Mokslas

TOP 10 trenerio rekomendacijų pokalbio metu. Tikrai kas antras žmogus norėtų gauti savo svajonių darbą. Tačiau visiškai kitas klausimas: kaip tai padaryti?

autorius
woman in blue dress shirt and blue denim jeans standing beside brown wooden chair

Tikrai kas antras žmogus norėtų gauti savo svajonių darbą. Tačiau visiškai kitas klausimas: kaip tai padaryti? Treneris padės pasiekti tai, ko nori. Jis jus nukreips, pasakys, kur ieškoti atsakymų, kaip pasiekti konkretų gyvenimo ar profesinį tikslą. Surinkome psichologo ir karjeros konsultanto (koučerio) rekomendacijas, kurios padės jums praeiti pokalbį. Atsipalaiduokite Kai patiriame stresą, mums gali būti ... Skaityti toliau

Ar tiesa, kad priešingybės traukia? Daug kartų girdėjome posakį „priešingybės traukia“, bet ar tikrai skirtingos asmenybės ir pomėgiai bus tie klijai, kurie palaiko santykius?

autorius
man and woman hugging each other

Daug kartų girdėjome posakį „priešingybės traukia“, bet ar tikrai skirtingos asmenybės ir pomėgiai bus tie klijai, kurie palaiko santykius? Galbūt žinote daug pavyzdžių, kai vienas nuo kito skirtingi žmonės sukūrė stiprius aljansus. Ir, ko gero, remiantis tuo ir susidarė įspūdis, kad laimingai gyventi galima tik su žmogumi, kuris pasaulį mato kitaip. Šios teorijos nepaneigsime. Išsiaiškinkime, ... Skaityti toliau

10 rekomendacijų, kaip prižiūrėti savo kūną. Dažnai nuolatiniuose rūpesčiuose ir sumaištyje pamirštame apie save. Atrodo, kad problemos mus slegia.

autorius
group of women exercise using dumbbells

Dažnai nuolatiniuose rūpesčiuose ir sumaištyje pamirštame apie save. Atrodo, kad problemos mus slegia. Nuolatinis stresas, tinkamo poilsio trūkumas, nesveikas maistas – tai blogai veikia mūsų organizmą. Kartais mums sunku subalansuoti gyvenimą ir rasti harmoniją. Todėl psichologai parengė 10 rekomendacijų, kurios išmokys rūpintis savo kūnu ir siela bei padės tapti šiek tiek laimingesniems. Pirmas dalykas, kurį ... Skaityti toliau

Šeima dėl vaikų: ar verta išsaugoti santuoką dėl vaiko? Kai santykiai nepasiseka, kivirčai ir pasipiktinimas tampa privaloma kasdienybe, tuomet teisingiausias sprendimas – taikiai išsiskirti.

autorius
woman kissing girl's cheek between white roses garden

Kai santykiai nepasiseka, kivirčai ir pasipiktinimas tampa privaloma kasdienybe, tuomet teisingiausias sprendimas – taikiai išsiskirti. Suteikite kiekvienam partneriui galimybę sukurti naujus laimingus santykius atskirai vienas nuo kito. Tačiau daugelis porų galutinį sprendimą atideda dėl bendrų vaikų. Galvojimas, kad skyrybos sukels vaikui psichologinę traumą. Kiek tai teisinga, buvo aptarta su psichologais. Kam bandyti išsaugoti savo santuoką? ... Skaityti toliau

Nusidėvėjimas. Ženklai ir atsakymai. Esame vertinami nuo vaikystės. Tėvai, draugai, mokytojai. „Rezultatas neblogas, bet galėjai geriau!“, „Jei pabandysi, pasieksi didelę sėkmę“.

autorius
woman wearing blue top while standing on plain field

Esame vertinami nuo vaikystės. Tėvai, draugai, mokytojai. „Rezultatas neblogas, bet galėjai geriau!“, „Jei pabandysi, pasieksi didelę sėkmę“, „Nereikia savęs per daug girti, taip galima atsipalaiduoti, bet yra laukia daug darbo“. Žinoma, tai vyksta nesąmoningame lygmenyje. Tačiau svarbu suprasti, kad nusidėvėjimas nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo. Esame įpratę vertinti viską, ką matome ir darome. Mūsų darbai, ... Skaityti toliau

Knygos rudens vakarams. Ruduo užtikrintai įgauna pagreitį, o tai liudija ir pastarąsias savaites išsilaikęs oras už lango. Ir kol vieni džiaugiasi vėl pasirodžiusia saule, kiti mąsto.

autorius
forest heat by sunbeam

Ruduo užtikrintai įgauna pagreitį, o tai liudija ir pastarąsias savaites išsilaikęs oras už lango. Ir kol vieni džiaugiasi vėl pasirodžiusia saule, kiti mąsto apie ateinančias pilko ir šalto rudens dienas. Žmonės, linkę į melancholiją ir pasižymi puikia psichine organizacija, gali patirti neišvengiamą jausmą – depresiją. Paprašėme HoldYou psichologų pasidalinti knygomis, kurios apsaugos jus nuo apatijos ... Skaityti toliau

Prieštaringas klausimas: ką reiškia gyventi su depresija? Ką reiškia gyventi su depresija. Kuo tai pavojinga ir ar galite sau padėti? Išsiaiškinkime straipsnyje.

autorius
Prieštaringas klausimas: ką reiškia gyventi su depresija? Ką reiškia gyventi su depresija. Kuo tai pavojinga ir ar galite sau padėti? Išsiaiškinkime straipsnyje.

