Nevertinimo galia

Gal­iu drąsi­ai teigti, jog viena iš nuostabi­ausių gyven­i­mo patirčių yra kai tu gyveni be išanks­tinių nusis­tatymų, be varginančio ir visisiškai nereikalin­go visko ver­tin­i­mo. Kai tu turi išanks­tinius nusis­taty­mus, esi paprasči­au­si­ai prisir­išęs prie to, kas ir kaip turėtų įvyk­ti. Tai sukuria baimę, ar tai, kaip tu esi suplanavęs, įvyks ar ne. Jei viskas vyk­s­ta ne taip, kaip tu suplanavai ar tikė­jaisi, labai gre­itai pajau­ti neigia­mas emo­ci­jas, įtam­pą, nerviniesi ir gre­itai sukuri sau nemalonų jaus­mą. Neturė­damas išanks­tinio nusis­taty­mo, kaip tavo norai turi išsipyldyti, tu tiesiog gali pasin­er­ti į srauto būseną. Tada tu pasiti­ki pasauliu ir tiki, kad viskas kas vyk­s­ta – tar­nau­ja tavo noro, tik­slo real­izaci­jai.

Kai esi prisir­išęs ir turi išanks­tinius nusis­taty­mus tu tikiesi, kad kažkas atsi­tiks tam tikru laiku, tam tikro­je vieto­je ir tam tikru tavo numaty­tu būdu. Jeigu taip neįvyk­s­ta kaip tu išanksto buvai nusiteikęs, tu gre­itai pajau­ti baimę, nusivil­imą ar net agre­si­ją. Todėl daug geri­au neturėti jok­ių išanks­tinių nusis­tatymų, kaip ir kokį tau kelią reikės nueiti iki sieki­amo tik­slo, kol tavo noras pil­nai real­izu­o­sis.

Baimė, nusivil­i­mas, agre­si­ja – tai blo­giausi jaus­mai, kuri­u­os tu gali patir­ti ir kurie tikrai maži­au­si­ai pade­da kely­je tavo noro real­izaci­jos link! Todėl geri­au­sia ką tu gali padary­ti, tai neturėti išanks­tinių nusis­tatymų, neprisir­išti prie to, kaip tavo noras turi būti real­izuo­tas. Nes tik neprisir­išęs prie to, kaip kada ir kas turi būti, tu sukur­si poz­i­tyvų nusiteikimą ir tin­kami­au­sias sąly­gas jaustis kupinas teigiamos energi­jos, kurią tu galėsi panau­doti savo kelionė­je tik­slo link, išgyven­ti ir pajausti visą pras­mę dėl ko tu tai darai.

Pasauly­je daug netikė­tumų ir mes kar­tais mąs­tome daug siau­ri­au ir tiesiog nematome to dide­lio paveik­slo, kaip viskas iš tikro dėlio­jasi, ko reikia kad mūsų ketini­mai real­izuotųsi ir tap­tų tikrove. O mus būtent ir ribo­ja tie įsi­tikin­i­mai, kurie mums tar­si “sako”, kad kažkas vyk­s­ta ne taip! Bet iš tikro mes matome tik vieną nedidelę dalelę to, kas dideliame paveik­sle graži­ai ir tin­ka­mai delio­jasi, ir juda link mūsų ketinimų real­izaci­jos!

Gyven­ti be nusis­tatymų ir niekam nereikalin­go ver­tin­i­mo iš tiesų yra didži­au­sias mal­on­u­mas. Tu tiesiog darai tai, kas tau patin­ka, eini link tik­slo ar darai tai kas tau pras­min­ga, išreiš­ki save, visai nesi­bai­min­damas, kad tave kas neigia­mai įvertins. Tu visiškai pri­i­mi save ir paprasči­au­si­ai reaguo­ji į viską kas vyk­s­ta aplink tave be jok­ių išanks­tinių nusis­tatymų, išlaiky­damas aiškų suvokimą, kurio netem­do jokios neigiamos emo­ci­jos ir per­gyven­i­mai. Tu pasiti­ki viskuo kas vyk­s­ta, nes tai tau suteikia gal­imy­bę har­moningai mokytis visų įgudžių, kuri­u­os panau­do­damas pasiek­si puiki­ausių rezul­tatų!

