Taisyklinga ir netaisyklinga laikysena. Dažniausiai užduodami klausimai. Kaip taisyklinga laikysena veikia emocinę sveikatą? Kokios pagrindinės netaisyklingos laikysenos pasekmės?

Dažniausiai užduodami klausimai

Kokios pagrindinės netaisyklingos laikysenos pasekmės?

Netaisyklinga laikysena gali sukelti raumenų disbalansą, padidinti spaudimą stuburo diskams, sukelti įtampą kaklo ir pečių srityje, o ilgainiui – lėtines ligas, pavyzdžiui, osteochondrozę, artritą, skoliozę ir kitus stuburo iškrypimus.

Kaip taisyklinga laikysena veikia emocinę sveikatą?

Taisyklinga laikysena pagerina bendrą savijautą ir mažina stresą. Geresnė kraujotaka ir mažesnis raumenų įtempimas taip pat veikia bendrą emocinę būseną teigiamai, skatina pasitikėjimą savimi ir mažina nuovargį.

Kada reikėtų kreiptis į specialistus dėl laikysenos problemų?

Jeigu pastebite nuolatinius nugaros, kaklo ar pečių skausmus, jaučiate raumenų įtampą ar matote akivaizdžius laikysenos iškrypimus, rekomenduojama kreiptis į fizioterapeutą, kineziterapeutą ar ortopedą, kurie galės įvertinti būklę ir pateikti individualizuotas rekomendacijas.