Remiantis 2014 metų Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaita, Lietuva yra viena tarp daugiausiai alkoholio suvartojančių šalių. Ir nors šiuo metu kuriasi įvairios iniciatyvinės grupės, rengiamos bei įgyvendinamos alkoholio vartojimo prevencinės programos, ši problema, deja, yra sunkiai sprendžiama. Visų pirma ne tik dėl to, jog klestintis alkoholio verslas skatina vartojimą, bet ir todėl, kad šis verslas ... Skaityti toliau
Smegenų fiziologiją tyrinėję mokslininkai atrado, kad ilgus metus išsigydyti priklausomybę nuo alkoholio bandantiems žmonėms malda padėjo sumažinti potraukį alkoholiui. Po to, kai tyrime dalyvavę žmonės sukalbėjo anoniminiams alkoholikams skirtas maldas ir žiūrėjo į su alkoholiu susijusius paveiksliukus, mokslininkai pastebėjo mažesnį potraukį alkoholiui bei padidėjusį smegenų aktyvumą dalyse, atsakingose už dėmesį ir emocijas. Manoma, kad mokslininkai ... Skaityti toliau
Su kaimynais, sakoma, reikia sugyventi. Ir į svečius jų pasikviesti. Savaitgaliui artėjant nuotaikos skirtingos: „O, savaitgalis! Valio, pagaliau atsipalaiduosiu!“ ir „O, savaitgalis… Ir vėl bus vakarėlis…“ Priešu alkoholis tampa, jei nutinka kas nors tragiško, o jei nenutinka, tai viskas OK. Girtas vairuotojas mirtinai sužaloja žmogų. Kas nors išgėręs savo noru atsisveikina su gyvenimu. Nuskęsta maudydamasis. ... Skaityti toliau
„Geriausias būdas atsikratyti priklausomybės – pakeisti ją kita“, – lyg susitarę sako psichoterapeutas, psichiatras Mindaugas Jasulaitis bei vaikų ir paauglių psichologė Jurga Raudienė. Specialistai dalinasi tiesomis apie priklausomybes, pataria, kaip padėti nuo jų kenčiantiems artimiesiems, ir aptaria jaunosios kartos skaudžias priklausomybių tendencijas. Virsmas kitu „Priklausomybė turi ilgą medicinišką apibrėžimą, tačiau svarbiausia suprasti, kad priklausomybė – ... Skaityti toliau
Susitapatinimą (identivication) daugelis psichologų laiko svarbia samprata, kuri padeda suvokti ankstyvą asmenybės augimą bei tolesnę jos raidą. Kita vertus, tapatinimasis yra daug gilesnis reiškinys, nei įprastai apie jį manoma. Šio teksto tikslas yra šį fenomeną kiek plačiau išskleisti bei užpildyti tuštumą. Kaip psichologinė koncepcija, susitapatinimas turi keletą skirtingų, tačiau tarpusavyje susijusių reikšmių ir prasmių. Galima išskirti keturias ... Skaityti toliau
Nerimo, skausmo, pykčio, liūdesio ar priklausomybės impulsų atveju siekis kovoti su jausmais ir nemaloniais pojūčiais yra mūsų problemų pagrindas. Vienas iš būdų sušvelninti padėtį, tai pastebėti, kad nemalonūs ar trikdantys pojūčiai, emocijos yra tarsi bangos, per kurias galima išmokti nardyti. Nardymas per bangas Užsimerkite ir pirmiausia kelioms minutėms sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Paskui leiskite sau ... Skaityti toliau
Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau
Pastaraisiais metais priklausomybė nuo interneto tapo toli gražu neįprasta. Tai ypač pavojinga dar jaunam, nesusiformavusiam paauglio kūnui, kuris vargu ar pats susitvarkys su šia problema. Paauglių priklausomybės nuo interneto problema Internetas yra šiuolaikinio pasaulio dalis. Tai daugybės informacijos, naudingos tiek studijoms, tiek jūsų pačių pomėgiams, šaltinis. Smalsus vaikas tikrai aktyviai naudosis pasauliniu žiniatinkliu, suras sau ką ... Skaityti toliau
Vos per porą dešimtmečių kompiuteriai ir išmanieji telefonai tapo neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Jie suteikė mums daug naujų galimybių. Dabar tai darbo įrankis, bendravimo priemonė, pramogų šaltinis. Tiesa, virtualių žaidimų įvairovė yra kupina didžiulio pavojaus. Deja, kartu su jais atsirado vaikų priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų reiškinys. Jei anksčiau tėvai galvojo, kaip ištraukti vaiką iš gatvės, ... Skaityti toliau
Nesugebėjimas atsiplėšti nuo programėlės – rimta problema tiek vaikui, tiek jo tėvams. Dienų ir naktų praleidimas su mobiliuoju telefonu rankoje kenkia fizinei ir psichinei vaikų sveikatai. Tačiau valdyti naudojimąsi išmaniuoju telefonu nėra lengva: kūdikis į tai reaguoja isterija. Sumišę tėvai dažnai pablogina situaciją nežinodami, kaip kompetentingai atpratinti vaiką nuo priklausomybės telefonui. Kokie yra priklausomybės nuo programėlių ... Skaityti toliau
Priklausomybė nuo azartinių lošimų (priklausomybė nuo lošimų) - psichikos sutrikimas, kuriam būdingas patologinis polinkis į azartinius lošimus, galintis sukelti skaudžių pasekmių, nes paveikia beveik visus asmeninio ir socialinio žmogaus gyvenimo aspektus. Pirmą kartą pas psichologą apsilankęs priklausomas nuo lošimų gauna labai svarbią progą. Skirtingai nuo visų ankstesnių, kurių jis ne kartą ieškojo internetiniuose kazino ir lažybų ... Skaityti toliau
