Masažas, kaip geros savijautos ir sveikatingumo šaltinis, buvo žinomas dar gilioje senovėje. Jau tada žmogaus rankų prisilietimas laikytas turinčiu didelės galios paveikti viso organizmo būseną. Šiandien tikrai žinoma, kad profesionaliai ir efektyviai atliktas masažas atpalaiduoja ir nuramina, suteikia jėgų ir padeda pasijusti geriau. Masažas gali išspręsti daugybę problemų: šalina raumenų, sąnarių, galvos skausmus, gerina kraujotaką ir virškinimą, šalina kojų patinimą, koreguoja laikyseną, šalina miego sutrikimus.
Masažas mokslininkų tyrinėtas toli ir plačiai: atlikta daugybė tyrimų, įrodančių, kad masažu galima gydyti įvairiausias ligas. Tačiau vien masažas nepadarys sveiko: tarp seansų mes patys esame atsakingi už savo sveikatą, o norėdami sustiprinti masažo poveikį, turime šiek tiek pakoreguoti savo gyvenimo būdą. Ką daryti tarp sesijų? Ištempti Tempimas – puikus būdas pasirūpinti savo sveikata: tai ... Skaityti toliau
Bet kurioje profesijoje, turint patirties, yra gudrybių, kurios gerokai palengvina darbą ir pakelia masažuotoją į naują profesionalumo lygį. Pasiteiravome pavadinto Medicinos reabilitacijos ir kosmetologijos instituto dėstytojų. Z. M. Nikiforova (toliau – MIRK) dalinsis gyvenimo žiniomis ir patars visiems, kurie užsiima masažu. Vladimiras Ivanovičius Šepelevas, MIRK vaikų ir medicininio masažo srities ekspertas - mokytojas:„Daugelis masažuotojų palieka ... Skaityti toliau
Masažas tonizuoja visą kūną, gerina kraujotaką ir optimizuoja vidaus organų veiklą. Logiška, kad ši procedūra turi apribojimų ir sąrašas, ką reikia daryti po masažo, ko nerekomenduojama, o kas griežtai draudžiama, yra gana platus. Papasakosime, kaip geriausiai sustiprinti masažo procedūrų poveikį, ką leidžiama daryti ir ar po masažo galima eiti į pirtį, baseiną ar sauną. Yra ... Skaityti toliau
Po įtemptų Naujųjų metų švenčių, kai šventėme, daug valgėme ir daug laiko praleidome neįprastu režimu, mūsų organizmui reikia atkūrimo ir palaikymo. Vienas maloniausių ir veiksmingiausių būdų sau padėti – masažas. Daugelis žmonių po atostogų sezono jaučia stresą ir nuovargį, o masažas gali būti puikus būdas sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą savijautą. Pirma, masažas gerina kraujotaką, ... Skaityti toliau
Tailandietiškas galvos masažas – tai gydymo būdas, kurio metu dėmesys sutelkiamas į galvos, kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies sritis. Tai yra tradicinės tajų medicinos dalis ir atliekama naudojant įvairius metodus, įskaitant lengvą spaudimą, trynimą, apskritąjudėjimas ir drebėjimas. Tailandietiškas galvos masažas gerina kraujotaką, mažina įtampą ir nuovargį, mažina galvos skausmą, didina koncentraciją ir mažina stresą. ... Skaityti toliau
Ar ketinate dalyvauti pirmajame masažo seanse? Na, tada klausykite šių svarbių patarimų! Taigi, ką galima padaryti prieš šią procedūrą, o ko geriau vengti? 1 patarimas: kontroliuokite savo mitybą Ekspertai rekomenduoja valgyti likus maždaug pusantros valandos iki procedūros . Patartina, kad tai būtų lengvi dietiniai užkandžiai, nesukeliantys diskomforto ar sunkumo skrandyje. Faktas yra tas, kad virškinimo procesas ... Skaityti toliau
Masažas yra viena iš efektyviausių procedūrų, kurios taikomos grožio srityje. Masažo metu yra dirginami odos, raumenų receptoriai, impulsai yra perduodami į centrinę nervų sistemą ir iš jos gaunamos atsakomosios reakcijos. Masažo metu pagerėja audinių kraujotaka, medžiagų apykaita, kraujo nutekėjimas venomis, pagerėja limfos apykaita, taip pat pakyla odos temperatūra. Masažo efektyvumas Masažo efektyvumas priklauso nuo to, ... Skaityti toliau
Masažas žinomas nuo seniausių laikų. Atsiradus I.P Pavlovo koncepcijai apie sąlyginius ir besąlyginius refleksus, masažo praktika rado savo mokslinį pagrindą. Masažo terapeuto rankų įtakoje sudirginama daugybė odoje ir raumenyse esančių nervų galūnėlių, iš kurių nerviniai impulsai siunčiami į smegenų žievę ir joje susidaro sužadinimo ar slopinimo sritis, kurios refleksiškai siunčia nervinius impulsus į organus ir. ... Skaityti toliau
Tradicinis tailandietiško gydomojo ir atpalaiduojančio masažo metodas apima du tipus: karališkąjį ir bendrąjį, kurių skirtumai yra masažo terapeuto darbo specifikoje. Taip buvo aptarnaujami karaliai, taip jie dabar masažuoja kiekvieną žmogų, kuris nori patirti karališką tailandietišką masažą. Tačiau neturėtumėte pasitikėti abejotinais gandais. Ši masažo technika nereikalauja jokio kontakto tarp paciento ir tailandietės masažuotojos nuogų krūtų. Indikacijos ... Skaityti toliau
Dabar mes jums pasakysime, kaip suprasti, koks spaudimas yra optimalus masažuojant vaiką. Užmerkite akis, uždėkite du pirštus (rodomąjį ir vidurinį) ant akių vokų ir švelniai paspauskite akis. Pajusite, kad spausti galite tik iki šiol – jei stipriau spausite, skaudės. Būtent tokį spaudimą turėtumėte daryti masažuodami vaikus. Geriausias aliejus šiuo atveju yra alyvuogių aliejus (taip pat ... Skaityti toliau
