Svorio metimas | Lieknėjimas | Mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata 10 natūralių produktų, kurie siunčia riebalus į krosnį. Visai neseniai nutukimas nustūmė badą į antrąją vietą, kai antsvorio turinčių žmonių skaičius pasiekė 1 milijardą žmonių.
Sveika mityba | Gyvenimo būdas | Lieknėjimas | Mityba | Namai | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Svorio metimas 20 produktų – angliavandenių kiekio lyderiai. Angliavandenių rūšys. Kokius angliavandenius pasirinkti. Energetiškai subalansuota mityba. Naudingiausi maisto produktai.
Dietos | Lieknėjimas | Mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas Sveikiausios dietos pasaulyje: 5 veiksmingos mitybos sistemos! Pasaulyje yra daug dietų. Jos skiriasi viena nuo kitos trukme, pusiausvyra, korekciniais gebėjimais ir sveikatą gerinančiu poveikiu.
Svorio metimas | Lieknėjimas | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata | Treniruotės Kaip greitai numesti 10 kg. Kokia gera motyvacija! Aktuali tema, kuri kelia nerimą daugeliui, ypač miesto gyventojams. Priaugti papildomų svarų lengviau nei jų atsikratyti.
Mityba | Dietos | Lieknėjimas | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata Mėsos alternatyva: kaip pakeisti gyvulinius baltymus. Norint pereiti prie vegetariškos ir veganiškos dietos, reikia gerokai pakoreguoti mitybą.
Sveika mityba | Lieknėjimas | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas Sportinė mityba: nauda ir žala, kaip pasirinkti ir vartoti teisingai. Nepaisant akivaizdžios sportinės mitybos naudos vyrams ir moterims, daugelis ir toliau jos atsisako dėl stereotipų ir mitų.
Sveika mityba | Lieknėjimas | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas | Treniruotės Mityba raumenų masės augimui. Tinkama mityba norint priaugti raumenų masės yra sveiko sportininko augimo ir gražaus bei dailaus kūno sukūrimo pagrindas. Koks yra idealus variantas?
Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas | Mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata Tinkama mityba svorio netekimui. Tinkama mityba yra raktas į svorio metimą. Kad ir kiek ir sunkiai treniruotumėtės, pernelyg kaloringa dieta neleis atsikratyti papildomų kilogramų.
Svorio metimas | Lieknėjimas | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata Kodėl lieknėjantiems žmonėms reikia fizinio aktyvumo? Ar norint numesti svorio būtina fizinė veikla? Ar tiesa, kad ne visi pratimai „degina riebalus“?
Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas | Mityba | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata Ar galima nenumesti svorio suvartojus 1200 kcal? Labai dažnai tenka išgirsti apie nesėkmingus žmonių bandymus sulieknėti, o gana dažnai – ir apie tai, kad kažkas nenumeta svorio.
Kūno rengyba | Lieknėjimas | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Naudingi patarimai iš sveikatingumo klubo! Viena iš standartinių riebalų metimo technikų yra grandinės treniruotės. Toliau pateikiami pagrindiniai mokymo programos principai ir pavyzdys.
Treniruotės | Lieknėjimas | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas Kada geriausias laikas atlikti kardio treniruotes? Kardio treniruočių nauda. Kada daryti kardio treniruotes? Apsisprendimas dėl tikslo.