Šeima – giminystės ryšiais susieta žmonių grupė, kurią sudaro tėvai ir vaikai, o plačiąja prasme – ir seneliai, anūkai bei kiti kartu gyvenantys giminaičiai.
Pirmasis apsilankymas pas gydytoją nėštumo metu yra labai jaudinantis momentas! Pateikite klausimų sąrašą, kuriuos turite užduoti savo gydytojui – šiuo metu vyksta tiek daug dalykų, kad lengva pamiršti dalykus.
Toksikozės simptomai gali pasireikšti bet kuriuo paros ar nakties metu, ypač nėštumo pradžioje. Štai keletas būdų, kaip palengvinti pirmąjį trimestrą..
Svajojate apie vaiką, bet nežinote, ar dabar tam tinkamas laikas? Abejoti yra normalu, nes neįmanoma 100% pasiruošti tėvystei. Tačiau visada galite užduoti sau klausimą: „Ar aš pasiruošusi tapti mama? — atsakymas į jį padės geriau suprasti savo lūkesčius ir įvertinti tėvystės realijas. Mūsų tinklalapyje rasite svarbios informacijos apie biudžeto planavimą pirmiesiems vaiko gyvenimo metams, kur ... Skaityti toliau
Būsimoji mama turi atsisakyti žalingų įpročių visam kūdikio gimdymo laikotarpiui ir maitinimas krūtimi. Alkoholiniai gėrimai ir nikotinas yra griežtai draudžiami - jų vartojimas gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi ir sveikatą. Alkoholio vartojimo nėštumo metu pavojai Alkoholis ir nėštumas nesimaišo, o saugios dozės nėra. Etilo alkoholis lengvai įveikia placentos barjerą ir patenka į vaiko organizmą: iš tikrųjų ... Skaityti toliau
Nėštumas 100 patarimų: pirmasis trimestras Nėštumo testą laikykite kaip atminimą kaip pirmąjį įrodymą, kad kūdikis jau su jumis. Testas su dviem juostelėmis gali būti įtrauktas į pirmąjį jūsų vaiko albumą..Laikykite internetinį arba popierinį nėštumo dienoraštį. Patogiau jį vesti per savaitę: nuo 1 iki 40 d. Bus įdomu dar kartą perskaityti dienoraštį, nes su vaikų bėdomis ... Skaityti toliau
Ar paauglystėje nereguliarus menstruacijų ciklas yra normalu? Vedant paskaitėles moksleivėms kildavo dažnas klausimas, kodėl menstruacijos nereguliarios, ar tai normalu. Kai tu paauglė, nereguliarios menstruacijos arba jų nebuvimas vieną ar keletą mėnesių yra normalu. Skaityk toliau ir sužinosi visas smulkmenas. Išsiaiškinkime, kas gi yra reguliarus menstruacijų ciklas:menstruacijų ciklas skaičiuojamas nuo pirmos menstruacijų dienos iki dienos prieš kitas ... Skaityti toliau
Pataria vaikų odontologai: kaip motyvuoti vaikus valyti dantis? Vaikų dantų valymas – dažnai nelengvai įveikiama užduotis tėvams. Neretai vaikai nenori valytis dantų, priešinasi tam. Nuolaidžiavimas ar nekreipimas dėmesio į vaikų dantų valymo problemas gali iššaukti nelengvus išbandymus vaikams ir jų tėveliams, kai, pavyzdžiui, visai mažiems vaikams tenka suteikti skubią odontologinę pagalbą dėl atsiradusio danties skausmo. ... Skaityti toliau
Sveika apatinė nugaros dalis – tai mankšta nugarai tiems, kas jaučia apatinės nugaros dalies skausmą, turi tarpslankstelinio disko išvaržą, jaučia skausmą pereinantį į koją. Šią mankštą nugarai privalo mokėti kiekvienas, kuris rūpinasi savo savijauta ir nenori turėti nugaros skausmų ateityje. Apatinės nugaros dalies mankšta, juosmeninės stuburo dalies mankšta, stuburo stiprinimo pratimai, skirti visiems turintiems nugaros problemų ir jaučiantiems ... Skaityti toliau
Efektyvūs pratimai pilvui stiprinti Mankštos pilvui su kamuoliu tikslas – ilgi, stiprūs ir tonizuoti pilvo raumenys. Yamuna metodas neturi nieko panašaus į tipišką pilvo raumenų stiprinimą darant atsilenkimus. Standartiniai atsilenkimai pilvo presui sumažina erdvę tarp šonkaulių ir dubens! Laikui bėgant sulėtėja žmogaus metabolizmas ir neleidžiama juosmeninės dalies nervų šaknelėms pilnai funkcionuoti. Deja, dėl tokių įprastų pratimų pilvui nusidėvi juosmeninės dalies ... Skaityti toliau
Taisyklinga Laikysena: Pagrindai Laikysena - tai labai svarbus veiksnys, darantis įtaką mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Nors daugelis žmonių neskiria pakankamai dėmesio taisyklingai laikysenai, netinkama kūno padėtis ilgainiui gali stipriai pakenkti sveikatai. Taisyklinga laikysena leidžia kaulams, raumenims ir jungiamajam audiniui išsidėstyti anatomiškai teisingoje padėtyje, užtikrinant optimalų krūvį visiems kūno mechanizmams. Taip išvengiama per didelio įtempimo ... Skaityti toliau
Dažniausiai užduodami klausimai Kokios pagrindinės netaisyklingos laikysenos pasekmės? Netaisyklinga laikysena gali sukelti raumenų disbalansą, padidinti spaudimą stuburo diskams, sukelti įtampą kaklo ir pečių srityje, o ilgainiui – lėtines ligas, pavyzdžiui, osteochondrozę, artritą, skoliozę ir kitus stuburo iškrypimus. Kaip taisyklinga laikysena veikia emocinę sveikatą? Taisyklinga laikysena pagerina bendrą savijautą ir mažina stresą. Geresnė kraujotaka ir mažesnis ... Skaityti toliau
