Ajurveda

Ajurveda (gyvenimas + „veda“ žinojimas) arba gyvenimo mokslas – tradicinė Indijos medicina, šiuo metu populiarėjanti ir Vakarų pasaulyje kaip alternatyvi medicina; vidinės kultūros dalis. Ajurveda pasaulį, ir ypač žmones, supranta kaip visumą, kaip dinaminę trijų visatos principų tarpusavio sąveiką. Šie principai, arba došos, įkūnyti visose gyvose būtybėse ir vadinami vata, pita ir kapha. Tikima, kad kiekvienu jų pagrįsta tam tikra žmogaus organizmo medžiagų apykaitos funkcija bei pagrindinių gamtos jėgų veikimu. Anot jos šalininkų, sveikata priklauso nuo to, kaip kiekvienas žmogus išsaugo jam vienam būdingą došų pusiausvyrą.

Žarnyno trakto detoksikacija

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra tinka žarnyno trakto detoksikacijai. Storosios žarnos sutrikimai atsiranda dėl netinkamos mitybos, nesveiko dienos režimo, nesaikingo stimuliatorių vartojimo, nemigos, streso, nervinio susijaudinimo, baimės ir judėjimo trūkumo. Taip pat kai sutrikęs žarnyno floros atsinaujinimas, dirgli žarnyno gleivinė ir storosios žarnos užteršimas dėl toksinių atliekų sąstingio žarnyne. Naudoti nuo 1 iki ... Skaityti toliau

Pančakarmos terapija

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Pančakarma yra tradicinė Ajurvedos detoksikacijos ir jauninimo terapija, kurios tikslas – subalansuoti kūno došas (energijas) ir pašalinti toksinus. Tai apima penkis pagrindinius gydymo būdus: Vamana (gydomasis vėmimas), Virechana (valymas), Basti (žolių klizmas), Nasya (nosies valymas) ir Raktamokshana (kraujo valymas). Šios procedūros padeda išvalyti virškinimo sistemą, gerina medžiagų apykaitą, skatina protinį aiškumą. Pančakarma naudinga gydant įvairias ... Skaityti toliau

Potli masažas

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Potli masažas yra Ajurvedos terapija, kurios metu kūno masažui naudojami šildomi žolelių kompresai arba „potlis“. Šie kompresai užpildyti aromatinių žolelių, aliejų ir prieskonių mišiniu. Šiltas ir kvapnus puodukas spaudžiamas ir minkomas ant kūno, sukuriant gydomąją šilumos, žolelių ir prisilietimo sinergiją. Šia Potli masažo technika siekiama sumažinti skausmą, pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir skatinti bendrą savijautą. ... Skaityti toliau

Apie Panchakarma gydymą

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Pančakarma yra visa apimantis Ajurvedos protokolas, apimantis penkis specifinius terapinius procesus. Šie sudėtingi veiksmai – vamana, virechana, basti, nasya ir rakta moksha – bendradarbiauja, kad palengvintų detoksikaciją, pusiausvyros atkūrimą ir atgaivinimą. Sistemingai šalindama toksinus ir disbalansą, Panchakarma gilinasi į fizinės ir psichinės sveikatos subtilybes, siūlydama pritaikytą kelionę į vidinę pusiausvyrą ir atnaujintą gerovę. Pančakarmos terapija. ... Skaityti toliau

Ajurvedinė maisto harmonija: Geresniam virškinimui ir sveikatai

autorius
papaya fruit, fruit juice, wooden table, brown fruits, papaya fruit, papaya fruit, papaya fruit, papaya fruit, papaya fruit

Daugeliui maisto derinimo koncepcija – idėja, kad kai kurie maisto produktai virškinami kartu gerai, o kiti – ne – atrodo visiškai nauja ir kiek neįprasta. Tačiau Ajurveda tvirtina, kad tai – esminė tinkamo valgymo paslaptis, lygiai taip pat, kaip savo konstitucijos ir disbalanso būsenos atradimas yra svarbus Ajurvediniam savęs pažinimui. Atidus maisto derinimas gali dramatiškai ... Skaityti toliau

