Ajurveda: augalų savybės. Trifala (Triphala, Trifla).

Žmogus, kasdien vartojantis Trifalą, netrukus pasijus apsivalęs, atsinaujinęs ir giedresnės nuotaikos. Jo organizme vykstantys medžiagų apykaitos procesai bus sureguliuoti ir apvalyti nuo nereikalingų medžiagų.

Indijos gyventojai tiki, kad Trifala pasirūpina vidiniais mūsų kūno organais lyg motina savo vaikais. Visi trys Trifalos komponentai švelniai valo mūsų kūną, išvaduoja jį nuo užsistovėjusių šlakų ir gerina virškinimo bei naudingų medžiagų įsisavinimo procesus.

Trifala – trys vaisiai: Haritaki, Bibhitaki, Amalaki

Аmalaki (Аmla, Indinis agrastas, Emblica officinalis)

Аmalaki (Аmla, Indinis agrastas, Emblica officinalis): gerina plaučių, kepenų, virškinimo sistemos ir širdies darbą. Amlai būdingas rūgštus skonis, kuris, pagal ajurvedą, yra susijęs su pita doša ir ugnies elementu. Amloje gausu antioksidantų, flavonoidų, karotenoidų ir vitamino C. Šio vitamino kiekis amloje yra didžiausias lyginant su kitais augalais – 20 kartų didesnis nei apelsine. Be to amloje esantis vitaminas C yra atsparus aukštai temperatūrai ir laiko poveikiui. Manoma, kad tokias jo savybes nulemia šiame vaistiniame augale esantys ypatingi taninai, surišantys vitaminą C ir užkertantys kelią jo išsiskaidymui.

Haritaki (Harada, Terminalia chebula)

Haritaki (Harada, Terminalia chebula): atitinka vata došą ir oro bei eterio elementus. Gydo vata došos disbalansą organizme. Haritaki vaisiai paprastai surenkami pavasarį, kai juose ypač gausu taninų, aminorūgščių, fruktozės, gintaro rūgšties ir betasitosterolio. Viename iš daugelio tyrimų buvo nustatytas antispazminis Haritaki poveikis – padidėjusio kraujospūdžio mažinimas ir virškinamojo trakto spazmų šalinimas. Preparatas efektyvus gydant širdies ligas, spazminį kolitą ir kitus virškinamojo trakto negalavimus.

Bibhitaki (Behada, Terminalia belerica)

Bibhitaki (Behada, Terminalia belerica): Behada pašalina kapha došos disbalansą. Efektyviai gydo širdies, plaučių ir kepenų ligas, taip pat užtikrina jų profilaktiką. Tyrimų duomenimis bibhitaki vaisiuose yra daug riebalų (35 %) ir baltymų (40 %). Ypatingu saldžiu aromatu pasižyminčiame Behados svieste yra 35 % palmių aliejaus, 24 % oleino ir 31 % linolo. Linolo rūgštis – tai riebioji rūgštis, kuri didina DTL (didelio tankio lipoproteidų) kiekį, atitinkantį sveiką organizmo būklę, ir mažina MTL (mažo tankio lipoproteidų) kiekį, sukeliantį aterosklerozę.

Trifalos savybės

• Trifala išgydo vidurių užkietėjimą, valo ir tonizuoja virškinamąjį traktą
• Trifala apvalo visą organizmą nuo toksinių medžiagų ir gerina virškinimą bei naudingų medžiagų įsiurbimą
• Mažina aukštą kraujospūdį ir gerina kraujo apytaką
• Veiksmingai gydo kepenų ligas, divertikuliozę, turi atsikosėjimą lengvinančių savybių
• Ypač efektyviai gydo opinį kolitą ir suerzinto žarnyno sindromą
• Turi galingą priešuždegiminį ir priešvirusinį poveikį, stimuliuoja žarnyno peristaltiką bei tulžies išsiskyrimą

Vartojimo rekomendacijos:

• Vidurių užkietėjimas
• Nevirškinimas
• Kepenų ir tulžies pūslės ligos
• Disbakteriozė