Ajurvedinė mityba

Ajurvedinė mityba – tai holistinis požiūris į mitybą, kuris atsižvelgia į žmogaus kūno, proto, jausmų ir sielos balansą. Ji remiasi sveiko gyvenimo būdo principais, subalansuotu maistu, prieskoniais ir atsižvelgia į sezoniškumą bei došas (kūno energijas). Svarbiausia – balansas tarp judėjimo, miego, poilsio ir tinkamo maisto pasirinkimo.