Gydomosios muzikos savybės kūnui. Muzikos gydomosios savybės. Patarimai, kaip klausytis muzikos. Muzikos terapijos rūšys.

Muzika sukelia įvairias emocijas ir jausmus, ji gali nuraminti ar sujaudinti, priversti verkti ar pralinksminti. Žmonės klausosi muzikos norėdami pasinerti į savo mintis, pabėgti į savo pasaulį ar išlaisvinti emocijas. Tačiau mažai žmonių galvoja apie tai, kad muzikos klausymasis gali turėti gydomųjų savybių jūsų kūnui.

Muzikos gydomosios savybės

Klasikinė muzika turi atpalaiduojantį ir skausmą malšinantį poveikį. Šį turtą priėmė akušeriai ir odontologai.

Nyderlandų mokslininkai atlieka tyrimus, siekdami nustatyti muzikos įtaką širdies ir kraujagyslių ligų eigai. Yra žinoma, kad turintiems problemų su širdimi rekomenduojama klausytis didžiųjų melodijų.

Muzikos grojimas valgant padeda virškinti maistą. Žandikauliai juda pagal muzikos ritmą, maistas nekramtomas, o maisto suvartojama daugiau nei reikia.

Įrodyta, kad muzikos garsas kosmetinių procedūrų metu pagerina jų efektyvumą.

Nuotrauka paimta iš yandex.ru

Patarimai, kaip klausytis muzikos

• Norint sumažinti emocinę įtampą, rekomenduojama paklausyti Musorgskio „Paveikslėliai parodoje“, kuris ramina. Tema „Pasivaikščiojimas“ leidžia pamiršti pyktį ir atsikratyti įtampos.
• Čaikovskio muzika padės nuo neurozių ir dirglumo, galite klausytis bet kokios muzikos: nuo „Slavų maršo“ iki „Variacijų rokoko tema“. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas „Romeo ir Džuljetos“ fantazijos uvertiūrai, baletams, „Žiemos svajonių“ simfonijai ir jo operai.
• Griego Peer Gynt siuita, Massenet meditacija, Offenbacho Barcarolle, Rodrigo Adagio ir Mendelssohno dainos be žodžių prisideda prie gero miego.
• Mendelsono „Vestuvių maršas“ normalizuoja kraujospūdį ir normalizuoja širdies veiklą.
• Gerai nuotaikai laikau bliuzo, džiazo, kalipso, soul ir regio muziką. Šie muzikos stiliai malšina depresiją ir pakelia nuotaiką.

Muzikos terapijos rūšys

Muzikos terapijos rūšys skirstomos įaktyvusIrpasyvus.

Aktyvus vaizdas yra savarankiška žmogaus veikla, susijusi su grojimu instrumentais ir garso kūrimu balsu.

Dainavimas leidžia atsikratyti kalbos sutrikimų ir defektų, lavina atmintį. Ritmų naudojimas žaidimuose padeda išreikšti emocijas, o grojimas muzikos instrumentais lavina smulkiąją motoriką, judesių koordinaciją.

Pasyvus vaizdas reiškia klausytis muzikos ir atsipalaiduoti.

Viršutinis paveiksliukas: © Kael Bloom