Sveika mityba

Sveika mityba – tai tinkamas įvairių maisto produktų, kuriuose yra pakankamai kalorijų (energijos) ir maisto medžiagų, kurių reikia tam tikriems kūno poreikiams patenkinti, kiekis ir įvairovė. Vaikystėje sveika mityba suteikia galimybę žmogaus organizmui normaliai augti ir vystytis, o brandžiame amžiuje – palaikyti normalią organizmo funkciją, kad sulauktume senatvės kuo mažiau sirgdami ir turėdami kuo mažiau negalių. Kiekvienam žmogui tinkamas maisto produktų ir gėrimų kiekis ir įvairovė skiriasi ir priklauso nuo jo amžiaus, kūno apimčių ir gyvenimo būdo. Nors kai kurie žmonės turi neįprastų poreikių, kaip antai sportininkai arba tam tikromis ligomis sergantys žmonės, daugumai iš mūsų tinka panaši subalansuota skirtingų maisto produktų ir gėrimų dieta.

Žaliavalgystė ‒ daugiau privalumų ar trūkumų? Žaliavalgystės tema kalbama vis daugiau ir garsiau. Jos šalininkai pasakoja apie stebuklingą šios mitybos įtaką sveikatai.

autorius
bunch of red apple on grass field

Žaliavalgystė ‒ daugiau privalumų ar trūkumų? Žaliavalgystės tema kalbama vis daugiau ir garsiau. Jos šalininkai pasakoja apie stebuklingą šios mitybos įtaką sveikatai. Kalbama, kad „žalia“ mityba padeda išvengti vėžio, užtikrina ilgaamžiškumą, apsaugo nuo širdies, kraujagyslių ir kitų ligų. Žaliavalgiai teigia niekada nebegrįšiantys prie kepto, virto ar kitaip termiškai apdoroto maisto. Mokslininkai ir gydytojai šiuo klausimu ... Skaityti toliau

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė. Kas yra vegetarizmas? Vegetarizmo privalumai organizmui. Koks būna vegetarizmas? Šiuolaikinė klasifikacija. Rekomendacijos pereinant į augalinę mitybą.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė Racionali, sveika ir subalansuota mityba yra sveiko gyvenimo būdo pagrindas, išsaugojantis gebėjimą veikti ir meilę gyvenimui per daugybę metų. Štai tik racionalizmo suvokimas pas kiekvieną savas: vieni atsisako nuo kepto maisto, kad saugesniu būdu jį gamintų, kiti išbraukia druską ir rūkytų gaminių pertėklių, o tretiems sveikas gyvenimo būdas apsiriboja vaisių ... Skaityti toliau

Kaip numesti svorio nesilaikant dietos? Viena iš labiausiai paplitusių užklausų paieškos sistemose yra: „Kaip numesti pilvo riebalus ir numesti svorio nesilaikant dietų“.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Viena iš labiausiai paplitusių užklausų paieškos sistemose yra: „Kaip numesti pilvo riebalus ir numesti svorio nesilaikant dietų“. Greitas ir vietinis problemos sprendimas domina daugelį, tačiau ar jis tikrai veikia? Na, panagrinėkime šį klausimą! Pirmąjį žingsnį siekiant numesti svorio nesilaikant dietų, atsikratyti antsvorio ir sumažinti apimtis probleminėse srityse žengia mūsų smegenys, būtent jų gebėjimas mąstyti ir ... Skaityti toliau

Žaliavalgystė. Ar tikrai neapdorotas maistas sveikesnis? Žaliavalgystės nauda. Tamsioji žaliavalgystės pusė. Tikrovė - kurios daržovės naudingesnės termiškai apdorotos. Kompromisas derinti maistą.

autorius
assorted spices on containers at the market

Žaliavalgystė. Ar tikrai neapdorotas maistas sveikesnis? Žmonės laikosi įvairių dietų. Vieni nevalgo mėsos, nes tiki, jog ji kenkia organizmui. Kiti atsisako gliuteno, nes mano, kad organizmas jo netoleruoja. Tačiau yra tokių, kurie nevalgo termiškai apdoroto maisto. Jie save vadina žaliavalgiais. Tokios mitybos principas yra valgyti gyvą maistą, tai yra, viską, kas nekepta, nevirta. Manoma, kad ... Skaityti toliau

Veganizmas: kodėl turime permąstyti savo santykį su maistu. Augalinė dieta skatina aplinkos tvarumą. Gyvulininkystė prisideda prie miškų naikinimo.

autorius
fruit lot on ceramic plate

Veganizmas: kodėl turime permąstyti savo santykį su maistu Maistas yra daugiau nei tik maitinimas; tai malonumo, kultūrinio tapatumo ir mitybos šaltinis. Tačiau šiuolaikinės maisto gamybos sudėtingumas atitolino vartotojus nuo jų mitybos pasirinkimo kilmės ir poveikio supratimo. Industrializuotas žemės ūkis ir masinė gamyba sukėlė aplinkos blogėjimą ir sveikatos krizes, kurias daugiausia lėmė per didelis gyvūninės kilmės ... Skaityti toliau

Niekada nevėlu tapti veganu. Enn Evers, būdama 96 metų amžiaus padarė savo pirmą publikaciją Instagram, teigdama, kad tapo vegane.

