Natūralus svorio ir sveikatos susigrąžinimas (2 dalis)
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Psichologinis nusiteikimas
Kaip ir žadėjau pirmoje dalyje, papasakosiu apie psichologinio nusiteikimo svarbą. Visi mes jau seniai žinome, kad, norint pradėti kažką tai esminio, keičiančio mūsų gyvenimus, viltingo, tereikia sulaukti eilinio pirmadienio, galbūt sekančio mėnesio pirmos dienos arba Naujųjų Metų. Einamas laiko momentas tokiems gigantiškiems sprendimams netinkamas niekada. Na, argi matėte rūkorių, kuris pasakęs, jog visiems laikams meta rūkyti, išspjautų pusiau sutrauktą cigariuką, suglamžytų puspilnį cigarečių pakelį ir laimingas išsišieptų? Ko gero ne, nematėte. Visada seka ilgas, kartais netgi per daug užsitęsiantis, pasiruošimas.
Kas tame blogo? Nieko. Tą patį jums rekomenduosiu ir aš. Rimtai. Taigi, nusprendėte atsikratyti jus kankinančio viršsvorio, susigrąžinti sveikatą ir nuolatinę gerą savijautą.
Jūs nusprendėte, kad daugiau niekada nebebūsite storas. Jūs norite gerai jaustis visur: ir namuose, ir gatvėje, ir paplūdimyje. Gal būt jūs norite surasti naują meilę?…
Nereikia, bijoti to, kad čia aukštinu kūno grožį, nes to nedarau. Teisinga mityba bei teisinga elgsena, savęs priežiūra ir teisinga meilė sau, jus ne tik padarys fiziškai tobulesniais ir, be abejo, patrauklesniais, tačiau ir iš vidaus „praplaus“ jūsų smegenis. Jūs pamatysite, kiek nesąmonių krėtėte, kol su savimi elgėtės, kaip su mažai reikalingu daiktu ar gyvuliu.
Suvoksite, kokį šlamštą kišote į burnas ir, atitinkamai, pajusite to šlamšto nebevartojimo pačias teigiamiausias pasekmes. Pajusite daugumos iki šiol jūsų laikytų „reikalingų“ poelgių bevertiškumą. Ir dar daug ką suvoksite, pamatysite ir sužinosite.
Todėl nebijokite norėti būti tobulesniais. Taigi, ruošiatės: stiprinate savo vidinį nusiteikimą. Sakykime, kad dvasiškai jau esate pasiruošę pakankamai, tereikia imtis konkrečių veiksmų.
Pradžiai – palepinkite save. Geriausia, kad sprendimą lieknėti priimtumėte savaitės pradžioje ar pirmojoje jos pusėje. Giliai širdyje jau žinote, kad ateitis šviesi ir perspektyvi: jausitės gerai, gyvensite dar geriau, mylėsite aistringiausiai iš visų!…
Tad, ko gi jums nepasilepinus? Nusipirkite tokio maisto, kurį mėgstate labiausiai. Tikriausia, ateity šių produktų net maistu nebevadinsite, tačiau šiandien ir kelias artimiausias dienas jums galima viskas. Norite alaus? Prašau! Tik daug ir pačio geriausio! Norite torto? Na, kad ir visus tris!
Savaitgalį susiplanuokite ypatingai: susikvieskite pačius mylimiausius žmones, draugus bei artimuosius ir viešai paskelbkite, kad visiems laikams atsisveikinate su savo ankstesniąja egzistencija ir, pagaliau, pradedate gyventi!
Jei balius bus geras, jūsų ryžtas keistis , draugams bei artimiesiems, gali pasirodyti netgi labai įtikinamu. Bet tai jūsų nebejaudins: jūs, pagal visas senąsias tradicijas, nuo sekančio pirmadienio pradėsite savo naująjį gyvenimą. Tortukų „atsivalgyta“, vyno ir alučio prigerta. Organizmas intensyviai šį „gėrį“ bando neutralizuoti, tačiau tai jūsų jau nebejaudina. Tai – priešpaskutinė organizmo kova su nereikalingu šlamštu. Kodėl priešpaskutinė?
Nes, dabar turite žengti sekantį žingsnį: suaktyvinti jūsų medžiagų apykaitą, suaktyvinti metabolizmą. O tam reiks kiek pasinuodyti. Tik, tie mano siūlomi „nuodai“, lyginant su jūsų atsisveikinimo vakarėlyje dideliais kiekiais vartotu „gėriu“, tai tarsi degtukas šalia ąžuolo.
Taip, kad nebijokite ir ramiai bei džiaugsmingai pasitikite jus laukiančius išbandymus. Viskas bus būtent taip, kaip jūs ir svajojate: neteksite viršsvorio, susigrąžinsite gerą savijautą bei sveikatą. Visam laikui, be galimybės sugrįžti atgal.
Saulius Veržikauskas
Šaltinis: Harmonio.lt
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveikslėlis: © Arturrro
