Kartais sakoma, kad galų gale visi mes vieniši. Ši mintis tinka ne tik gimimui ir mirčiai: dažnai mūsų vienatvės akimirkos atrodo tikresnės ir nuoširdesnės … Man reikia vienatvės kaip reikia maisto ir poilsio, ir kaip valgis ir miegas vienatvė naudingiausia, kai atitinka mano poreikių ritmą. Vienatvė pagal tvarkaraštį neduoda dvasinio peno. Ko gero, vienatvė – ... Skaityti toliau
Ištrauka iš garsaus austrų psichoterapeuto, egzistencinės analizės atstovo Alfrid Lengle paskaitos apie vienatvę ir apie tai, kaip vienatvės išgyvenimas gali padėti atrasti save ir užsipildyti meile. Kai aš matau jus, aš nesijaučiu vienišas. Tikiuosi, kad jūs taip pat nesijaučiate vieniši. Vienatvės tema, ko gero, pažįstama kiekvienam. Kas gi nesijautė vienišas? Vienatvė – tai tas jausmas, ... Skaityti toliau
Visi esame patyrę momentų, kai būtinai turime susikaupti nors porai valandėlių tam, kad atliktume tam tikrą darbą. Tik tiesa ta, kad vieniems susikaupti yra visai lengva, o kitiems tai gali tapti rimtu iššūkiu. Vieni gali skaityti knygą tuo pačiu metu klausydamiesi muzikos ir valgydami, o kitiems net sėdint tylioje bibliotekoje gali trukdyti laikrodžio tiksėjimas ar ... Skaityti toliau
Žmogaus orumui, t. y. asmeninės vertės jausmui, pagrindo suteikia įvairūs dalykai, kažkam tai bus materialinė gerovė, kažkam fiziniai duomenys, kažkam erotinė, profesinė, socialinė, politinė ar kitokia sėkmė. Gyvenimiškos aplinkybės susiklosto gana skirtingai, ne visiems pasiseka gimti gražiais, talentingais ir turtingų tėvų vaikais. Įvairūs šių dienų asmeninio tobulėjimo ekspertai dažnai skatina žmogų veikti, o ne tik ... Skaityti toliau
„Žmonėms malonu jausti savo vertę …” [B. Spinoza] [Interpretacija imituojant Michelio Montaigne’io introspekcijos metodą…] Visa tai, kas tą (savi)vertę gali atimti sukelia man nemalonias emocines reakcijas ar nemalonius jausmus. Jei jaučiu, kad praradimas neišvengiamas – apmaudu, atskuodžia nusivylimas ir t. t. Jei manau, kad neteisėtas, nepagrįstas – pykstu… Pavydas, tai jausmas, kad esu nevertingas, mažiau vertingas nei ... Skaityti toliau
„Norint išvengti to, kas tave kamuoja, reikia ne kitur būti, bet kitokiam.”(Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liucijui. Vilnius: Tyto alba. 2007, 414p.) „… prisimink, kad ne praeitis ir ne ateitis slegia tave, bet visada tik dabartis.”(Markas Aurelijus. Sau pačiam. Vilnius: Alma littera. 2005, 112p.) „Žmonėms kelia nerimą ne patys dalykai, o tų dalykų suvokimas [įsivaizdavimas].”(Epiktetas. Pamąstymai apie moralę. Kaunas: VADA. ... Skaityti toliau
Tik tuščias indas gali būti pripildytas. Tik jaučiantis trūkumą siekia jį kompensuoti. Žmogui įprasta jaustis silpnam, tuščiam, nelaimingam, netobulam, bjauriam ar vargetai ir visa tai tėra tuščias indas kuris siekia būti pripildytas tuo ką vadiname laime, meile, gyvenimo prasme, išmintimi, stiprybe ir harmonija. Kitaip tariant, liūdesys, tuštuma, silpnumas, kančia – visa tai prasmingi dalykai. Tuštuma ... Skaityti toliau
Darbuotojas po darbo laiko neprivalo atsakyti į darbo skambučius ar laiškus, jeigu su darbdaviu nėra iš anksto susitarta kitaip. Tai galioja ir tada, kai telefoną ar kitas technologijas suteikia pats darbdavys, sako Vilniaus universiteto (VU) Teisės fakulteto docentė Daiva Petrylaitė. Teigiama, kad vidutiniškai trečdalis Lietuvos darbuotojų laisvalaikiu darbo neužmiršta: skambina telefonu, skaito, rašo elektroninius laiškus ... Skaityti toliau
Kodėl moterys bijo vienatvės? Kaip išsilaisvinti nuo minčių, kurios prailgina toksiškų santykių trukmę? Dažnai moterys mieliau renkasi likti toksiškuose santykiuose, nei būti vienišos. Atrodo santykiai jau visiškai pasiekė dugną ir jokios meilės neliko partneriui, bet moteris vis laikosi įsikabinusi į vyrą. Kodėl? Vyras gali būti visai prasigėręs, prasilošęs, paskendęs skolose, nuolat įveliantis į nemalonumus su ... Skaityti toliau
Įsibėgėjant atostogų sezonui dažnas pasvajoja apie poilsį svetur, bet baimė skristi tas mintis kartais ir palieka tik svajonėmis. Statistika byloja, kad kas ketvirtas lėktuvo keleivis bijo skristi. Kas sukelia šią baimę ir kaip ją nugalėti? Nestiprus baimės jausmas yra normalu Žmogus sutvertas vaikščioti ir skrydis nėra jo natūrali būsena, todėl švelni įtampa yra normalus reiškinys, ... Skaityti toliau
Ar Jums teko girdėti posakius „gimęs po laiminga žvaigžde”, „sėkme apdovanotas” ir pan.? Kartais mes taip nenorime pripažinti, jog esame galingi ir galime daug padaryti, kad sukrauname atsakomybę likimui arba visatai. Dažnai ten nurašom ir savo nesėkmes, kaltindami likimą, kad nesutikome reikalingo žmogaus, kad esame blogos nuotaikos, nekylame karjeros laiptais. Tačiau iš tiesų daugelį dalykų ... Skaityti toliau
Galiu drąsiai teigti, jog viena iš nuostabiausių gyvenimo patirčių yra kai tu gyveni be išankstinių nusistatymų, be varginančio ir visisiškai nereikalingo visko vertinimo. Kai tu turi išankstinius nusistatymus, esi paprasčiausiai prisirišęs prie to, kas ir kaip turėtų įvykti. Tai sukuria baimę, ar tai, kaip tu esi suplanavęs, įvyks ar ne. Jei viskas vyksta ne taip, ... Skaityti toliau