Gyven­damas be nusis­tatymų ir be nereikalingų ver­tin­imų tu patir­si tikrą laisvės jaus­mą. Tu būsi tiesiog lais­vas nuo ateities baimės, praeities “nesėk­mių” ir galėsi mėgautis dabar­ti­mi. “Nesise­ka, viskas vyk­s­ta ne taip, kaip norė­jau”, – nebeegzis­tu­os tavo suvokime. Tu ir toli­au galėsi dary­ti tai kuom tu tiki, ko sie­ki, kur matai pras­mę, bet jau visiškai neprisir­išd­mas kada, kas ir kaip turi įvyk­ti. Turė­damasi vidu­je atramos tašką, neblaško­mas aplink­inių nuomonių ir ver­tin­imų, būsi pasiruošęs įvairiems gal­im­iems netikė­tu­mams, gebėsi daug lengvi­au išk­lausyti įvairias nuomones ir pasiū­ly­mus, o jų tikrai bus įvairi­ausių, bet tavęs jos jau “neiš­muš iš vėžių” ir nenukreips iš Tavo kelio!

Tai­gi, kai sekan­tį kartą norė­sis kažką “baisi­ai” įvert­in­ti ar tai įvyks automatiškai ir jus užlies pliūp­s­nis neigiamų emo­ci­jų, prisimink, kad čia tik nedidelis frag­men­tas Jūsų dide­lio paveik­slo ir stenkis suvaldyti situaci­ją poz­i­tyvi­ai. Kažkas suk­ly­do? Žiūrėkite, kaip padary­ti tai iš nau­jo – kitu būdu. Įvertinote save, krem­tatės – aš netinka­mas, man nesi­gau­na? Nieko tokio, jūs gi žinote, kad įgūdži­ai ir mokėji­mai auga tuomet, kai mes kar­to­jame ir darome kažką daugelį kartų. Tik tuomet mūsų meistrišku­mas auga. Kam eikvoti energi­ją neigiamiems per­gyven­i­mams ir emo­ci­joms? Kau­pi­ame ir saugome teigia­mas emo­ci­jas ir energi­ją mūsų pagrin­dini­am tik­slui ir esminei veik­lai! Tegul mūsų gyven­i­mo did­y­sis paveik­slas graži­ai ir sėk­min­gai, o svar­biau­sia – har­moningai, delio­jasi ir atneša kuo dau­giau teigiamų emo­ci­jų ir išgyven­imų. Tegul jokios menkos kliū­tys, prob­le­mos, nemalonūs netikė­tu­mai mūsų nesutrig­do, neiš­muša iš pusi­ausvy­ros ir lei­džia “blaivi­ai” žvel­gti į situaci­ją, ją aiški­ai suvok­ti ir rasti greiči­ausią ir tin­kami­ausią sprendimą tai situaci­jai išspręsti.

Šią nev­er­tin­i­mo būseną gal­i­ma pasiek­ti vieno papras­to ir nesudėtin­go pra­ti­mo pagal­ba! Kon­tem­pliaci­ja. Šis pra­ti­mas yra vien­as iš bazinių Difer­en­ci­juotų Funkcinių Būsenų (DFB) metodikos pra­timų. Jis lav­ina sąmoningumą, nev­er­tin­imą ir vys­to empati­ją.

Dau­giau infor­ma­ci­jos apie šį ir vis­us kitus pra­timus, bei kas tai yra Difer­en­ci­juotų Funkcinių Būsenų metodi­ka (DFB), rasite apsi­lankę Mari­aus Gau­di, DFB metodikos, med­itaci­jų ir savęs pažin­i­mo prak­tikų instruk­to­ri­aus inter­net­inė­je sve­tainė­je – mariusgaudi.lt . Be to, artimi­au­siu metu, visą tai bus gal­i­ma išbandyti ir prak­tiko­je – orga­nizuo­ja­mu­ose moky­mu­ose. Sekite infor­ma­ci­ją – facebook.com/marius.gaudi.

Linkėji­mai,
Mar­ius Gau­di