5 sveikų vaišių Naujųjų metų išvakarėse taisyklės

Kelias į jūsų svajonę prasideda mažais žingsneliais. Jei jau nusprendėte Naujuosius sutikti sveikai, tuomet mūsų Sveikatos taryba padės pasirūpinti, kad linksmas triukšmas ir šurmulys būtų tik prie Naujųjų stalo, o ne skrandyje..

5 sveikos vaišės Naujųjų metų išvakarėse taisyklės

1. Piramidės stalas. Jei jūsų meniu pateikiamas piramidės pavidalu, tai apatinį, didžiausią jo sluoksnį turėtų sudaryti daržovės ir daržovių patiekalai, vidurinį sluoksnį – mėsos (žuvies) patiekalai ir užkandžiai, o viršutinį (mažiausią) – riebūs patiekalai (su majonezu). , padažai) ir saldumynai Desertas.
2. Stalo tema. Pasirinkite stalo temą, pavyzdžiui, žuvis ir jūros gėrybės, mėsa ar paukštiena. Visuose patiekaluose yra ši tema arba jie derinami su ja.
3. Slaptas riebaus maisto ingredientas – rūgštus padažas, pagamintas iš balzamiko acto, citrinos arba granatų sulčių. Kuo dosnesnis, tuo geriau virškinamas sunkus maistas..
4. Vyšnia be pyrago. Kremo pyragą pakeiskite lengvu desertu, pavyzdžiui, vaisių tartalete ar uogų šerbetu.
5. Linksmybės yra laikas, maistas yra laikas. Pas mus šventinė vakarienė 18-19 val. Varpeliams paliekame tik lengvus užkandžius, vaisius ir šampaną.  

Naujuosius sutikite linksmai ir sveikai (nuo žodžio SVEIKATA)! Ačiū, kad esate su mumis!