Ajurveda (gyvenimas + „veda“ žinojimas) arba gyvenimo mokslas – tradicinė Indijos medicina, šiuo metu populiarėjanti ir Vakarų pasaulyje kaip alternatyvi medicina; vidinės kultūros dalis. Ajurveda pasaulį, ir ypač žmones, supranta kaip visumą, kaip dinaminę trijų visatos principų tarpusavio sąveiką. Šie principai, arba došos, įkūnyti visose gyvose būtybėse ir vadinami vata, pita ir kapha. Tikima, kad kiekvienu jų pagrįsta tam tikra žmogaus organizmo medžiagų apykaitos funkcija bei pagrindinių gamtos jėgų veikimu. Anot jos šalininkų, sveikata priklauso nuo to, kaip kiekvienas žmogus išsaugo jam vienam būdingą došų pusiausvyrą.
Ajurveda siūlo išsamią savo svorio valdymo programą, kuri gali ne tik padėti pasiekti optimalų svorį, bet ir suteikti papildomų rezultatų, pavyzdžiui, geresnę ištvermę, gerą virškinimą ir jaunatvišką išvaizdą. Ajurveda tiki, kad pirmas žingsnis siekiant sukurti pusiausvyrą yra nustatyti savo psichofiziologinę konstituciją (apibrėžti prakriti) ir atidžiau pažvelgti į esamą disbalansą bei gyvenimo būdą. Ajurvedoje svarstomos dvi ... Skaityti toliau
Indijoje pasninkas siejamas su religija, tačiau iš tikrųjų pasninkas susijęs su sveikata. Susilaikymas nuo maisto nėra anašanas, kuris buvo paaiškintas anksčiau. Anašana - tai nevalgymas ilgą laiką, kuris išsekina dhatu, sumažina jėgas ir energiją. Šiame straipsnyje aprašomas pasninkas, kuris suteikia galimybę Agni (virškinimo ugniai) suvirškinti nesuvirškintą maistą. Šio tipo pasninkas: Pasninko rūšys: Nustatydamas pasninko rūšį ... Skaityti toliau
Skausmas ir uždegimas niekam neteikia malonumo. Tai erzina ir sukelia diskomforto jausmą. Norėdami greitai išspręsti problemą, griebiamės nuskausminamųjų ir analgetikų, kurie nėra naudingi. Šiandien papasakosime apie natūralų organizmo valymo būdą, kuris kartu išgydys ir visų rūšių sąnarių, nugaros bei kaklo skausmus. Ar kas nors iš jūsų gali įvardyti skausmo priežastį ir mechanizmą? Už jo slypi ... Skaityti toliau
Ajurvedos požiūris į kavą Kaip Ajurveda vertina kavą? Kava yra nuolatinių diskusijų objektas. Vieni sako, kad ji naudinga, kiti - kad ne. Kaip visada, ajurvedos nuomonė šiuo klausimu yra labiau niuansuota: kavos poveikis organizmui - priklauso nuo daugelio veiksnių. Ajurvedinės kavos savybės Pirmiausia aptarkime ajurvedines kavos savybes. Visi maisto produktai daro tam tikrą poveikį kūnui ... Skaityti toliau
Šis nestandartinis morkų pyrago receptas paįvairins jūsų valgiaraštį ir pripildys jūsų mitybą vitaminų. Jame nėra terminio produktų apdorojimo. Ypač jis patiks tiems, kurie seka patiekalų naudos, skonio ir didelės maistinės vertės derinį. Pyragas yra labai sotus, todėl galite į tai atsižvelgti ir naudoti mažiau ingredientų, jei jums reikia mažos porcijos. Jums reikės Įdaras Kremo ingredientai ... Skaityti toliau
