Ajurvedos mokslas yra kilęs iš Vedų – pirminio žinių šaltinio, aiškinančio kūrinijos (gamtos) egzistencijos dėsnius. Jos buvo perduodamos žodžiu, o maždaug prieš 5000 metų užrašytos raštu. Ajurveda yra pirmoji medicinos sistema.
Tinkama mityba (ahara) ir gyvenimo būdas (vihara) yra neatsiejamos ajurvedos terapijos dalys, padedančios atkurti sutrikusią psichosomatinę organizmo pusiausvyrą ir būtinos mūsų individualiai konstitucinei trijų došų pusiausvyrai, kuri užtikrina mūsų sveikatą, palaikyti. Ajurvedinė dieta Ajurvedinė dieta (ahara) - tai sąmoningas tinkamai parinkto maisto, atitinkančio mūsų došų konstituciją, ruošimas ir vartojimas. Toks maistas tampa mūsų vaistu, kuris ... Skaityti toliau
Sveikos gyvensenos terapija (vihara) yra natūraliausia priemonė ir vadinamasis „vidurio kelias“ fizinei ir psichinei pusiausvyrai pasiekti. Tai nereiškia, kad reikia slopinti savo poreikius, bet išmokti juos kontroliuoti ir gyventi pagal savo konstitucinę prigimtį ir vidinį sielos (atmano) vadovavimą, kuris yra pati gyvybės esmė ir tikrasis mūsų gydomųjų gebėjimų šaltinis. Taigi, jei į savo kasdienę veiklą ... Skaityti toliau
Nasya yra Ajurvedos terapija, apimanti vaistažolių aliejų, lašų ar miltelių įvedimą į nosies takus. Šios procedūros tikslas – išvalyti, pamaitinti ir atjauninti galvos ir kaklo sritį. Manoma, kad Nasya palengvina įvairias su galva susijusias problemas, įskaitant sinusų užgulimą, galvos skausmus, alergijas ir protinį aiškumą. Terapija remiasi došų subalansavimo ir pranos (gyvybės jėgos) srauto didinimo, siekiant ... Skaityti toliau
Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra padeda skrandžiui ir virškinimo sistemai, taip pat detoksikuoja. Pykinimą ir virškinimo sutrikimus sukelia nesveika mityba, netinkamas maisto derinys, toksinių medžiagų vartojimas, per didelis stresas ar emocinis krūvis. Esant ūmiam sudirginimui, preparatų derinį pagal poreikį vartokite kelias dienas. Esant ilgalaikiams sutrikimams, naudokite 1 mėnesį kartu su dietiniu režimu.
Udhvartan yra Ajurvedos terapija, apimanti unikalų masažą naudojant žolelių miltelius. Ši gydomoji procedūra skirta atgaivinti ir atgaivinti organizmą šveičiant odą, gerinant kraujotaką, naikinant celiulitą, gerinant medžiagų apykaitos procesus. Energingai ir sistemingai naudodamas vaistažolių miltelius, Udhvartan siekia skatinti limfos nutekėjimą, sumažinti kūno riebalų perteklių ir pagerinti odos tekstūrą. Ši terapija ne tik atgaivina kūną, bet ir ... Skaityti toliau
Ubtan gydymas yra tradicinė odos priežiūros praktika, kilusi iš Pietų Azijos. Jame yra natūralių ingredientų, tokių kaip ciberžolė, avinžirnių miltai ir sandalmedžio milteliai, mišinys. Jie derinami su pienu ar jogurtu ir tepami ant odos šveitimui, pašviesinimui ir drėkinimui. Ubtan suteikia tokių privalumų kaip atkimša poras, pagerina odos tonusą ir apima natūralius ingredientus. Jis turi kultūrinę ... Skaityti toliau
Kodėl žmonės serga? Ajurveda turi kelis paaiškinimus. Pirmoji priežastis, kodėl atsiranda liga, – kai organizmo išsiderina, trūksta harmonijos, sutrinka penkių elementų apykaita. Antroji priežastis, – kai virškinimo ugnis žmoguje sutrinka, jis valgo, o kūnas maisto nevirškina. Trečia priežastis, kai kūno atliekos nepakankamai šalinamos. Žmogus blogai tuštinasi, nepasišalina metabolizmo produktai. Ajurvedoje yra sąvoka ama. Tai – toksinai, atsirandantys iš nesuvirškinto ... Skaityti toliau
Ajurveda grindžiama keliais svarbiais principais, kuriuos įsisavinus, žmogus gali siekti doshų pusiausvyrą ir palaikyti gerą sveikatą. Šie principai apima: Tridosha teorija: Pagrindinis Ajurvedos principas yra tridosha teorija, kuri apibrėžia tris pagrindines došas – Vata, Pitta ir Kapha. Kiekviena doša atstovauja skirtingoms savybėms ir valdo tam tikrus fiziologinius procesus organizme. Žmogaus došų sudėtis yra unikali kiekvienam ... Skaityti toliau
Ajurvedinė namų terapija Ši ajurvedinė valymo procedūra tinka žarnyno trakto detoksikacijai. Storosios žarnos sutrikimai atsiranda dėl netinkamos mitybos, nesveiko dienos režimo, nesaikingo stimuliatorių vartojimo, nemigos, streso, nervinio susijaudinimo, baimės ir judėjimo trūkumo. Taip pat kai sutrikęs žarnyno floros atsinaujinimas, dirgli žarnyno gleivinė ir storosios žarnos užteršimas dėl toksinių atliekų sąstingio žarnyne. Naudoti nuo 1 iki ... Skaityti toliau
Pančakarma yra tradicinė Ajurvedos detoksikacijos ir jauninimo terapija, kurios tikslas – subalansuoti kūno došas (energijas) ir pašalinti toksinus. Tai apima penkis pagrindinius gydymo būdus: Vamana (gydomasis vėmimas), Virechana (valymas), Basti (žolių klizmas), Nasya (nosies valymas) ir Raktamokshana (kraujo valymas). Šios procedūros padeda išvalyti virškinimo sistemą, gerina medžiagų apykaitą, skatina protinį aiškumą. Pančakarma naudinga gydant įvairias ... Skaityti toliau
Kiekvienas Pančakarmos terapijos žingsnis yra skirtas palaikyti natūralius organizmo gijimo procesus ir skatinti bendrą gerovę.
Potli masažas yra Ajurvedos terapija, kurios metu kūno masažui naudojami šildomi žolelių kompresai arba „potlis“. Šie kompresai užpildyti aromatinių žolelių, aliejų ir prieskonių mišiniu. Šiltas ir kvapnus puodukas spaudžiamas ir minkomas ant kūno, sukuriant gydomąją šilumos, žolelių ir prisilietimo sinergiją. Šia Potli masažo technika siekiama sumažinti skausmą, pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir skatinti bendrą savijautą. ... Skaityti toliau
