Ką pasakytų senovės išminčiai apie šiandienos nerimus?

„Norint išvengti to, kas tave kamuo­ja, reikia ne kitur būti, bet kitoki­am.”
(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liu­ci­jui. Vil­nius: Tyto alba. 2007, 414p.)

„… prisimink, kad ne praeitis ir ne ateitis sle­gia tave, bet visa­da tik dabar­tis.”
(Markas Aure­li­jus. Sau pači­am. Vil­nius: Alma lit­tera. 2005, 112p.)

„Žmonėms kelia ner­imą ne patys dalykai, o tų dalykų suvoki­mas [įsi­vaiz­davi­mas].”
(Epik­te­tas. Pamąsty­mai apie moralę. Kau­nas: VADA. 2000, 24p.)

„Jei nori nusikratyti bet kokio ner­i­mo, įsi­vaiz­duok, kad tai, ko bijai, tuoj pat įvyks, ir, kad ir kokia būtų toji nelaimė, vien­as pats išmatuok ją ir įvertink savo baimę … Imk šias nelaimes po vieną ir vardyk tuos, kurie jas paniekino: tok­ių vyrų tiek, kad reikės ne ieškoti, o pasirink­ti.”
(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liu­ci­jui. Vil­nius: Tyto alba. 2007, 67p.)

„… tas, kuris sau sunau­do­ja visą laiką, kuris kiekvieną dieną tvarko kaip paskutinę [padaro ką gali], nei trokš­ta ryt­dienos, nei bijo.”
(Lucius Annaeus Seneca. Apie sie­los ramy­bę. Vil­nius: Vytu­rys. 1997, 99p.)

„Mirtį, tremtį ir viską, kas atro­do baisu, kas­di­ena turėk prieš akis. Pir­mi­au­sia mirtį. Tai
įveiks tavąsias smulkias mintis ir paikus norus.”
(Epik­te­tas. Pamąsty­mai apie moralę. Kau­nas: VADA. 2000, 40p.)

„Ko aš jaud­in­u­osi? Juk, kad ir ką daryči­au, ateis valan­da, kai pavir­siu į dulkes.”
(Markas Aure­li­jus. Sau pači­am. Vil­nius: Alma lit­tera. 2005, 70p.)

„Du dalykai teikia sielai dau­giau­sia stipry­bės: ištikimy­bė tie­sai ir pasitikėji­mas sav­i­mi.”
(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liu­ci­jui. Vil­nius: Tyto alba. 2007, 357p.)

„… nelaimė nėra tokia didelė, kaip skel­bia gandai.”
(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liu­ci­jui. Vil­nius: Tyto alba. 2007, 332p.)

„… tikė­dama­sis teisin­giau­sio sprendi­mo, ruoškis neteisin­giau­si­am.”
(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liu­ci­jui. Vil­nius: Tyto alba. 2007, 69p.)

„… skau­dančią sielą nuo ner­i­masties nukreip­ti gali tik arba pro­tas, arba garbin­gas užsiėmi­mas.”
(Lucius Annaeus Seneca. Dia­tribės. Vil­nius: Pradai. 1997, 362p.)

„Tu gali išsi­vaduoti nuo dau­gy­bės tave varginančių dalykų, nes jie prik­lau­so tik nuo tavo įsi­tikin­i­mo; atver­si sau beribę erd­vę, jeigu aprėp­si mintimis visą pasaulį ir pagalvosi apie amžiny­bę, apie tai, kaip trumpai jie egzis­tuo­ja nuo atsir­adi­mo iki išnyki­mo, koks neaprėpia­mas laiko tarpas iki jų atsir­adi­mo ir kokia begaly­bė – po jų išnyki­mo.”
(Markas Aure­li­jus. Sau pači­am. Vil­nius: Alma lit­tera. 2005, 130p.)

„Atmin­damas, kad esi visumos dalis, būsi patenk­in­tas viskuo, kas tau atsitin­ka.”
(Markas Aure­li­jus. Sau pači­am. Vil­nius: Alma lit­tera. 2005, 138p.)

„Pradėti reikia nuo to, kas lengvi­au­sia…”
(Pla­tonas. Val­sty­bė. Vil­nius: Mintis. 1981, 246p.)

Parengė Edvar­das Šid­lauskas | psichika.eu