salad on white ceramic bow l
Ajurveda | Ajurvedinė mityba | Sveikata

Ajurvedinė mityba ir amžius

Teksto dydis: +1, +2, normalus.

Ajurveda atsižvelgia į amžiaus skirtumus, rekomenduodama skirtingą mitybą vaikams, suaugusiems ir senjorams. Vaikams augant, juose vyrauja Kapha energija, todėl svarbu užtikrinti pilnavertę mitybą, bet vengti per didelio saldumynų ir riebalų kiekio.

Suaugusiems svarbu palaikyti došų pusiausvyrą, atsižvelgiant į jų individualią konstituciją ir gyvenimo būdą. Senjorams rekomenduojama lengva, lengvai virškinama mityba, gausi antioksidantų ir maistinių medžiagų.

Įvertinkite straipsnį

0 / 12 Įvertinimas 7

Jūsų įvertinimas:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *