieno produktai, kiaušiniai, veganai niekada nevartoja šių produktų. Yra ... Skaityti toliau

Vegetarizmas: kuo pakeisti mėsą. Kuo pakeisti mėsą maitinantis vegetariškai? Kur gauti šį plačiau nuskambėjusį nepakeičiamą baltymą? Gyvulinio baltymo ypatybės ir jo poveikis žmogaus organizmui.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Vegetarizmas: kuo pakeisti mėsą Sąvoka „vegetarizmas“ nusako mitybos racioną be skerdienos, tai yra mityba, kurioje nėra jokių gyvų būtybių mėsos, kiaušinių ir maistiniu priedų, kurie taip pat pagaminti iš nužudytų gyvūnų kūnų. Šiuo metu vegetarizmas tapo populiarus ir kiekvieną dieną įgauna pagreitį. Mes girdime apie atliktų tyrimų rezultatus, kurie teigia, jog mėsos vartojimas ne toks ir saugus. ... Skaityti toliau

Patarimai atsigaivinti po bemiegės nakties

autorius
woman sleeping on bed under blankets

Dieną nebesijausite mieguisti KĄ DARYTI, JEI TIESIOG NETURITE LAIKO MIEGOTIVIKTORAS HUGHESAS SVETAINĖ UNSPLASH.COM Vienaip ar kitaip, būna atvejų, kai naktimis visai nėra kada miegoti . Tačiau niekas neatšaukė ir rytinės rutinos, kad po kelių valandų miego išliptum iš lovos ir tuo pačiu pavyktų išlikti aktyviam bent iki dienos vidurio. Psichologai siūlo keletą gyvenimo būdų, kurie padės išlaikyti ... Skaityti toliau

10 priežasčių, kodėl verta pradėti naudoti menstruacines taureles. Patogumas. Daugiau jokio nerimo dėl pratekėjimo. Apsauga nuo žalingų cheminių medžiagų. Gamtos tausojimas.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

10 priežasčių, kodėl verta pradėti naudoti menstruacines taureles OrganiCup menstruacinė taurelė atsirado tam, kad pasiliktų ilgam. Be abejo, iš pradžių gali būti šiek tiek nedrąsu žengti lemiamą žingsnį. Gal šiek tiek padėtų palaikymas? Tikime, kad galvoji, jog tavo naudojami higienos produktai puikiai apsaugo, tačiau norime pateikti 10 priežasčių, kodėl verta pakeisti savo rutiną:  1. Patogumas  ... Skaityti toliau

Ar paauglystėje nereguliarus menstruacijų ciklas yra normalu? Kada nereguliarios menstruacijos yra normalu? Kada reikėtų susirūpinti, kad menstruacijos yra nereguliarios?

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Ar paauglystėje nereguliarus menstruacijų ciklas yra normalu? Vedant paskaitėles moksleivėms kildavo dažnas klausimas, kodėl menstruacijos nereguliarios, ar tai normalu. Kai tu paauglė, nereguliarios menstruacijos arba jų nebuvimas vieną ar keletą mėnesių yra normalu. Skaityk toliau ir sužinosi visas smulkmenas. Išsiaiškinkime, kas gi yra reguliarus menstruacijų ciklas:menstruacijų ciklas skaičiuojamas nuo pirmos menstruacijų dienos iki dienos prieš kitas ... Skaityti toliau

Kodėl niežti vulvą menstruacijų metu? Kodėl taip nutinka? Ar tai normalu? Kaip galime sau padėti? Niežėjimo priežastys. Patarimai, kai niežti vulvą. Skaitykite ir sužinokite, kaip galima to išvengti.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Kodėl niežti vulvą menstruacijų metu? Tai tema, kuri daliai moterų tikrai aktuali, tačiau apie tai dažniausiai vengiama kalbėti. Tačiau kalbėti, edukuoti būtina, nes kartais tai gali būti gana paprastai išsprendžiama problema, kai nėra kažkokios makšties infekcijos ar kitų sveikatos sutrikimų. Kodėl taip nutinka? Ar tai normalu? Kaip galime sau padėti? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galima išvengti vulvos niežėjimo ir ... Skaityti toliau

1 2 3 … 28 29 30 31 32 33 34 … 49 50 51
1 2 3 … 28 29 30 31 32 33 34 … 49 50 51