Saugokitės depresijos! Daugelis žmonių yra susipažinę su šiuo jausmu. Ir kol vieni gyvena pagal šį niūrios ir paslaptingos asmenybės įvaizdį, kiti bando padaryti galą melancholijai. Yra ir trečia kategorija – žmonės, kurie net neįtaria, kad jau daugelį metų serga depresija. Ką reiškia gyventi su depresija. Kuo tai pavojinga ir ar galite sau padėti? Išsiaiškinkime straipsnyje. ... Skaityti toliau

Atkaklumas: sakyti „ne“ be sąžinės graužaties. Ar būna taip, kad negali pasakyti žmogui „ne“ ir sutikti su tuo, kas prieštarauja tavo interesams?

autorius
Atkaklumas: sakyti „ne“ be sąžinės graužaties. Ar būna taip, kad negali pasakyti žmogui „ne“ ir sutikti su tuo, kas prieštarauja tavo interesams?

Ar būna taip, kad negali pasakyti žmogui „ne“ ir sutikti su tuo, kas prieštarauja tavo interesams? O galbūt kai kuriose situacijose elgiatės agresyviai ir taip pažeidžiate kitų asmenines ribas? Tokiu atveju reikia ugdyti atkaklų elgesį. Ką reiškia būti atkakliam? Tvirtinimas iš esmės yra susijęs su pagarba. Sau ir kitiems. Tai yra pagrindinis elementas, pagal kurį ... Skaityti toliau

Suaugę vaikai: Z kartos bruožai. Vis dažniau girdime apie naujos kartos Z. Tačiau daugelis nežino, kas yra ši gradacija ir kodėl apskritai svarbu suprasti šiuolaikinio jaunimo ypatybes.

autorius
a woman standing next to a tree in front of a house

Vis dažniau girdime apie naujos kartos Z. Tačiau daugelis nežino, kas yra ši gradacija ir kodėl apskritai svarbu suprasti šiuolaikinio jaunimo ypatybes. Kokios kartos yra? Kas 20 metų vyksta kartų kaita. Ir kiekvienas turi savo vardą. Pavyzdžiui, 1945–1960 m. seneliai yra kūdikių bumo vaikai. Šį vardą jie gavo dėl to, kad po Antrojo pasaulinio karo ... Skaityti toliau

Valgyti ar nevalgyti – kaip atsikratyti priklausomybės nuo maisto. Visi mėgsta skaniai pavalgyti. Mėgstamiausias maistas teikia džiaugsmo ir leidžia jaustis laimingesniems bei patogiau.

autorius
girl in bathtub holding white ceramic mug

Visi mėgsta skaniai pavalgyti. Mėgstamiausias maistas teikia džiaugsmo ir leidžia jaustis laimingesniems bei patogiau. Tačiau dažnai žmonėms sunku susivaldyti, maisto poreikis tampa nevaldomas. Kaip suprasti, kad pagrindinis poreikis virto aistra ir kodėl tai pavojinga? Išsiaiškinkime. Maistas yra pagrindinė būtinybė, be jo žmogus negali išgyventi. Tačiau vis dažniau psichologai vartoja terminą „priklausomybė nuo maisto“, kuris pasireiškia ... Skaityti toliau

Agresija santykiuose: priežastys ir rūšys. Mes gyvename pasaulyje, kurį galima paaiškinti taip: organizmas – aplinka. Tarp organizmo ir aplinkos yra nematoma riba.

autorius
Agresija santykiuose: priežastys ir rūšys. Mes gyvename pasaulyje, kurį galima paaiškinti taip: organizmas – aplinka. Tarp organizmo ir aplinkos yra nematoma riba.

Ar agresija yra vadinamasis blogis? Mes gyvename pasaulyje, kurį galima paaiškinti taip: organizmas – aplinka. Tarp organizmo ir aplinkos yra nematoma riba. Ši riba gali būti atstumas, gal kultūrinės taisyklės, viskas, kas skiria žmogų nuo aplinkos ir kitų žmonių. Pavyzdžiui, kalbant apie ribas tarp žmonių, susitikimas gali būti fizinis, vaizdinis ar girdimas. Mums reikia išteklių, ... Skaityti toliau

Post-Covid sindromas – ką daryti? Informacinis laukas daro didelę įtaką mūsų gyvenimui. Visa tai neigiamai veikia psichinę būseną. Taigi mūsų psichika kenčia dar prieš ligą.

autorius
woman sitting on floor near window at daytime

Tyrimai rodo, kad COVID-19 neigiamai veikia ne tik fizinę, bet ir psichologinę sveikatą. Po pasveikimo pacientai dažnai skundžiasi dėl komplikacijų. Tačiau kalbame ne apie lėtinių ligų paūmėjimą, o apie psichikos sutrikimus. Šį reiškinį gydytojai vadina „po-Covid sindromu“. Psichikos sutrikimų priežastys Informacinis laukas daro didelę įtaką mūsų gyvenimui. Siaubinga statistika, daugėja pacientų ir padaugėjo mirčių – ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 7 8 … 12 13 14