Atkaklumas: sakyti „ne“ be sąžinės graužaties. Ar būna taip, kad negali pasakyti žmogui „ne“ ir sutikti su tuo, kas prieštarauja tavo interesams?

Ar būna taip, kad negali pasakyti žmogui „ne“ ir sutikti su tuo, kas prieštarauja tavo interesams? O galbūt kai kuriose situacijose elgiatės agresyviai ir taip pažeidžiate kitų asmenines ribas? Tokiu atveju reikia ugdyti atkaklų elgesį.

Ką reiškia būti atkakliam?

Tvirtinimas iš esmės yra susijęs su pagarba. Sau ir kitiems. Tai yra pagrindinis elementas, pagal kurį išskiriamas pasyvus ir agresyvus elgesys. Pasyvi reakcija pasireiškia žema savigarba ir nepasitikėjimu savimi. Tokioje situacijoje žmogus pirmiausia iškelia kitų interesus, kartu mažindamas savo svarbą. Jis kalba tyliai, nedrąsiai. Jis bijo įžeisti, todėl niekada neatsisako, net jei prašymas prieštarauja jo principams. Toks žmogus stengiasi, kad visiems būtų patogus ir lankstus.

Kita situacija, kai žmogus agresyviai reaguoja į bet kokius kitų žodžius ar veiksmus. Taip jis parodo savo nepagarbą ir demonstruoja pranašumą prieš kitus žmones.

Tvirtas elgesys – tai pusiausvyra tarp pasyvaus ir agresyvaus elgesio. Taigi, žmogus gerbia savo jausmus, norus, pažiūras. Jis gali išreikšti savo požiūrį arba pasakyti „ne“, pagarbiai kreipdamasis į pašnekovą. Tvirtas elgesys reiškia, kad jaučiatės pasitikintis savimi, nebijote pasakyti savo nuomonės ir nesigėdijate reikšti savo jausmų. Jūs prisiimate visą atsakomybę už savo veiksmus ir nekaltinate kitų dėl savo bėdų.

Kodėl svarbu būti ryžtingu žmogumi?

Kiekvienas nori būti autoritetas tarp kolegų ir draugų ir jaustis gerbiamas. Jei jums svarbu tapti žmogumi, su kuriuo norite užsiimti verslu, elkitės atitinkamai.

Kaip jau rašėme, atkaklumas yra pagarba. Todėl gerbk save ir kitus. Neleiskite manipuliuoti savimi ir pažeisti asmenines ribas. Iš karto pasakykite, kad turite savo nuomonę ir elgiatės savo interesais.

Be to, nepulkite į kraštutinumus. Valdykite savo jausmus ir elkitės su aplinkiniais pagarbiai. Neleiskite emocijoms jūsų valdyti.

Kaip tapti tvirtu žmogumi:

• Sukurkite tinkamą savigarbą. Kad su tavimi būtų elgiamasi gerai, reikia gerai elgtis su savimi. Jei nepasitikite savimi, jums bus sunku atsistoti už save ir prireikus pasakyti „ne“.
• Būkite sąžiningi. Kalbėkite apie savo jausmus ir tai, ką galvojate. Būkite nuoširdūs su žmonėmis.
• Nekeiskite savo principų.
• Įvertinkite save objektyviai. Nenuvertinkite savo asmeninių laimėjimų, bet neperdėkite ir svarbos.
• Kai reikia, pasakykite ne. Nemuškite savęs už tai, kad ką nors atmetėte. Atminkite, kad jūs turite teisę nesutikti su prašymu, jei jis prieštarauja jūsų interesams.
• Mandagiai atsisakykite.
• Nesidrovėkite prašyti pagalbos, priimkite ją, jei jums jos reikia.

Išsiugdyti atkaklų elgesį nėra sunku. Jums tereikia atsiminti pagrindines taisykles ir jų laikytis. Tačiau kartais vidinės kliūtys trukdo metamorfozei. Tokiu atveju pravers psichologo konsultacija. Tai padės susidoroti su psichologinėmis problemomis.