autorius
bowl of vegetable salads

Niekada nevėlu tapti veganu 2017 metų vasarą, Enn Evers, būdama 96 metų amžiaus padarė savo pirmą publikaciją Instagram:instagram.com/anneeversfraser?utm_source=ig_profile_share&igshid=ns6lsyvo05y5 teigdama, kad tapo vegane. Nuo to laiko jos profilyje reguliariai atsiranda motyvaciniai pranešimai ir aktyvios močiutės video treniruotės. Enn nešioja marškinėlius su veganų frazėmis ir dalinasi su savo prenumeratoriais, kurių jau daugiau nei 25 tūkstančiai, kad keistis ... Skaityti toliau

Dažnos pradedančių vegetarų klaidos. Galima sutikti daugybę atsiliepimų apie tai, kaip vegetarizmas keičia gyvenimus. Kažkas mato pagerėjimą sveikatoje, pas kažką pradingsta ligos.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Dažnos pradedančių vegetarų klaidos Vegetarizmas vis labiau ir labiau tampa populiarus. Kažkas ateina į šį mitybos būdą dėl ligų. Susidūręs su „neišgydoma“ arba tiesiog chroniška liga, žmogus pradeda ieškoti alternatyvių, kad atsikratyti šios ligos ir susiduria su nuomone apie tai, kad didžioji ligų dalis atsiranda dėl netinkamos mitybos. Kažkas ateina į vegetarizmą ieškodami mitybos būdo, kad ... Skaityti toliau

Ar vegetarai valgo žuvį? Vegetaras nevalgo gyvūnų ir paukščių mėsos (tiek naminių, tiek sumedžiotų), žuvies, moliuskų, vėžiagyvių ir visų produktų, turinčių santykį į gyvų būtybių nužudymą.

autorius
blue and white fish lot

Ar vegetarai valgo žuvį? Kai kurie žmonės laikantys save vegetarais su džiaugsmu valgo žuvį. Tokius žmones galima pavadinti „pesketarais“. Didžiosios Britanijos bendruomenė duoda tokį vegetarizmo paaiškinimą: „Vegetaras nevalgo gyvūnų ir paukščių mėsos (tiek naminių, tiek nužudytų medžioklės metu), žuvies, moliuskų, vėžiagyvių ir visų produktų, turinčių santykį į gyvų būtybių nužudymą“. Iš to galima padaryti išvadą, ... Skaityti toliau

Alternatyvi mityba - žaliavalgystė. Žaliavalgystė tai toks mitybos būdas, kuomet Žmogus nevalgo kepto, virto, troškinto ar kitaip termiškai apdoroto maisto.

autorius
slice strawberry fruit on fruit shake with petaled flowers

Alternatyvi mityba - žaliavalgystė Žaliavalgystė tai toks mitybos būdas, kuomet Žmogus nevalgo kepto, virto, troškinto ar kitaip termiškai apdoroto maisto. Žmonės, propoguojantys ši mitybos būdą, maistą kaitina ne aukštesnėje nei 43 C temperatūroje arba visiškai jo termiškai neapdoroja. Taip maiste išsaugomi vitaminai, nesunaikinami enzimai ir veikliosios medžiagos. Tiesa, dažnai Žmonės apie žaliavalgystę būna dvejopos nuomonės. ... Skaityti toliau

Mėsa ir pienas: galimas autoimuninių ligų sukėlėjas. Mėsos ir pieno produktų vartojimas, susijęs su autoimuninėmis ligomis. Gyvūninių baltymų poveikis.

autorius
grilled meat on hanging grill basket

Mėsa ir pienas: galimas autoimuninių ligų sukėlėjas Autoimuninės ligos – plati sutrikimų kategorija, atsirandanti, kai imuninė sistema klaidingai atakuoja sveikas ląsteles ir audinius, paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Nors tiksli autoimuninių ligų priežastis nežinoma, mokslininkai nustatė keletą veiksnių, galinčių prisidėti prie jų vystymosi. Pastaraisiais metais dietos, ypač mėsos ir pieno produktų vartojimo, vaidmuo sulaukė dėmesio ... Skaityti toliau

Gamyklinis ūkininkavimas ir jūsų sveikata: mėsos ir pieno produktų vartojimo pavojus. Atsparumas antibiotikams kelia susirūpinimą.

autorius
a close-up of a pig

Gamyklinis ūkininkavimas ir jūsų sveikata: mėsos ir pieno produktų vartojimo pavojus Gamyklinis ūkininkavimas tapo kertiniu šiuolaikinės maisto pramonės akmeniu, siūlančiu ekonomišką ir efektyvią masinio mėsos ir pieno produktų gamybos priemonę. Tačiau šis pramoninis požiūris į gyvulininkystę sukėlė didelį susirūpinimą dėl jo poveikio žmonių sveikatai. Sąlygos, kuriomis gyvūnai auginami – mažose erdvėse ir reguliariai vartojami antibiotikai ... Skaityti toliau

Mėsa ir baltymas: amžiaus apgaulė. Kur gauti baltymo vegetarui? Žmogaus psichika sudaryta taip, kad ji sunkiai priima naujoves, net jeigu šios naujovės objektyviai naudingos.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Mėsa ir baltymas: amžiaus apgaulė Daugelyje pasaulio šalių, mėsos vartojimas skaitosi tradicinis mitybos būdas. Žmogaus psichika sudaryta taip, kad ji sunkiai priima naujoves, net jeigu šios naujovės objektyviai naudingos. Pavyzdžiui, taip buvo su Interneto atsiradimu: daugelis rimtai nepriėmė jo atsiradimo, o kai kurie iš viso tai skaitė žalingu įrankiu. Galima ilgai ginčytis dėl to ko čia ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11