Kokios yra pilvo riebalų sankaupos?
Pilvo riebalų turi visi, net ir plokščią pilvo presą turintys žmonės. Riebalai yra svarbi kūno dalis ir jų buvimas yra normalus reiškinys. Tačiau jų kiekis ir vieta gali turėti įvairios įtakos sveikatai.
Riebalai būna poodiniai ir visceraliniai.
Poodiniai pilvo riebalai yra iškart po oda ir juos galima pajusti pirštais lengvai suspaudus odą - dėl jų pilvas yra minkštas ir apvalus.
Visceraliniai pilvo riebalai yra giliau, aplink plaučius, kepenis ir kitus organus. Jie būtini vidaus organams apsaugoti ir atlieka amortizacijos funkciją, apgaubia organus ir apsaugo juos nuo mechaninių pažeidimų ir smūgių.
Tačiau dėl jo pertekliaus didėja hipertenzijos, 2 tipo diabeto, širdies ligų, demencijos ir kai kurių vėžinių susirgimų (pvz., krūties ir storosios žarnos vėžio) rizika.
Visceralinių riebalų buvimą galima įtarti, kai padidėja liemens apimtis, net jei pilvas atrodo stangrus.
Poodiniai riebalai sveikatai kenkia mažiau nei visceraliniai riebalai, tačiau jų perteklius gali kelti diskomfortą. Jį galima sumažinti tinkamai maitinantis ir mankštinantis.
Įvertinkite straipsnį