Subalansuoja došas: Kapha - Pitta. Eladi Taila yra klasikinis ajurvedinis aliejus, kurio pavadinimas jau atspindi pagrindinės sudedamosios dalies - ela, kardamono - augalo, plačiai auginamo ir vertinamo Indijoje, ypač Keraloje, savybes, spalvą ir aromatą. Devyniolika augalinių ingredientų sudaro šį tradicinį preparatą, kurio ištakos siekia garsųjį ajurvedos tekstą „Asthanga Hridaya“. Eladi Taila yra tiršto ir savito ... Skaityti toliau
Daugeliui žmonių dėl padidėjusio skrandžio rūgštingumo būna nemaloni būklė. Šiame straipsnyje aptarsime gydymo būdus ir ajurvedos vaistų naudojimą, apžvelgsime tinkamus maisto produktus ir gyvenimo būdo rekomendacijas, padedančias palengvinti šį negalavimą. Hiperrūgštingumas, dar vadinamas rūgštine dispepsija arba rūgšties refliuksu, reiškia per didelę druskos rūgšties gamybą skrandyje. Ši problema arba liga atsiranda, kai rūgštis iš skrandžio reguliariai ... Skaityti toliau
Savimasažas yra vienas nuostabiausių ajurvedos technikų, padedančių atkurti proto ir kūno pusiausvyrą. Tai labai paprasta technika, pasižyminti įspūdingu veiksmingumu. Masažui reikės tylios ir ramios vietos, kad maksimaliai atsipalaiduotumėte. Rekomenduojami aromatiniai aliejai ir atpalaiduojanti muzika. Šaltai ir sausai odai gerai tinka migdolų aliejus. Šiltai ir sudirgusiai odai tinka kokosų aliejus. Jei naudojami atskiri augaliniai aliejai, terapinis ... Skaityti toliau
Ajurvedos traktatuose daug dėmesio skiriama mitybai - kada, ką, kiek galima valgyti, kad būtume sveiki. Postulatas „esame tai, ką valgome“ čia visiškai pagrįstas. Tinkamai ir pilnai suvirškintas maistas tik tada bus naudingas, jei bus laikomasi tinkamo požiūrio į jo kokybę, kiekį, sudėtį, vartojimo laiką, psichoemocinę organizmo būklę. Mitybos taisyklės Mitybos taisyklės, kurios yra ajurvedinio gydymo ... Skaityti toliau
Gydymas ajurvediniais vaistais dažniausiai skirtas organizmui valyti ir stiprinti, atjauninti, gyvybingumui didinti, visų organų ir jų sistemų veiklai normalizuoti. Ajurvedos, kaip vienos seniausių alternatyviosios medicinos atmainų, kilusios iš Indijos, mokyme teigiama, kad bet kokios ligos atsiradimas kurioje nors kūno dalyje neišvengiamai lemia bendrą pusiausvyros sutrikimą. Todėl pagrindinis vaistų vartojimo ir specifinių ajurvedos procedūrų atlikimo uždavinys ... Skaityti toliau
Ajurvedos gydymo metodai yra labai populiarūs visame pasaulyje, o viena iš pagrindinių priežasčių yra ta, kad visi ajurvedos vaistai yra išskirtinai natūralūs. Gydymas ajurvediniais vaistais, kurių pagrindą sudaro daugybė naudingų augalų, vyksta tik gydytojui paskyrus. Ajurvedoje vaistams ruošti naudojami įvairių augalų stiebai, šaknys, pumpurai, lapai ir žiedai. Kai kurios iš jų yra specialiai auginamos, kai ... Skaityti toliau
Indijoje masažas yra neatsiejama ne tik gydymo proceso, bet ir įprasto gyvenimo dalis. Kasdieniai ritualai apima vieną ar kitą trynimo judesį. Pagrindinis ajurvedos principas - gydyti žmogų kaip visumą. Gydytojai niekada negydo vieno atskiro organo, jie įvertina visų sistemų veikimą ir suranda problemos šaknį. Ajurvedinis masažas dirba ne su raumenimis ar sąnariais, o su energijos ... Skaityti toliau
