10 gyvenimo būdo patarimų, kaip rūpintis savimi žiemą. Kad nereikėtų išleisti daug pinigų odos atstatymui, atėjus šaltiems orams verta pereiti prie naujo tipo priežiūros.

10 gyvenimo būdo patarimų, kaip rūpintis savimi žiemą

Kad pavasaris nebijotų savo atspindžio veidrodyje ir nereikėtų išleisti daug pinigų odos atstatymui, atėjus šaltiems orams verta pereiti prie naujo tipo priežiūros. Taip, žiemą reikia savimi rūpintis kitaip, ir tai ne tik lūpų balzamas.

1. Vartokite vitaminą D

Primename, kad žiema – vitamino D trūkumo metas, kuris mūsų organizme susidaro veikiant saulės spinduliams. Laimei, šio vitamino galima gauti su maistu – sviestu, menkių kepenėlėmis, žuvų taukais, kiaušiniais. Ir jis reikalingas ne tik kaulų sveikatai. Vitaminas D reguliuoja medžiagų apykaitą, yra atsakingas už libido, stiprina nagus ir plaukus.

2. Neprauskite veido duše

Veido oda blogai toleruoja aukštą temperatūrą, bet mes žiemą nusiprausiame po karštu dušu, kad sušiltų. Imkitės savo sveikatos, bet veidą nuplaukite atskirai šiltu vandeniu. Ir tada nesausinkite savo odos, kuri ir taip kenčia žiemą.

3. Teisingai išsimaudykite

Tačiau karštas vanduo kenkia ne tik veido odai. Tačiau žiemą norisi gyventi karštoje, beveik verdančioje vonioje. Iš dalies padės įvairūs vonios priedai – pienas ir aliejai. Ir, žinoma, įprastą kremą reikėtų pakeisti sodriu sviestu.

4. Išmeskite kosmetiką su SLS

Jei vis dar neišmetėte SLS kosmetikos, dabar pats laikas tai padaryti. Produktai, pagaminti iš šios aktyviosios paviršiaus medžiagos, taip, nuostabiai putoja, bet, deja, išdžiūsta. Šiandien yra daug šampūnų, dušo gelių ir veido prausimo priemonių su minkštomis aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis – tiek prabangių, tiek masinėje rinkoje.

5. Pasirinkite tinkamą kremą

Atidėkite savo mėgstamą drėkinamąjį kremą ar gelį iki vasaros. Žiema yra maitinamųjų kremų, kurie yra aliejaus, o ne vandens pagrindu, metas. Tokių kremų asortimente visada rasite savo odos tipą atitinkantį – lengvos tekstūros riebiai odai ir sodrios tekstūros sausai odai.

6. Įsigykite drėkintuvą

Šildymas yra dar vienas sausos odos, nagų ir plaukų veiksnys. Žinoma, jūs negalite išjungti akumuliatoriaus, tačiau įsigyti oro drėkintuvą yra daugiau nei įmanoma. Be to, reguliariai vėdinkite kambarį, užpildydami jį ne tik deguonimi, bet ir drėgme.

7. Atlikite pilingo procedūras

Žiema yra idealus laikas nušveisti odą (šveitiklius galima atidėti). Pilingas žiemą atliekamas dėl vienos paprastos priežasties – šiuo metų laiku mažai ultravioletinių spindulių, kurie po procedūros gali pakenkti odai. Pavyzdžiui, sukelti hiperpigmentaciją.

8. Venkite matinių lūpų dažų

Venkite matinių lūpų dažų, kurie be išimties sausina odą. O tarp blizgiųjų galima rinktis tokį, kuris turi minimalų blizgesį. Jei visgi matiniai lūpų dažai yra meilė šimtmečius ir visus sezonus, kaip pagrindą naudokite maitinamąjį balzamą.

9. Naudokite aliejus

Riebi naktis ne tik įmanoma, bet ir būtina, kai kalbama apie lūpų aliejų. Idealu – taukmedžio sviestas, kakavos sviestas, kokosas. Arba mūsų gimtasis šaltalankis, kuris ne tik maitina, bet ir atkuria pažeistą lūpų odą.

10. Makiažo maišelyje laikykite šaltą kremą

Jūsų kosmetinėje turėtų atsirasti šalto kremo. Nepakeičiamas, kai reikia vaikščioti lauke esant dideliam šalčiui. Šis kremas yra tepalo konsistencijos. O jis draugauja su kosmetika. Nepamirškite užtepti 1-2 valandas prieš išeinant į lauką, kad jis susigertų.