7 griežti psichologo patarimai. Ar psichologą įsivaizduojate kaip ramų, subalansuotą žmogų, racionaliai vertinantį ir analizuojantį?

Ar psichologą įsivaizduojate kaip ramų, subalansuotą žmogų, racionaliai vertinantį ir analizuojantį, renkantį kiekvieną žodį ir išsikalbantį taip, kad visi būtų laimingi ir niekas neįsižeistų? O jei sakytume, kad psichologai gali būti ne tik balti ir pūkuoti, bet ir jų patarimai gali būti gana griežti?

Kartais reikia išgraužti savo gerovę ir laimę dantimis ir psichologai Jie tai visiškai žino. Todėl šiame straipsnyje dalijamės su jumis svarbiausiais psichologų patarimais.

Tai ne apie tave.

Kitų žmonių vertinimai apie tavo veiksmus, išvaizdą, žodžius ar dar ką nors su tavimi nesusiję. Kritika, pasmerkimas ir komentarai formuojasi juos išsakančio žmogaus viduje. Jie tik liudija apie to žmogaus intelektą ar vidinį prisipildymą ir apie tave visiškai nieko nesako. „Grožis yra žiūrinčiojo akyse“ – pažįstama citata? Tai ne tik grožis. Žmogus, kuris mato kažką bjauraus kituose, nešiojasi šį bjaurų dalyką savyje.

Kai žmonės pasako, kas jie yra, patikėkite jais.

Mes galime supaprastinti savo gyvenimą tiesiog klausydami vieni kitų. Kai vaikinas susitikęs sako, kad jis yra šaltas ir ciniškas, nesistenkite jo sušildyti ir pakeisti. Kai žmogus sako, kad jis blogai prisimena pasimatymus, nesitikėk, kad tapsi ypatingu žmogumi, kuris nepamirš palinkėti gimtadienio. Kai kas nors sako, kad jam dabar netinkamas laikas pradėti santykius, gyvenimas per sunkus, daug problemų ir pan. – nesitikėk, kad „viskas pavyks, jei pabandysite“, nes ne, nepavyks. Sutikite, kad žmonės tikrai turi omenyje tai, ką sako.Užuot įsitikinę, kad vaikinas yra asilas, ar ne lengviau iš karto tarti žodį?

Leisk jiems patekti į pragarą!

Ar jūsų gyvenime yra žmonių, kurie nuolat pažeidžia jūsų asmenines ribas ir verčia jus jaustis blogai? Ar vis dar tikite, kad pasiteisinimai ar jų vengimas padeda? Nesvarbu, koks tai žmogus. Net jei tai vienas iš jūsų giminaičių. Kiekvienas, kuris tave įskaudina, nusipelno patekti į pragarą. Jausitės kaip naujas žmogus, kai išdrįsite pasiųsti tau kenkiantį žmogų ta kryptimi. Kol to nepadarysite, mažai tikėtina, kad kas nors pasikeis.

Taip tau nepagerės.

Visos jus varginančios psichologinės problemos atsirado dėl tam tikros kitų žmonių ar situacijų įtakos ir pastangų bei laiko. Negalite tiesiog pakeisti prastos savigarbos ar depresijos skaitydami straipsnį, atlikdami testą ar net nieko nedarydami. Prašome atsižvelgti į šį faktą. Norėdami vėl jaustis gerai, turėsite sunkiai dirbti. Net pats šauniausias ir brangiausias psichologas už tave nieko nepadarys. Turėsite pakilti nuo sofos, kad ir kaip titaniškai sunku būtų, ir imtis pokyčių savo gyvenime. Arba niekas nepasikeis.

Visada gausite tai, ko manote nusipelnę.

Taip ir veikia.Kol tikėsite, kad nusipelnėte pažeminimo ar blogo darbo, jie bus jūsų gyvenime.Tai ne mistika, o įprasta logika. Jūs priimate sprendimus dėl savo gyvenimo, remdamiesi savo vidiniu įsitikinimu, ko esate vertas. Kol jūsų standartai žemi, jūsų gyvenimas niekada nepagerės. Negalėsite pasiekti didesnių ir geresnių dalykų, kol psichiškai susipainiosite. Jūs nemylėsite savęs keisdami ar keisdami savo gyvenimą. Bet jūs ir jūsų gyvenimas pasikeis, jei mylėsite save.

Kas verčia manyti, kad gali patikti visiems?

Šis nesveikas noras, daugeliui įskiepytas vaikystėje, yra visiškai keistas. Įtikti visiems tiesiog neįmanoma! Su tokia pačia sėkme galite užsibrėžti tikslą kelerius metus gyventi be deguonies arba vaikščioti į Jupiterį. ka tu sakai? Laiko ir pastangų švaistymas, nes tai neįmanoma ar net pavojinga? Būtent! Pagalvokite apie tai dar kartą nauju kampu. Prarasite savo gyvenimo metus, kad prisitaikytumėte prie daugumos pageidavimų, tačiau anksčiau ar vėliau atsiras kažkas, kurio jūs vis tiek nesudominsite. Taip, toks žmogus tikrai atsiras. Kaip pakeisti dėmesį ir galvoti apie tai, ką galite padaryti, kad pagaliau patiktumėte sau?

Arba rinkis save arba pralaimėk.

Ar esate įpratę laikytis žmonių, kurie nesivysto ir neauga, nes kadaise gerai jautėtės kartu? Toks bendravimas tik pristabdo ir pablogina jūsų galimybes pasiekti svajonių gyvenimą. Apsupkite save žmonėmis, kuriais žavitės, o ne žmonėmis, kuriuos norite išsaugoti arba prie kurių esate įpratę. Nesitikėk, kad kas nors įvertins tavo atsidavimą ir tau atlygins. Neįmanoma rasti mažiau naudingo sprendimo. Išskirkite pirmenybę savo prioritetams ir tikrai gausite tai, ko norite.