Svarbiausiais požymiais, kad organizme susikaupė per daug amos(toksinų), ajurvedoje laikomi padidėjęs svoris (ir kartu – išsekimas), bėdos dėl virškinimo, vidurių pūtimas, apnašomis apsitraukęs liežuvis, miego sutrikimai, padažnėję peršalimai, spuogai. Organizmą puikiai valo pančakarma, tačiau tai gana sudėtinga procedūra, kurią patikėti galima tik patyrusiam ajurvedos žinovui. Tačiau šiek tiek apsišvarinti galite ir patys.
Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra padeda skrandžiui ir virškinimo sistemai, taip pat detoksikuoja. Pykinimą ir virškinimo sutrikimus sukelia nesveika mityba, netinkamas maisto derinys, toksinių medžiagų vartojimas, per didelis stresas ar emocinis krūvis. Esant ūmiam sudirginimui, preparatų derinį pagal poreikį vartokite kelias dienas. Esant ilgalaikiams sutrikimams, naudokite 1 mėnesį kartu su dietiniu režimu.
Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra tinka žarnyno trakto detoksikacijai. Storosios žarnos sutrikimai atsiranda dėl netinkamos mitybos, nesveiko dienos režimo, nesaikingo stimuliatorių vartojimo, nemigos, streso, nervinio susijaudinimo, baimės ir judėjimo trūkumo. Taip pat kai sutrikęs žarnyno floros atsinaujinimas, dirgli žarnyno gleivinė ir storosios žarnos užteršimas dėl toksinių atliekų sąstingio žarnyne. Naudoti nuo 1 iki ... Skaityti toliau
Ajurveda yra kompleksinė ir senovinė gydymo sistema, kurioje nagrinėjami fiziniai, psichiniai ir dvasiniai aspektai. Kai kurie žmonės teigia patiriantys teigiamus pokyčius, naudodamiesi Ajurveda metodais, o kiti gali nepastebėti aiškių rezultatų. Šioje srityje kiekvienas individas yra unikalus, todėl reakcija į Ajurvedos praktikas gali skirtis. Teigiamos Ajurvedos pusės: Asmeninės poreikio atitikimas Ajurveda įskaito individualius kūno tipus ir ... Skaityti toliau
Tradicinis indų ajurvedos mokymas sujungia ilgaamžiškumo taisykles, sveikatos stiprinimo rekomendacijas, organizmo valymą ir tai, kas vakarietiškai suprantama kaip medicina - procedūras ir vaistinius preparatus. Ajurvedos gydytojai mano, kad net tokias sudėtingas ligas, kaip psoriazė, medžiagų apykaitos sutrikimai, autoimuninės ligos, diabetas, skydliaukės sutrikimai ir kitos lėtinės ligos turėtų būti gydomos ne tabletėmis, o organizmo vidinių jėgų ... Skaityti toliau
Pagrindinė indų gydytojų darbo taisyklė - laikytis subtiliųjų energijų pusiausvyros. Tai reiškia, kad gydant vieną vidinę problemą, negalima pakenkti kitiems organams. Valymo kokybė ir saugumas priklauso nuo to, ar išlaikoma pusiausvyra tarp audinių, išskyrų ir šalinimo kanalų darbo. Ajurvedoje yra švelnių ir griežtų valymo metodų. Švelnias praktikas galima taikyti namuose, o pančakarmą, „generalinį organizmo valymą“, ... Skaityti toliau
Tradiciškai Indijoje valymas atliekamas tris kartus per metus, keičiantis metų laikams. Minimali trukmė - dvi savaitės, tačiau geriausių rezultatų pasiekiama atliekant pančakarmą ilgiau. Prieš pradėdami valymą ajurvedos gydytojai nustato: Autonominė nervų sistema yra atsakinga už raumenų, liaukų ir organų funkcijas. Ji yra savotiška „vyriausybė“, kuri cheminiais „pranešimais“ įvairioms kūno dalims vadovauja visiems vidiniams procesams. Ji ... Skaityti toliau
Prieš pradedant pančakarmą, pacientas paruošiamas fiziniam krūviui: dieta, tepimas, šildymas ir prakaitavimas. Aukšto lygio ajurvedos klinikose nustatomos gana griežtos taisyklės: griežtas dienos režimas, elektroninių prietaisų apribojimai. Rutinos pažeidimą gydytojai laiko žmogaus nepasirengimu valymui. Vamana karma - gydomasis vėmimas ajurvedoje Kvalifikuotas gydytojas šį gleivių valymą iš plaučių ir bronchų atlieka gana neskausmingai. Vamana palengvina diabeto, reumato, ... Skaityti toliau
Saugiausias Ajurvedos arsenalo receptas - vanduo su medumi. Vakare į stiklinę vandens įpilkite šaukštą medaus ir pastatykite ją šalia lovos, išgerkite iškart pabudę. Tai galima daryti kaip sezoninio apsivalymo (pavasaris - ruduo) dalį arba paversti kasdieniu ritualu. Medus puikiai veikia skrandžio ir žarnyno būklę, stiprina imunitetą, gerina kraujo sudėtį. Vietoj griežtos dietos ar badavimo ajurvedos ... Skaityti toliau
Pasiruošimas pančakarmai Ajurvedos klinikoje ir savarankiškas apsivalymas prasideda taip pat - nuo mitybos apribojimų. Tai nereiškia, kad turite badauti. Priešingai, mityba turėtų būti reguliari. Apribojimai taikomi tik patiekalų pasirinkimui. Rekomenduojamas šiltas, paprastas, šviežiai paruoštas maistas iš grūdinių kultūrų, daržovių, kiaušinių, lapinių žalumynų. Leidžiami prieskoniai, vaisiai ir miltiniai produktai be cukraus. Draudžiama: Sveikintinos košės, sriubos, virtos ... Skaityti toliau
Ajurveda išskiria tris organizmo „nešvarumų“ tipus. Manoma, kad šlakai veikia ne tik organų, bet ir subtilaus kūno veiklą. Dėl to žmogus praranda energiją, gebėjimą protingai vertinti savo mintis ir veiksmus. Vakarų medicina tokias būsenas vadina depresija arba stresu. Neįgudęs valymas pagal ajurvedą, neatsižvelgiant į individualias savybes, gali sutrikdyti ne tik fizinę sveikatą, bet ir psichinę ... Skaityti toliau
