Kokių pilvo riebalų negalima pašalinti namuose?

Ne visus riebalus ant pilvo ir šonų galima pašalinti namuose, taikant lieknėjimo dietą ir mankštinantis. Jei riebalų sankaupos susikaupė dėl hormonų veiklos sutrikimų, medžiagų apykaitos sutrikimų ar tam tikrų ligų, įprastiniai svorio metimo metodai gali būti neveiksmingi ir būtina kreiptis į gydytoją.

Į gydytoją turėtumėte užsirašyti, jei greitai ar gerokai padaugėjo pilvo riebalų, kurie nesusiję su mitybos ar fizinio aktyvumo pokyčiais. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite su tuo susijusių simptomų: nuolatinio nuovargio, hormoninių sutrikimų (pvz., menstruacijų sutrikimų moterims, mažesnio pilvo riebalų kiekio liekniems žmonėms), aukšto kraujospūdžio ar virškinimo sutrikimų.

Įtarus endokrininius ar medžiagų apykaitos sutrikimus (pvz., policistinių kiaušidžių sindromą, metabolinį sindromą ar 2 tipo diabetą), rekomenduojama kreiptis į gydytoją endokrinologą, kad jis ištirtų hormoninį foną ir medžiagų apykaitos procesus. Be to, gali prireikti pasikonsultuoti su dietologu arba gastroenterologu, kad būtų įvertinta virškinimo sistemos būklė ir pakoreguota mityba.

Šioje rubrikoje pateikiamos rekomendacijos, kaip atsikratyti riebalų ant pilvo ir šonų, kai antsvorio atsiradimas nėra susijęs su patologiniais procesais organizme. Patarimai grindžiami tinkama mityba, fiziniu aktyvumu ir streso valdymu, kurie taip pat yra svarbūs norint išlaikyti sveiką svorį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Skaitykite kitus straipsnius.