Kaip padaryti, kad jūsų žarnynas veiktų jums?

Ar manote, kad visas žarnynas yra naudingas maisto virškinimui? Ką daryti, jei sakysime, kad ji yra atsakinga už nuotaiką ir pasirodymą. Dabar jūs manysite, kad tai antrosios smegenys. Ir tu būsi teisus. Tvarka skrandyje ir tvarka galvoje yra tiesiogiai susijusios. Mes jums pasakysime, kaip jį gauti.

Ką gali padaryti žarnynas?

1. Valdo emocijas.

Netinkama mityba gali sukelti neurozes.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žarnyno mikroorganizmai gali gaminti specialią rūgštį (GABA). Jis kontroliuoja smegenų dalis, atsakingas už emocijas.

2. Tai, ką valgote vaikystėje, lemia, ar po 30 metų turėsite antsvorio..

Žarnyno ekosistema susidaro per pirmuosius dvejus ar trejus gyvenimo metus ir nustato sąlygas visam likusiam gyvenimui. Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą vaikų mitybą.

3. Virškinimo traktas (GIT) atspindi smegenų būklę.

Ar girdėjote, kad visas ligas sukelia nervai? Pasižiūrėk pats. Kai esi pasipiktinęs ir pasipiktinęs, smegenys šias emocijas perduoda virškinimo traktui, kuris akimirksniu sureaguoja į informaciją. Supykstate, o skrandis pradeda trauktis, padidėja druskos rūgšties gamyba, sulėtėja pietums suvalgyto kotleto virškinimas. Žarnos taip pat susitraukia, išskirdamos gleives ir virškinimo fermentus. Kuo ramesnis būsite, tuo geriau veikia jūsų antrosios smegenys.».

4. Imuniteto kūrimas.

Naudingos bakterijos (probiotikai) gamina baktericidines medžiagas, kurios apsaugo mus nuo „blogiukų“ – patogeninių bakterijų..

Toksinų, alergenų, mutantų pašalinimas.

Sveika bakterijų flora neutralizuoja toksinus, skaido alergenus, apsaugo nuo ląstelių mutacijų ir navikų susidarymo.

Dvi naujienos jūsų žarnynui – gera ir bloga

Pradėkime nuo blogo.

Visi šie naudingi procesai vyksta tik sveikame žarnyne, kuriame gyvena draugiška mikroflora. Jei valgote nereguliariai, piktnaudžiaujate greitu maistu, patiriate stresą, greitai pavargstate, turite alergijų ar odos problemų, apie sveiką mikroflorą kalbėti nereikia..

Dabar tai gerai.

Jį galima sukurti. Pradėkite valgyti teisingai ir užpildykite savo žarnyną naudingomis bakterijomis – probiotikais. Šiuolaikiniuose žarnyno mikrofloros preparatuose yra ištisos grupės „gerųjų“ – lakto-, bifido- ir kitų tirtų bakterijų. Su jais žarnynas gali dirbti kaip laikrodis, o jūs pajusite jėgų antplūdį, gerą nuotaiką, mėgausitės švaria oda veidrodyje ir rečiau sirgsite sezono metu..

Jei norite pakeisti nematomą gyvenimą savyje į gerąją pusę, atkreipkite dėmesį į Bifiform. Vienos Danijos laboratorijos mikrobiologai sukūrė saugų probiotikų kompleksą ir apsaugojo jį dviguba kapsule. Jis išsaugos bakterijas ir pateks jas tiesiai į žarnyną.