Šeima – giminystės ryšiais susieta žmonių grupė, kurią sudaro tėvai ir vaikai, o plačiąja prasme – ir seneliai, anūkai bei kiti kartu gyvenantys giminaičiai.
Pogimdyminė depresija – gana dažnas reiškinys, ja pirmaisiais metais po kūdikio gimimo išgyvena kas septinta moteris. Daugelis žmonių nežino, kaip padėti tokios būklės mamai, todėl nori iš viso nepastebėti problemos. Bet tai niekur nedings, jei to nepaisysite. Sužinokite, kokia emocinė ir praktinė pagalba gali padėti moteriai, kuri jaučiasi pervargusi ar kenčia nuo pogimdyminės depresijos.
Mityba ir sveikataSveikataNaudingi patarimai nėštumo metu Žmogaus kūnas yra sudėtingas ir išmintingas. Gamta viską parūpino, o nėštumo metu pasikeičia moters imuninės sistemos veikla. Tai naudinga kūdikiui, nes padeda jį išsaugoti. Tačiau dėl imuniteto pokyčių pati moteris tampa labiau pažeidžiama, todėl padidėja infekcinių ligų rizika. Laukdamosi kūdikio daugelis moterų patiria ARVI. Peršalimas nėštumo metu, ypač ankstyvosiose ... Skaityti toliau
- Kokio gyvenimo būdo turėtų laikytis mama, kad pagimdytų sveiką kūdikį?? - Pirma, apibrėžkime, kad nėštumas nėra liga. Todėl nereikėtų visą dieną gulėti lovoje, nebent to reikalauja indikacijos. Laikykitės to paties fizinio aktyvumo režimo, kaip ir prieš nėštumą, išskyrus sunkių svorių kėlimą, jėgos treniruotes, naktinę pamainą ir sunkų fizinį darbą bei darbą gamyboje, kur naudojamos toksiškos ... Skaityti toliau
7 tradicinės priemonės nuo raukšlių Mūsų odą veikia laikas ir išoriniai veiksniai. Odos ląstelėse vykstančios sudėtingos reakcijos keičia jos struktūrą, gyvybingumą, stangrumą bei išvaizdą. Galimybė reguliuoti šiuos procesus - ištisos grožio industrijos tikslas ir kiekvienos moters asmeninė užduotis. Apžvelkime paprastus būdus puoselėti odos jaunystę. 1. Vanduo Nereikia net mokslinių eksperimentų, kad patikėtume, jog sausa oda ... Skaityti toliau
Mankšta esant nugaros skausmui Nugaros mankšta, jei skauda nugarą? Pratimai esant nugaros skausmui, geriausia mankšta stuburui ir gydomoji mankšta turintiems iškrypusį stuburą. Kokie geriausi kineziterapiniai pratimai nugarai stiprinti (esant nugaros skausmui)? Kaip sumažinti skausmą nugaroje? Kaip greitai atsikratyti skausmo nugaros apačioje? Nugaros raumenų stiprinimas: kaip sustiprinti nugaros apačią (pratimai raumenims stiprinti), pratimai esant stuburo išvaržai? Kaip išlaikyti ... Skaityti toliau
Nugaros skausmo gydymas kineziterapiniais pratimais stuburui Nugaros problemos ir kineziterapija: mankšta nuo nugaros skausmo. Kineziterapija yra lėtinio nugaros skausmo gydymo pagrindas. Efektyviausia yra individuali asmeninė fizinių pratimų programa nugarai (atliekama prižiūrint specialistui), kurią sudaro nugaros raumenų jėgos pratimai ir tempimo pratimai nugarai. Geriausi stuburo pratimai surakinus nugarai, tempimo pratimai skaudančiai nugarai? Esant lėtiniams nugaros skausmams reikia stiprinti nugarą pratimais, ... Skaityti toliau
Pratimai nugarai su kamuoliu – Sveika vidurinė nugaros dalis Vidurinės nugaros dalies mankšta, stiprinimo pratimai nugaros vietai, kurioje yra išsidėstę gyvybiškai svarbūs vidaus organai – plaučiai ir širdis, taip pat šioje dalyje yra mūsų šonkaulių lankas. Kuo laisvesnė vidurinė nugaros dalis, tuo geresnė viso kūno laikysena. Ir atvirkščiai, jei šioje dalyje daug kompresijos ir įtampos, tai ... Skaityti toliau
Schroth metodas – efektyvus skoliozės gydymas Schroth metodas – vienas efektyviausių būdų gydyti skoliozę. Tai specifiškai skoliozei pritaikyta kineziterapijos rūšis, kuri suteikia visą reikalingą informaciją ir įgūdžius, būtinus pacientui kasdieniame gyvenime ir veikloje. Vokietijoje susiformavęs Katerinos Schroth metodas per 80 klinikinės praktikos metų, gydant įvairių rūšių stuburo iškrypimus, išsivystė į vieną efektyviausių ir populiariausių skoliozės gydymo būdų. ... Skaityti toliau
2011 m. priėmus LR Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymą (toliau – Įstatymas) Lietuvoje įsteigti Specializuotos kompleksinės pagalbos centrai (toliau – SKPC), teikiantys specializuotą kompleksinę pagalbą nuo smurto artimoje aplinkoje nukentėjusiems asmenims visoje Lietuvoje. 2018 m. siekiant koordinuotai vykdyti informacinę – konsultacinę, patariamąją (lobistinę) veiklą, aktyviai dalyvauti sprendimų priėmimo procesuose, užtikrinant tolydžią SKPC tinklą sudarančių ... Skaityti toliau
Šis masažo produktas imituoja įvairius paviršius, įskaitant ir natūralius. Vaikas gali vaikščioti „akmenukais“, „smėliuku“ ar „žole“, atpalaiduodamas pėdutes ir gerindamas laikyseną. Mes jums pasakysime, kurie ortopediniai kilimėliai yra geriausi 2024 m. ir į ką reikia atkreipti dėmesį renkantis Pėdose yra daug nervų galūnėlių. Jų stimuliavimas turi teigiamą poveikį visam kūnui – todėl vaikščioti basomis ant ... Skaityti toliau
Tiesą sakant, vyrams jau gana atsibodo daugybė moterų veidų makiažo, todėl dabar vis daugiau merginų stengiasi atrodyti natūraliau. Sutikite, daug maloniau žiūrėti į gražią merginą iš tikro gyvenimo su natūralaus grožio, nei į dažytą lėlę iš vartų. Tiesa, tokia natūrali išvaizda taip pat reikalauja daug laiko ir pastangų. Pristatome jums itin mielų merginų, kurių natūralus ... Skaityti toliau
Daug dėmesio reikia skirti vaikų kambario spalvų schemos parinkimui. Tradicinės spalvos dažniausiai laikomos rožine ir mėlyna. Tai ne tik susitarimai. Spalvotas vaiko mikropasaulio fonas pamažu inicijuoja jį į tam tikrą socialinį ir lytinį vaidmenį. Žinoma, tai nereiškia, kad šios spalvos vaiką turi lydėti visur. Kambario spalvų paletė apskritai turėtų atitikti vaiko lytį ir visai nebūtina ... Skaityti toliau
