Sveikas gyvenimo būdas

Sveikas gyvenimo būdas – remiasi tokiais pagrindriniais principais: savikontrolė, fizinis aktyvumas, sveikas maistas, grūdinimasis, meditacija. Lietuvoje yra susikūrę nemažai sveikatingumo organizacijų, kurios laikosi savo metodikos ir disciplinos. Sveikas gyvenimo būdas – būtina geros psichinės sveikatos prielaida. Tyrimai rodo, kad sveikos gyvensenos principų kompleksas palaiko gerą fizinės ir psichinės sveikatos būklę. Sveika mityba – tai tema, aktuali kiekvieno iš mūsų kasdieniniame gyvenime. Tai yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo bei geros fizinės ir emocinės savijautos dalis. Jeigu domitės, kas yra sveika mityba, skaitykite toliau ir sužinokite pagrindines gaires, padėsiančias maitintis bei gyventi sveikiau!

Trys pagrindiniai sveiko gyvenimo principai. Kas, jūsų nuomone, vaidina svarbiausią vaidmenį mūsų sveikatai?Pagrindinė sveikos gyvensenos taisyklė yra tinkama mityba.

autorius
woman running in grass field during sunset

GENETIKA, MEDICINA, EKOLOGIJA... GYVENIMO BŪDAS! Kas, jūsų nuomone, vaidina svarbiausią vaidmenį mūsų sveikatai? Rusijos saugumo tarybos tarpžinybinė visuomenės sveikatos apsaugos komisija, remdamasi tarptautiniais mokslo ir medicinos duomenimis, sudarė veiksnių, nuo kurių priklauso gerovė, sergamumas ar atsparumas ligoms, o galiausiai ir žmogaus gyvenimo trukmė, reitingą. Pagrindinius indėlius įneša: - genetiniai veiksniai - 15 - 20%; - ... Skaityti toliau

Žaliavalgystė: sveikatos eleksyras ar akių dūmimas? Vienas klausimas gydytojams. Ar žaliavalgystė gali padėti išsaugoti sveikatą bei gydyti sunkias ligas?

autorius
brown honey dipper beside strawberries and apple

Žaliavalgystė: sveikatos eleksyras ar akių dūmimas? Šį ketvirtadienį (2012 09, red past.), sostinėje antra dieną šurmuliuoja tarptautinė Ann Wigmore gyvo maisto konferencija. Šios mitybos propaguotojai teigia, kad termiškai neapdorotas maistas ne tik, kad išsaugo sveikatą bei jaunystę, bet ir gydo nuo sunkių ligų. Turbūt niekas nesiginčytų, kad mitybos įpročiai turi įtakos sveikatai, tačiau ar tapę ... Skaityti toliau

Žmogaus plaukų svarba

autorius
Girl in the grass long hair look nature.jpg

Ši informacija apie plaukus buvo slepiama nuo Vietnamo karo laikų. Mūsų Kultūra teigia, jog šukuosena  –  asmeninis pasirinkimas,  šukuosenos stilius – tai mada ir/arba patogumas, ir tai, ką Žmonės daro su savo plaukais,  tiesiog kosmetinis klausimas. Grįžtant prie Vietnamo karo laikotarpio, galima atrasti kitokį vaizdą, nuslėptą nuo daugelio Žmonių. 90-ųjų pradžioje Salli (vardas pakeistas dėl ... Skaityti toliau

1 2 3 … 9 10 11 12
1 2 3 … 9 10 11 12