Ajurveda kasdienai: įpročiai gerai savijautai, emociniam stabilumui ir ilgaamžiškumui

autorius
tray, breakfast, muesli, fruits, bowls, food, nutrition, vitamins, delicious, eat, vegetarian, diet, vegan, low carb, assorted, healthy, healthy food, breakfast meal, healthy breakfast, food photography, flat lay, composition, breakfast, food, food, nutrition, nutrition, diet, diet, diet, vegan, healthy, healthy food, healthy food, healthy food, healthy food, healthy food

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai palieka mus pavargusius, įsitempusius ir atitolusius nuo savo kūno poreikių. Ajurveda – senovinė Indijos sveikatos sistema – primena, kad gera savijauta prasideda nuo kasdienių, mažų, bet sąmoningų pasirinkimų. Tinkamas maistas, virškinimo palaikymas ir ritualai gali tapti ne tik ligų prevencija, bet ir natūraliu būdu stabilizuoti emocijas. Gerieji riebalai – nervų sistemai ... Skaityti toliau

Ar Ajurveda veikia?

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ajurveda yra kompleksinė ir senovinė gydymo sistema, kurioje nagrinėjami fiziniai, psichiniai ir dvasiniai aspektai. Kai kurie žmonės teigia patiriantys teigiamus pokyčius, naudodamiesi Ajurveda metodais, o kiti gali nepastebėti aiškių rezultatų. Šioje srityje kiekvienas individas yra unikalus, todėl reakcija į Ajurvedos praktikas gali skirtis. Teigiamos Ajurvedos pusės: Asmeninės poreikio atitikimas Ajurveda įskaito individualius kūno tipus ir ... Skaityti toliau

Ajurveda: Trumpa apžvalga

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ajurveda yra viena iš seniausių medicinos sistemų. Jis kilęs iš Indijos ir iki šiol ten plačiai naudojamas. Ajurvedos medicina daugiausia dėmesio skiria holistiniams požiūriams, kurie skatina sveikatą subalansuodami kūną, protą ir dvasią. Ajurvedos gydymas apima mitybos pokyčius, vaistažoles, masažą, jogą ir meditaciją. Šie gydymo komponentai turi daug galimų privalumų. Tačiau reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ... Skaityti toliau

Kas yra Ajurveda?

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ajurveda yra senovės Indijos gydymo sistema, kuri susiformavo tūkstančius metų prieš mus. Šis žodis kilęs iš sanskrito kalbos, kur „ayus” reiškia gyvenimą, o „veda” – mokslą. Ajurveda yra apimanti, išsamus požiūris į žmogaus kūną, protą ir sielą, nustatydama jų tarpusavio sąveiką ir sudėtingumą. Pagrindinis Ajurvedos tikslas yra išlaikyti gerą sveikatą ir prevencija, o ne tik ... Skaityti toliau

Ajurveda: Galima rizika ir šalutinis poveikis

autorius
Neuro dizainas: paprastumo principas

Ajurveda dažniausiai yra gerai toleruojama. Tačiau yra keletas galimų pavojų. Kai kurios žolelės gali sukelti šalutinį poveikį virškinimo traktui, pavyzdžiui: Sunkesnis šalutinis poveikis yra: Reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti Ajurvedos gydymo saugą nėštumo ir maitinimo krūtimi metu, taip pat vaikams. Produkto kilmė ne visada aiški, o kai kurie produktai gali būti kenksmingi.

Ajurveda: 6 būdai, kaip šią žiemą sustiprinti imuninę sistemą

autorius
winter, trees, snow

Ajurvedoje yra daug gydymo būdų ir rekomendacijų, kurios gali padėti išlikti sveikiems žiemos mėnesiais. Kai kurios iš jų yra tokios paprastos, kad jas galima lengvai naudoti reguliariai. Apžvelkime 6 puikius patarimus, kaip sustiprinti sveikatą ir puikiai jaustis šią žiemą. Pasigaminkite ciberžolės pastos Ciberžolė yra imunitetą stimuliuojantis prieskonis, kuris renkamas rudenį, ruošiantis žiemai. Reikia paimti lygiomis ... Skaityti toliau